皆様、

「ガック」というものをご存知でしょうか。

こぶたは最近はじめて知りました。

ガックというのはフルーツの名前なんだそうです。

友達からオススメされた結構大きいボトルにオレンジ色のガックジュースが入ってまして。

栄養価の高さに「天国の果実」と呼ばれているらしい。

調べるとドリアンみたいな表面がごつごつした、とても天国とはいいがたい実の写真が出てくる出てくる。

　うーん

でもこの怪しげなガックジュース（私の購入したものはオレンジなども入っている）は柑橘系のお味で

いい具合の酸味！

結構私は好きな味。

なんと

トマトの70倍のリコピン、ニンジンの10倍のβｰカロチン

がガックには含まれてるらしい。

その週は風邪ぎみでしたがだいぶ治った気がします。

気持ち的なものもあるかもだけど・・・

オススメですよ。

鼻喉がずっと調子の悪い子豚にとってはいやな季節になりました。

鼻と喉の間は「上咽頭」と呼びますが、ここは免疫力をつかさどっているところらしく？、

ここが痛んでいると

いろんな病気になるとのことでした。

鼻から喉にひもを通してゴシゴシするインドの民間療法もあながち間違いではないわけですよね。

よくわかる最新療法 病気が治る鼻うがい健康法 体の不調は慢性上咽頭炎がつくる 新品価格 ￥1,260から (2013/11/6 20:25時点)

だいたいの人は上咽頭がはれているらしいですね。

この本にのっている「ミサトールリノローション」は結構すがすがしくなります。

梅エキスなので薬ではないところが使いやすいですよ

「冷えとり」というのは簡単に言うと、身体の深部にある冷えをとることにより身も心も健康になろう！という健康法、営みのことです。

具体的には

・靴下を重ね履きする。（？！）

・半身浴をする。

・心にストレスをためず、のんびり生きる

といった感じです。

頭寒足熱を極めるのです。そうすると身体の毒素が抜けるとか抜けないとか。

真偽のほどはわかりませんが、足をあたためると気分的にもとっても気持ちいいし、

身体を暖めるにこしたことはないので

特に冬は重宝しています。

夏バテも本当は冷えからきているんだそうですよ。

重ね履き靴下とはなんぞや、って感じでしょうけれど、単に家の中にある靴下を履けばいいってものでもないのですね。

それでもいいんですけど、重ね履きすることで足をしめつけるようなサイズになってしまってはNGということです。

冷えとり用の大きめサイズを買うことをオススメします。

また基本的には、シルク、綿、シルク、綿の順で重ねて履きます。

冷えとり靴下はたくさん売っています。

これまでシルクの靴下とか履いたことありませんでしたが･･･

やっぱいいものはいいですねぇ。はきごこちが全然違います。

花粉症がすごい。

だからといってマスクをすると息苦しい。。。

鼻だけにマスクがあればいいのに～・・・

鼻マスクみたいな。

この世でいちばん大事な「カネ」の話 (角川文庫)

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さんの面白い本を読みました。

インパクトありましたよ～～～。

西原さんって毎日かあさんのイメージしかなかったけど。。。結構苦労されてた方なんですね。

西原さんのお金苦労話を西原さんらしい力強い語り口で描いています。

軽く読めますよ

ぜひご一読あれ。

パンを焼きましたが。

無添加ドライイーストを探すのに一苦労！！

おなじみ無添加、白神のドライイーストを探しに行きました！！

乳化剤も入ってなくてよいですよ

アマゾンのほうが割安だった・・・・今気づいた・・・

パイオニア企画 白神こだま酵母ドライG 5g×8個 新品価格 ￥498から (2013/11/2 18:53時点)

以前一度受けたことはあったのだが、MRIってすっごい音なんです。

なんであんな音なんだろ。工事現場のような。。

でも寝てましたが！

家から程近い静かな静かなカフェで読書して帰ってきました。

犬の困ったような眉が結構好きです。

笑顔なんだけど、困り眉のような・・・