ポジティブ妊活７つのルール（書評）｜宮崎りの｜note 不妊治療を過去と今オンタイムでしていて感じるのは「どうして不妊治療はこんなにもしんどいのかってこと」に尽きる。もしも不妊治療自体がものすごく楽しかったり、気持ち良かったりしたら、みんなどんどん子どもを産もうと思うのではないかしら・・・ 通院している病院は綺麗だし、居心地も良い。ドクターだって看護師さんだって優しいのにそれでも妊活はしんどい。 その根本に…note.com

なんでこんなに妊活ってしんどくなるんだろうと疑問を持ち、解決できそうな本を読んでみました。

『あなたが33歳を過ぎて妊娠できない44の理由』

元々、このブログは妊活きっかけで書き始めましたので、最初のBOOK Reviewは妊活本にします。

妊活について調べていたら、お勧めで出てきたのでこちらの本を購入してみました。

こちらの本は不妊治療専門クリニックの先生が書かれた本になります。

1人目の時も２人目妊活中の今も「不妊治療専門の先生は一体どう考えているんだろう」って言うことが気になっていて・・・

不妊治療されている方は多分共感してくれる方、多いんじゃないかなと思うんですけど、不妊治療っていわゆる「打ち手・打ち手・打ち手」なんですよね。

それを「ステップアップ」って言っていると思うんですけど。。。

なぜ「赤ちゃんがなかなかできないのか」っていう本質的な要因を言われるってことが私の場合はなかったです。

もちろん「多嚢胞気味だね」とか「子宮腺筋症がありそう」とかは教えていただけるんですけど「なぜ多嚢胞気味なのか」とかはわからないんですよね。まあ、まだ解明されていない部分もあると思うので、仕方がないとは思うんですが・・・

でも、きっとお医者さんで何百人も不妊の患者さんを診ていれば絶対何か生活習慣とかで傾向は見えているんじゃないかなって思っていて・・・

そんなことが書いてある本を探して、こちらの本を手に取りました。

結論、本の内容としてはそんなに目新しいものは書かれていませんでした。

でも、逆にそれがしっくりきました。

西洋医学のお医者さんも「食生活」とか「就寝時間」とか割と当たり前な生活習慣が重要と考えているんだなと思いました。

以前一人目を妊娠した時に不妊鍼灸に通っていたのですが、そこでかなり生活習慣の改善を提案されたんですよね。その時は「私よりももっと働いている人だって妊娠してるじゃん」とか思ってあまり信じられなかったんですけど、結果鍼灸師さんのいうとおりにしたら、割とパッと妊娠しました。

なので、生活習慣って妊娠においてはものすごく大切なんだなと・・・

どんな生活習慣が悪いのか、逆にどんな生活習慣が良いのかっていうことなど詳細は読んでみてください。

あなたが３３歳を過ぎて妊娠できない４４の理由 (幻冬舎単行本)

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968円

サーモンパッチ治療記録①

サーモンパッチ治療記録②

さて、そんなわけで生後３ヶ月でみてもらった病院での診断結果は１年間の経過観察。1歳になる時にみてもらう事になり・・・1年後。

私の子供の場合は、生まれた直後から３ヶ月の間にかなり色味に変化があったので、

自然に消えてくる可能性もあるとのことで経過観察になったのですが、1年経ってもまだあざは結構くっきりありました。

親としては徐々に気にならなくなってくるものなのですが、それでも街中とかで「あら？お顔どうしたの？」なんて声をかけられることがありました。

原因がわかっているので、そんなにショックではなかったですけど毎回サーモンパッチの話をするのにちょっと疲れたかな（笑）

でも結構年配の人なんかには「昔、私の子供もあったわ！！！今はサーモンパッチって言うのね。当時は赤痣は消えるからほっておくとしか病院で言われないのよ〜。娘だったから心配だったけど、今は全然わからないわ」なんて声をかけられることも。

へえ〜と思いながらも1歳で予約していた再診に行きました。

先生に子供の顔を見せるなり「あら。まだ割とあるわね。もうレーザーしちゃいましょう！」と言うことで、速攻レーザー治療が決まりました。

レーザー治療は計３回がMAX。

２回目までが一番効果があり、３回目からはあざが薄くなってくることもあり、効果が見えにくくなるとのこと。塗り麻酔を塗って、しばらくした後にレーザー照射されます。

ちなみに、レーザーの時は親の入室は禁止。ベッドに両手を固定されて照射されるとのことで、どの赤ちゃんもガン泣き。

私の子供も3回ともガン泣きでしたね。

特に他の赤ちゃんは結構生後すぐとかの子も多かったのですが、私の子供は1歳だったので結構記憶に残るようで、2回目からは病院にいく道で察知して泣くようになりました。

確かにかわいそうだなとも思いましたけど、私が子供の立場だったら大人になってあざが残っているよりは今消しておいて欲しいって思うだろうなと考えて、親としては逆に消してあげようという強い気持ちでレーザーに臨みました。

そうして、計3回の照射でほとんどわからないレベルまでサーモンパッチは消えました！！まだ泣いたりするとほんのに赤くなりますが、普段は全くわかりません。

以上が、サーモンパッチの治療記録になります。

個人的にはレーザーを選択してよかったなと思っております。

賛否両論ありますので、しないといけないものではないとも思いますが・・・

どなたかの参考になれば。

サーモンパッチ治療記録①

さて、生後１ヶ月検診で都内の総合病院への紹介状をもらう予定が、

おばあちゃん先生からのアドバイスによって生後３ヶ月検診で近所の小児科で相談する事になった私。

生後１ヶ月で行けると思っていたので、ちょっと拍子抜け。

正直私は早くレーザー治療をしたかったんですよね。。。

でもそう言われたら仕方がない・・・

生後３ヶ月検診までじっと待ちました。。。

そして、いよいよ３ヶ月検診の日。

ここの小児科でもダメだったら、また紹介状を出してくれる別の病院を

探さなきゃ。そう思って、問診票を書きました。

診察室に入ってすぐに「サーモンパッチね。どこ？見せて」と先生。

子供の顔を見せると「あ、本当だね。確かにかなり範囲が広いし、濃いね。昔はほっといていたけど、今は社会生活が始まる幼稚園入園前くらいまでには消えているように治療を開始することが多いんだよね。本人がわからない間に消してあげておいた方がいいからね。」ということであっという間に赤ちゃん病院への紹介状を書いてくれました。

そして、待ちに待った赤ちゃん病院初診の日。

皮膚科・形成外科の診察室で診てもらいました。

「産院の先生の言うとおり、サーモンパッチですね。知っていると思うけど、レーザーをするかしないかっていう事になります。そのままにする親御さんもいますよ。

もしレーザーを希望するとしても、この子の場合、生まれた時よりもちょっと薄くなってきているから１年間様子をみましょう。1年後、わかるくらいに目立つようだったらレーザーを開始しましょうか。」との見解。

早く開始すればするほどレーザーの効果が高いと言うので、

すぐに開始したい気持ちもあったのですが、薄くなってからの方が痛み

も少ないとのことだったので、「まあいいか」と、1年後に再診の予約をして

その日の診察は終了となりました。

こんにちは。今日は育児ネタを書きます。

※この写真は私の子供ではありません。

まさかの画像屋さんにサーモンパッチの画像があったので使わせていただきました。

タイトルのサーモンパッチ。そして、この赤ちゃんのサーモンパッチ。

知っている人ってどれくらいいるのでしょう？？

実は私の子ども、かなり濃いサーモンパッチが生まれた時から比較的

お顔の広範囲にあって、赤ちゃんの時にレーザーを数度しました。

総合病院で出産したので、入院中に皮膚科の先生が見にきて下さって「サーモンパッチ」と判明したのですが、そうでなくても産後はメンタル不安定なのに原因不明の赤ちゃんの赤あざに「どうしよう」と本当に悩みました。

当時ネットで探してもなかなか情報がなくて、インスタでやっと同じサーモンパッチの情報を得ることができたんですが、今日は私と同じようにお子さんのサーモンパッチで不安になっているママさんの為に、この記事は書きたいと思います。

サーモンパッチ目の上やおでこにあるケースが多いみたいですが、私の子どもはお顔の真ん中にバーっと広がっている感じでした。お鼻が特に真っ赤っか。

本当に、赤鼻のトナカイちゃんみたいでした。

サーモンパッチの画像を検索しても、なかなかお鼻のサーモンパッチの子っていないんですよね。

私と同じように産後のママで悩んで困っている人がいるかもしれないので、治療の経緯を書きたいなと思います。

産後、「赤ちゃんのお顔の痣はなんでしょう？」と新生児室の看護師さんに相談したら、看護師さんが気を利かせてくださって、皮膚科の先生をわざわざ新生児室に呼んでくださいました。（本当に婦長さん、感謝です）

皮膚科の先生に診ていただいたところ「サーモンパッチですね。」と。

昔は大人になるにつれて薄くなるからと、放置していたようですが、最近はレーザー治療で早いうちに消してしまうのが主流になってきているとのこと。

ただ、私が出産した病院では乳児のレーザー治療はしていないので、レーザー治療をする場合は紹介状を持って都内の総合病院へとのことでした。

じゃあ、一体いつ紹介状をいただけるの？？って事になったのですが、一応小児科の先生の見解も聞いた方がいいでしょうという事になり、１ヶ月検診の時に紹介状を出していただく事に。。。

そして迎えた１ヶ月検診。診ていただいたのはベテランのおばあちゃん先生。

色々見ていただいた後に、サーモンパッチのことを話すと先生からまさかのお答えが・・・

「このサーモンパッチね、今はレーザーも主流になってきているけれどしなくてもいいと思うけどね。薄くなるから。どうしてもレーザーをしたいというのであれば、紹介状を出せなくもないけれど、こんなサーモンパッチの為に、あの総合病院に新生児近い子どもを連れていくのなんて、ちょっとあまりにも大変よ？？お家から1時間以上かけて、病院で１日待つのよ？？絶対にもう少し近所にも病院はあるはずだから、３ヶ月検診の時に家の近くの病院でかかりつけの小児科の先生に相談してごらんなさい。」

とのこと。。。

うーむ。

紹介状をもらう気満々だったので、悩ましかったですが、おばあちゃん先生はレーザーに反対な感じでした。

今日空き時間に読んでいた妊活ブログに「職場の人の妊娠報告を喜べない。」という内容が書かれていました。

こういった妊活中の黒い気持ち、ネットではよく目にしますよね。

今日はこの「人の妊娠報告を受けたときの自分の心の在り方」について書きたいと思います。

ちなみに二人目妊活中の私自身はどうかというと、妊活がしんどいなと思うことはありますが、人の妊娠報告を受ける事については、あまり何も思わないというのが正直なところです。

むしろ自分と近い人の妊娠は全然喜べます。その人が妊活をしていたと知っていたらもっと喜べます。嬉しいです！！

でもそれをいうと「それは一人もう子供がいるからだ。子供が０なのと１人いるのは全く違う。」という意見を頂くことがあります。

けれど、私はこの意見はあまりしっくりきません。

だって私自身、子供がいなかったときも人の妊娠を喜べない気持ちにはならなかったし、逆に二人目妊活中の人のブログに「人の妊娠が喜べない」という記載があるのを何度も目にしたことがあります。

これらを考えると、人の妊娠が喜べるのかそうではないのかは、一人目なのか二人目なのかという子供の人数の問題ではなくて、当事者の心の在り方次第なのではないかと思うのです。

じゃあ、どういう心の在り方なのかという事になりますが・・・

簡単に言えば「人は人、自分は自分」の精神の有無でしょうか。

以前、YouTuberのアミプラという助産師さんたちがお話されていてしっくりきたのですが、赤ちゃんを授かる事って絶対評価的なんですよね。

少しわかりやすく説明をすると、今年世の中に生まれてくる赤ちゃんが何人って決まっていて、それを妊活中のママたちで取り合うというならば、これは相対評価です。

もしもこの世界だったら、確かに他の人の妊娠は喜べないかもしれない。

だってもしかしたら、自分の子供になるはずだったわけだから。

でも、そんな訳ないですよね（笑）

この地球上では、生まれてくる赤ちゃんの絶対数は決められていなくて、何人でも赤ちゃんは来てくれます。

そう。赤ちゃんは絶対評価的なんです。

だから、人の赤ちゃんはその人の赤ちゃんであって、他人が羨ましがる必要なんてなくて、自分のところには自分だけの赤ちゃんがまた別のタイミングで来てくれるんですよ。

それから妊娠する早さについても同じだと思います。

よく結婚が自分の方が早かったのに、先に妊娠されたなんていうブログを見かけますが、ベストなタイミングは人それぞれですからね。

早いか遅いかなんて重要ではないし、早い人には早い苦労があるし、遅い人には遅い人なりの苦労がある。

結婚してすぐに妊娠したからといって、その早さが幸せに直結するわけではないし、むしろなかなかできなかったからこその有り難みや幸せを感じることができる。

私が一人目の妊活を経て出産して感じたのは「どうして妊活時代をもっと楽しめなかったんだろう。」という後悔。

赤ちゃんが来てくれるのをゆったり、そして楽しみながら待つことがどうしてできなかったんだろうと今でももったいなく思っています。

だから、二人目妊活はゆったり、楽しみながら妊活をしようと心に決めました。

もしこのブログを読んでいただいた方で、妊活がつらい人がいたら少しずつでも妊活を楽しんで欲しいです。赤ちゃんがいつ来てくれるのかなってわくわくしていて欲しいです。

赤ちゃんが来てくれた時には、あのときの経験があってよかったなって思える日が来ると思います。

一緒に頑張りましょう！！

今日はワーキングマザーについて、女性のマネジメントをしていた私なりの見解を書いていきたいと思います。

ワーママでがんばろうと思っている人のお役に少しでも立てたら良いな。

日本の社会は、この約10年間で大きく変わりました。

女性の活躍推進始まり、結婚しても、妊娠しても、出産しても、

仕事を続けられるような体制を会社は整備してきました。

今や、”仕事は続けるのは当たり前”そんな風に考えている女性も多いと思います。

ただ、もしも仕事を続けようと思っているのであれば、いくつか考えておいた方がいいことがあるかもしれません。

今日は”ワーキングマザーになることを考え始めたら、やっておいた方がいい特に重要なこと３つ”について、書きたいと思います。

それはズバリこの３つ。

1. 転職をするなら、早いうちにすること　　　
2. 家事スキルを独身時代からあげておくこと
3. 夫の育成をしておくこと

それでは上から説明しましょう。

転職をするなら、早いうちにすること・・・

これはもう言わずもがなでしょうか？

でもね・・・

実際に企業で採用から育成まで担当をしていると、転職直後に妊娠出産産休復職を迎える事になる人って、かなり多いんですよ。

別に転職直後であっても、福利厚生的にも産休も育休も取れるのであれば、それも構わないと思います。

ただ、転職後、あまりにもスキルが身についていない人が妊娠した場合は、本人はもちろん周囲も不幸。学校を出たばかりの新卒の子が子持ちのようなものですからね。

”育休明けから本気出す！”これも、まあそういう人がいてもいいかもしれません。

でもね、育休明けはもう子どものお世話で手一杯で自分が本気出すなんて無理なんですよ。

私自身復職を経て、管理職として復職をしたので、育休明けの状態は嫌というほどわかります。

育休後、正直仕事のスキルをあげるのは不可能ではないですが、相当難易度が高いです。毎日時間内に仕事を切り上げるだけで精一杯の数ヶ月、いや数年を過ごしました。

もしもワーキングマザーで将来的にもがんばろうと思っているのであれば、早めに自分が長く働こうと思う会社を見極めておきましょう。

そして、妊娠前までにできる限りその会社でのビジネススキルはあげておくことが、ママになった時の自分を助けます。

次に・・・

”家事スキルを独身時代からあげておくこと”

これも、ものすごく大事なことです。私は結構後悔しました。

独身時代、実家暮らしで何も家事をしていなかった人や、一人暮らしでも家事は積極的にやっていなかった人、産後ワーキングマザーをすることになったら大変なことになりますよ・・・

（もちろん、全てをアウトソースできるくらいの資金余力がある方、家族に家事をやってもらえる方なんかは対象外です）

復職後、ママを悩ますのは家事と仕事の両立。家事も結局は”家でやる仕事”なんです。慣れていれば楽チンだし、コツを掴んでいれば要領よくできる。そして、逆も然りです。

最後、そして最も重要な事は”夫の育成をしておくこと”

これは、最後で最難関のテーマですね。

でもワーキングマザーでやっていくにあたり、夫からの協力は不可避。

それこそ夫の協力なしでは、前回に記事に書いたような、妻の職場にフリーライドすることになってしまいます。

「夫が家事をしてくれない」ではないんです。

「夫に家事をさせる」んです。

例えば皆さん、自分が社長で働かない従業員がいたらどうしますか？

なんとか働いてもらえるような働きかけをしますよね？

それと家事分担って、同じなんです。

夫がどこまで協力的であるかによって、自分のキャリアや育児の可能性は大きく変わります。

我が家はフルタイム共働き。

親も遠方のため、子供は0歳の時から保育園に通わせています。

「0歳から保育園に通っている」という話を周囲にすると、色々な反応をいただきます。

「今はそうだよね。」「うちもだよ〜。生後３ヶ月から保育園だよ〜。」っていう反応をもらうこともあれば「0歳からよく預けたね。私なら無理だわ。」とか「3歳までは親元がいいのに。」とか少し心がざわつくコメントをもらうことも。

実際に０歳児保育を利用したことについて、ここで話したいと思います。

きっと同じような気持ちの０歳児ママさんも多いのではないかしら？？

一人目の子供を妊娠した時、私は会社員として働いていました。

育休は最長で１年取得することが可能でしたが、出産予定は夏。

1歳を迎える時に入園となると、中途半端な時期で保育園に申請することになります。

元々、子供を産んでもこの御時世なので仕事を辞めるという選択はするつもりがなかったので、妊娠が判明したと同時に保育園の数が多いエリアへ転居しました。

それでも、妊娠中に区役所へ向かうと、1歳を超えてからの入園は待機児童になる可能性がなくはないとの回答。

ここでものすごく悩みました。０歳児保育を利用するのか、待機児童の可能性もあっても1歳まで子供と一緒に過ごすのか。

多くのママさんが葛藤する選択だと思います。

とはいえ、４月入園を希望するのであれば保育園の見学、いわゆる保活をしないといけないので、まずは保活をしてみて色々考えることにしました。

私が0歳から子供を預けることを前提とした時に大事にしていた考えが「私（母親）が一緒に過ごすよりも、良い経験ができること。」でした。

これは実は、区の助産師さんから言われた言葉なんです。

その方は助産師さんとして色々な産後のママさんと話をされていたそうですが、どのお母さんも「復職をしたくない。子供を預けたくない。」と話すと仰っていました。

私もそれらのママさんと同じように「0歳から子供を預けることに葛藤している」と話したところ「保育士さんよりもママとして成果が出せるなら、仕事を辞めて専業ママになったら良いんじゃないかしら？保育士さんっていうのはね、保育のプロなのよ。ママにはできないような子供目線での遊び方、目配り、保育をしてくれるのね。食事だって、栄養士さんが考えてくれた手作りご飯が出るのよ。そういう栄養まで考えられた食事、子どもの成長を見極めた保育が自分一人でできると自信があるなら、専業ママっていう選択あると思うわよ。でも自信がないなと少しでも思うなら、自分がプロでいられる仕事は辞めたらダメよ。」と言われたんです。

結構この言葉グサッときました。

新卒からかれこれ10年、バリバリ働いていて、その道では自分をプロと言えるような自信がついてきた中で、ママとしてはまだまだ新米。

家事なんて、新人以下のレベルって考えると、保育のプロと保育園で過ごすのと、新米ママに育てられるのは子供にとってどっちが望ましいのかなって考えるようになったんです。

それから、保育園に預ける＝保育園に任せるでは決してないんですよね。

そんな言葉を胸に、保育園の見学に行くと、保育士さんたちの愛情溢れる対応や保育に関する考え方にも感銘を受けるような出来事もあって、私は０歳児保育を利用しようと決めました。

自分の能力を客観的に見て、ママとしてプロでいられると思えばその選択をすれば良いし、家事や育児がプロレベルに達するのは難しいなって思う人は、自分がプロでいられる世界は持っておいた方が良いのかなって思います。

大事にしたいものは人それぞれ異なるので、０歳児保育も必要だと思った人はその選択をしたら良いし、自分はママとしてやりたいと思う人は幼稚園までしっかりママをしたら良いのだと思います。

人それぞれなんです。

今回の周期も、クロミッド２錠を生理５日目から服用しております。

が、今回の結果は撃沈！！

D 11にして、卵胞5ミリと全く育っておりませんでした。。。。

内膜も全然まだまだ薄かったみたい。

ちょっと落ち込みましたけど、家に帰ってきて落ち着きを取り戻しました（笑）

少し前のブログにも書きましたが、今回の妊活では決めていることがあります。

それは「楽しく、のびのび、赤ちゃんが来てくれるのを待つ！」ということ。

妊活って当事者にしかその気持ちはわからないけれど、本当にみんな悩んでいると思います。

1人目の時の私もそうでした。

排卵すらしないものだから、妊活のスタートラインにも立てなくて、

焦って苦しくなったり。

夫と治療方針についてのけんかをしたり。

1人目の妊活は正直、楽しさなんて全くなくて、ただただ苦しかったです。

でも「妊活」って本当のところは「赤ちゃんが来てくれるのを待つ」っていう、

ものすごく前向きな、ポジティブな行動なんですよね。

会社で言えば「採用活動」のような。新入社員を募集しているような状況なわけです。

そんな前向きな行動を鬱々とするのって、凄くもったいないなと思って、2人目を待つ時には、1人目の妊活を生かしてのびのび楽しんじゃおう！と思って。

それこそ、新入社員を募集する採用活動で、人事担当者が採用できないって鬱々しているような会社に入社したくないじゃないですか？

人事担当者がお洒落で、楽しそうに活動している会社に自分だったら入りたいなって思うわけです。

なので、今回の妊活は前回の妊活を生かして「妥協しない！焦らない！寂しさに負けない！BY大黒摩季」なのです。

そもそも巷で書かれている妊活ブログとか、妊活系のアカウントって暗過ぎる気もする。

それを見れば見るほど鬱々した気持ちが伝染してしまうの。

でも妊活中って他の人の情報が欲しくて見ちゃう・・・それが負の連鎖なんだと思うんですよね。

なので、私は私のブログを読みに来てくださった方が、逆に元気になれるような妊活ブログを書こうと思っております。