https://ameblo.jp/ringonir1980/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja
脂肪燃焼量が測れたり、一定以上のスピードの歩数だけカウントする機能があったりと、ずいぶん進歩してるのねぇ

とりあえずエクササイズ歩数10000歩以上が目標
慣れてきたら目標距離10キロ

がんばります

今日のがんばり
歩数＊9870歩
距離＊5.9キロ ]]> https://ameblo.jp/ringonir1980/entry-10418693929.html Thu, 24 Dec 2009 22:31:15 +0900

＊チキンのトマトソース煮

＊カマンベールチーズのサラダ

＊セサミベーグル

この後ブルーベリーとクラッカーをつまむ

まだダンナサマ帰ってこず…

結局１人でディナーです
今年は夜、外を出歩くこともしてないのでイルミネーションも見てないし

でも今年はまず自分の体が第一だもんね

ダンナサマには苺とベリーのトライフル付き


]]> https://ameblo.jp/ringonir1980/entry-10418671475.html Thu, 24 Dec 2009 22:18:59 +0900

クリスマスなのに、１人サミシクお昼ごはん

せめてナプキンだけでもクリスマス気分


＊ミネストローネ

＊ごぼう入りハンバーグ

＊玄米

＊写ってないけどサラダ

＊カフェオレ

さてこれからウォーキングがてら買い出しです ]]> https://ameblo.jp/ringonir1980/entry-10418452635.html Thu, 24 Dec 2009 13:41:32 +0900



＊ダンナのサイクリングみやげの田舎パン

＊リーフサラダ

＊チーズ入りスクランブルエッグ

＊自家製ヨーグルト

＊穀物コーヒー

パンのおかわりまでして大満足

１人分ずつセットできる木のトレーが欲しいなぁ ]]> https://ameblo.jp/ringonir1980/entry-10410429934.html Sun, 13 Dec 2009 20:51:51 +0900


Jちゃんはいつも明るくて、でもしっかりと自分を持っているがんばり屋さんで大好きな友達

今回も入社１０年目までの若手社員の中からの抜擢らしい。
すごいなぁ。尊敬

でもバリキャリになるつもりはなく、いいご縁があればすぐに帰ってくるよというサバけっぷりも素敵

準備とか忙しい中、会えて本当によかった～

帰ってきてベビちゃんに会うのを楽しみにしてくれてるし、私もがんばらなくちゃね ]]> https://ameblo.jp/ringonir1980/entry-10409580479.html Sat, 12 Dec 2009 19:16:52 +0900
雨の日は見事にダウン

そもそもつわりって精神的なものも大きいらしいから、しょうがないのかな？

11週目に入りました

早く検診に行きたいです ]]> https://ameblo.jp/ringonir1980/entry-10408959154.html Fri, 11 Dec 2009 22:28:26 +0900