ずっと　おきてた。

早朝覚醒するから　起きてるんだけど

気になって　寝付けないし

「まぁいいや　おきとこ」って感じ

やっぱ　眠剤ぬくと　眠れないのね。。

宅配も着たことだし　寝ますよ。

AM　10.00眠入　11.20寝　12.50　2.02起きる

もう　＿|￣|○状態です(泣

ただそれだけなのに　つかれてたけど

動けただけまし。

頭が痛いのは辛いけど　パキの副作用の

吐き気はなし。。。

寝てるとき　凄く汗かくのと

頭痛いのはどうにかして欲しい。。

立つと　ふらついて　頭ぶつけたし。。

今日は　眠剤無し

結局　眠れず

断眠も　何回かするな。。　回数減ったとは思うけど

べゲ飲んで良かった所は　眠剤と一緒に飲むんじゃなくて

30分くらい前に飲んで　気持ちを落ち着けてから

眠剤を飲む。

眠剤が飛ばなかったら　ラッキー　少しだけでも眠れる

「麻酔が　効きにくい体は　眠剤も効きにくい」

って　言われたんだけど　そうなのかな。。

ちっとも　嬉しくない

今日も　部屋の電気を消して　眠る事が出来なかった。。。

ロヒ増やしてほしい。。　増やせなくても　戻してほしい。。

今　眠る事があたしぃの心の安定を保てる手段なんだから。。

今日食事を3回も取った。。取りすぎだ　自分でびっくりした

「また　過食！！」って　思うくらい　

食べなくて良いよ

元に戻してよ　体重いよ。。。(T_T)

なんだろう？？　なんで　こんなに食欲がでたんだろう。。

いやだ　いやだ。。。

3.50べゲ入　　4.00眠入　　4.54　　7.10起きる

眠れてるんやろうか？？　夢を何回も見るんだけど。。

これくらいが　あたしぃには　ちょうど良い感じ

気持ちのほうは　普通　良くも無く　悪くも無い

パキシルのせいかな・・眩暈と頭痛がする。。

トレドミンの時は　4Ｔ飲んでたとき　発熱とかで

体が　だるくてしょうがなかったけど

ドンペリンは飲んでません　薬では　吐きませんから

やっぱ　吐かなかったし

吐くのは　食べ物食べたときだしね。。

これ以上　パキシルは　増やしていらんって感じ。。。

3.15眠入　　4.05寝　　6.30起きた

早朝覚醒　バリしてるやん　(T_T)　4.05～6.30の間　一度起きただけだけど

もっと　眠らせて。。

雨だと言うだけで　イライラしたり　憂鬱になったり

もう　どうして良いんだか。。。

「凛々は　外にでえへんねんから　天気関係ないやろ」って

言われるけど　

気分の問題ですよ。。。

犬に噛まれた　傷跡痛くなってくるし。。

それだけでも　憂鬱になるのに。。＿|￣|○

そうそう　昨日は　眠剤飲まなかったのですよ

したら　見事に　眠れませんでした。。

「寝なくても死なない」とか　簡単に

言ってくれる人がいますが

眠る事が　どれだけ大切か知ってるのか？

と　言ってやりたい。。。

もう　何年も　こんな感じ。。。

4年近くかなぁ。。。

「眠らない女」とか言われても　嬉しくないし。。

あたしぃは　眠りたいんですよ

寝ないと　鬱は増すし　情緒不安定になるし

頭痛はするしで　良いことなんて　一つも無いです。

1.20べゲＢ入　　1.45眠入　3.15　　5.20　起きる

ぐわぁぁぁぁ　結局　断眠してるし　早朝覚醒してる。。。

べゲのおかげで　眠る前の不安感はなくなったけどねぇ。。

べゲとか　レボドミンとか　次持ち越すとか言われてるけど

レボは5㎎で　全然平気ってか　イライラするとき

「効いてるのか？　足りない感じ」って思うんだけど

べゲは　次の日　30分くらいは　ぼっとしてますね。。

それでも　30分よ。。。＿|￣|○

安定剤としての効果は　発揮してくれたけど

その副作用の　睡眠は　無理だった。。。＿|￣|○

悲しい。。。

付き添ってもらった。

予約制の病院は　待ち時間が　そう長く無いから

ありがたい。。

今日出た　お薬は

パキシル　10㎎　　 　夜 2T　(最悪。。出たよパキシル。。

ドンペリン　10㎎　　一日　3T　　(これいらないって。。余ってるよ。。

セニラン　　　5㎎　　　" 3T

レボトミン　　5㎎　　　" 2T　　(1T増えました。

ミンザイン　0.25㎎　　　　2T

べゲタミンB 1T

ヒベルナ　25㎎　　一日　2Ｔ　(副作用止めって聞いたんだけど　薬袋にイライラするとき

　　　　　　　　　　　　　　　　　　って　書いてあった？？

(とんぷくとして)　　↓

ロヒプノール　1㎎　　　　　1T　　(減ったよ　減った(泣　増やしてもらおうと思ったのに　これ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　4㎎にしてもらいたかったのよ。。。　それか　長期型

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　眠剤がほしかった。。。

とうとう　パキシルがでましたよ。。

これだけは　嫌だったたんだけどな。。

先生にも言ったんだけど　なんか　説明されて・・・

トレドミンも副作用の　微熱とか　しんどかったけどね。。

パキシル　躁転しないか　心配だ。。。

次の通院日は31日　なんか　予約でいっぱいなのね。。

でも　ロヒ削られるとは　思わなかった。。＿|￣|○

っていうか　何で　パキ20㎎あるのに　10×2なんだろう？？

薬代高くなってしょうがない。。

32条使ってないから　そのままの　薬価かかってくるのよね・・・

帰ってきてから　疲れが。。

外出るの　やっぱ　無理。。。　しんどい

人込みがいや。。　人がいや。。

病院も　人が多くてびっくりした　初めて

あんなに人がいるのみた。。。

隅のほうに隠れてた。。。＿|￣|○

今日の晩から　パキ飲みます。。

どうなるんだろうねぇ。。。

まぁ　気にしないようにして　飲む事にします

駄目だったら　変えてもらえば良いんだし。

とりあえず　まじめに飲みますよ。

今日　先生と　カッティングの話したんだけど

あたしぃ　夏場は　そうでも無いんだけど

冬場が怖い。。。

足の傷を見せたら「それは深いね」って言われた

深いですね　意識してなかったけど

気がついたら　血が止まらなかったし。。

でも　そのままほって置いたけど。。

で　切る物のことの話をしたとき

「メ○で切ってる」と言ったら

ちょっと　驚いた様子で　聞かれた

あたしぃ　ずっと　引きこもってるから

何時買いに行く暇があったのかと

夏場は動けるんです。。　少しだけどね

人がいれば　外に出れます。

それより前に　持ってました。

売ってる場所も聞かれたけど　驚いていたみたい。。

「注○器も売ってますよ」とは言いませんでしたけどｗ

買おうって思えば　どこででも買えるよ。。

ネットでも　何でもねぇ・・・

何週間ぶりの　外だろう。。

眠れてないので　フラフラする

外から　慌てて帰ってきて　家に着いたとたん

嘔吐

外に出るのが　どうしても駄目らしい・・・

外に出て　買い物とかしたいのに。。。

眠れなくて不安　本当に　ゆっくり眠りたい

一日が長すぎて　いらない事ばかり考える。。

マイナス思考は　しょうがないとしても

止められない　心のブレーキを　必死でかけることは

たやすい事ではない。。

お薬を飲んだが　眠れず　ぼっと　ビデオをながめてた

覗きに行くけど　誰も居ない。。。

しばらくして　電話の音が聞こえ出す

でも　家もう　音はメロディーになってて

昔の　電話の音じゃない。。。

胃が痛い　吐きそう。。

気分は普通かな?

不安になるけど　薬を飲んでやり過ごす

最近って言うか　ここ何年か　幻聴がうざい

怖いって思っているところがあるから

聞こえたりするんだろうか。。。

1.35眠入　　2.36寝　5.00起きる

途中　3度ほど起きる　まじで　眠りたい

6時間くらい　起きずに　寝てみたいもんだ。。。

気持ちが　どんよりしている。。

相手は　もう　なんとも無いというのに。。

些細なことで　気に病む自分の性格が嫌いだ。。

今日のＰＤは酷かった。。

喘息にＰＤ

息が出来なくなって　死んでしまうんじゃないかと

ビクビクしていた。。

息が出来ない辛さ。。　目の前が真っ白になっていく

今日も食事は一回。。

胃が痛くて　吐きそうになる　苦痛だ

3.40眠入れ　　5.25起きる。。　

早朝覚醒が酷すぎる。。　薬増やしてもらったのに

家の目覚まし時計で　何時もこの時間に起こされる。。

花火が上がる音で　驚いてビクビクしてた。。

予想不可能な　音は怖い。。

夕方　些細なことで喧嘩をした。。

「別に　そういう意味で　言ったんじゃないのに。。」と

落ち込む。。

イライラしてしょうがない　お薬を飲む

気分が落ち込む　イライラする　止められない

泣いて　泣いて　ずっと泣いていた。。

お薬を飲んで　少し眠る　2時間くらい

ベッドの上で　ゴロゴロ　何もする気になれない

いや　今日は　何もしたくない。。

今日は食事も出来なかった。。

1.00に眠剤を飲んで　ベッドに入ったが　不安で不安で

しょうがなくて　眠ることが出来なかった