アラフィフ・ダイエット日記 https://ameblo.jp/ringururu/ 幼い頃から太っていた私。今までにエステ・ジム・ダンベル・ファスティング・糖質制限etc.数えきれないほどダイエットに挑戦しては、ちょっと成功→リバウンドの繰り返し…このままではいけないと50歳を目前に人生最後のダイエットを決意しました！ ja 断食月曜日 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/ringururu/amemberentry-12405625161.html Mon, 17 Sep 2018 18:03:50 +0900 いきなり途中経過 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/ringururu/amemberentry-12404188068.html Tue, 11 Sep 2018 14:08:26 +0900 ブログスタート時の記録 まずは現状把握！ということで、
全身写真を撮影


いやー我ながら立派な体型です(笑

【2018.6.15】
身長 163cm
体重  81.9kg
体脂肪率 38.1%

ちなみに２年半前はこれ↓


この時は体重88kg
ここからサーキットトレーニングジムに通い始め、一時は72kgになったもののユルユルと増加…

ここでなんとかしないとさすがにヤバイ！

]]> https://ameblo.jp/ringururu/entry-12383937099.html Fri, 15 Jun 2018 13:44:15 +0900 ブログ初挑戦 こんにちは！
人生で初めてブログに挑戦します

テーマはダイエット

…まぁ、ありきたりですけどね汗
食事や運動の記録、成果など
載せていきたいなと思っています



]]> https://ameblo.jp/ringururu/entry-12383459843.html Wed, 13 Jun 2018 16:40:17 +0900