ご覧いただきまして　ありがとうございます(≡^∇^≡)

お客様から、たくさんのお悩みの中で、太ももの相談をたくさん受けました。

今日は、太もものリンパの簡単にできる　流し方を　ご紹介いたいと思います(*^▽^*)

<<リンパマッサージで太ももを引き締める方法>>

ご用意していただくもの。。。

マッサージクリーム　(お好みのもので。。。)　を　ご用意してくださいね

お肌を引き締めるタイプのマッサージクリームではなくって、じんわり暖かくなる(血流をよくする)

タイプの物を　使ってくださいねっ

①膝裏をほぐします。(膝裏にリンパ節かあります。)

②膝のくぼみから　股関節に向かって　両手のひらを使って太ももをなであげます。

③太ももの裏側を膝裏から上に向かってなであげていきます

　　内ももも　同様にやってみてくでさいねっ

　　(全て股関節に向かって　おこなってくだいませ)

((マッサージのポイント))

お風呂上がり　など　血行が良い時に行うのが　より効果的なんです。

でも　でも、こすりすぎると　お肌によくありませんので、注意してくださいねっ

そして、手のひらで　太もも全体を　やさしく　やさし～く圧力をかけるイメージで

行なってくださいねっ(*^▽^*)

太ももが　軽く感じるので　ぜひぜひ　簡単なので　お試しください(＝⌒▽⌒＝)

今回は太もものリンパマッサージのお話し　てしたぁ(＝⌒▽⌒＝)

こんばんは　シルクです

<<お肌に潤いを・・・>>

お肌のお悩みを　抱えているお客様が　増えています。

肌トラブルは　防ぐことが出来るんです(＃⌒∇⌒＃)ゞ

暖房のついたお部屋で長時間　過ごされることも多く、

室内外での　気温差の大きい　季節は、お肌の大敵ですよねっ(-^□^-)

乾燥した空気が、大切な潤いを奪っていきます。

肌荒れで　腕や足のすねなどなど　手の届く範囲ばかり荒れてしまいます。

原因は、入浴中にお体が温まることで　かゆみが増してしまいます。

入浴中は皮膚も柔らかくなっていますので、注意してくださいね

お体を洗うときも　ポイントがありす。タオルなどで直接お肌をこすっていませんか

直接こするのではなく　ネットで泡立ててから、手でやさしくあらってくださいね(*^▽^*)

そして　入浴後　お体をふくときは、タオルをお体に　軽くあてて　こすらないで水分を吸い取らせる

ようにしてください。すぐに保湿クリームなどで　お肌を保護してくださいねo(^▽^)o

今日は肌荒れのお話しでした(*^▽^*)

リンパドレナージュ　シルクちゃんです(^O^)/

まだまだ　寒いのですが。。。日差しが嬉しいo(^▽^)o　ここ数日ですよね

そんな中　インフルエンザや　ノロウイルス　風邪(||´Д｀)ｏの流行している中

皆様は　お体大丈夫でしょうか

私事なのですが、そんな中　体調崩してしまいました

心と体は一つなんですねっ(Ｔ▽Ｔ;)

大切にしますo(^▽^)o

<<今回のテーマ>>

リンパドレナージュで　徹底的にデトックスしてみませんか(*^o^*)

そして　リンパを流して老廃物を排出する事により　

心身ともに、お体が軽くなる感覚を　体感して頂きたいと思っています(*⌒∇⌒*)