満足満足♡

りーたんがパパと入ってくれるようになったからいーわー笑

朝

ロールパン（焼きそばはさみ）

昼（かっぱ寿司）

お寿司12貫くらい

茶碗蒸し

夜

ミニクロ（メープル）3個

ミニピザ1切れ

揚げ出し豆腐3切れ

運動

サウナ15分×2セット

骨盤矯正チェア

掃除で汗だく

ストレッチ

明日からまた仕事ーー

でも今週は水曜日が休みだかららくちーん

また温泉いこーかな♡

大江戸いこうかなー♡

岩盤浴とかやりたい

さて働こ

いろいろある。

ダイエットしてるのに家族のご飯は作らなければいけないw

まぁ主婦なのでしかたないw

完璧もとめたいので味見する

自分の見た目はどーしたwとゆー意見があるのはごもっともw

あとは！！

もう愛なんてなっしんな旦那とか

ぜんぜん働かない自分大好き上司のぶちょーとか

とにかくとにかく仕事のストレス！！

なんかいろいろ吐き出したりしたいからいろいろとかいてみる！

食べまくりの人w

朝

白飯（200gくらい）

チーズ卵焼き

つくねハンバーグ5個

ほうれん草ソーセージ炒め

ハムチーズ揚げ2個（冷食）

バターロールのサンドイッチ

↑ばかなのか？😑

お腹が空いてないのに食べ物を入れたがるでふ

昼

しらすおにぎり

ファミマのポケチキ1個

夜

夕飯つまむ（やきそば、ポテトチーズぱりぱり）

ポテトチーズぱりぱり3個

アボカドエビの糖質制限ドレッシングかけ

運動

ベランダ腕立て30回

ワンダーコアセット

（腹筋＆背筋＆腕伸ばし30回ずつ）

ストレッチ

骨盤矯正チェア2セット

色々と足りないこともわかってるけど、かいてみるとすごいねw食べてる量とかw

そりゃふとる！！

てか痩せたいのかw

欲望にただただ完敗している人w

とりあえずかく！！今日から毎日かく！

食べちゃう自分w

もうね、優しいことゆっててもやっぱり一年前から太ってるし、先はないし

太るとゆうことは健康も害してるのに

太る。

もーだめだ自分と諦めてみたりして

てか諦めたらだめだらw

死にたいの？私？w

やろう！今でしょ！！

ってことで

続けることが本当に苦手な私。

なーんにもなんにもなーーんにも続かない自分にいい加減にピリオドをつけたい。

いろいろなことにいえるけど、

わたしはまたがんばることにした。

 ☆食事☆

 朝 

ソイプロテイン豆乳150ﾐﾘ

 昼

コールスローサラダ

肉じゃが

ゆで卵

チーズ2個

カステラ1切れ

コーヒー 

夜

卵コーン豆腐の中華風スープ

海老とアボカドのサラダ

梅酒1杯

ウーロン杯2杯

ストロングビターレモン1缶

コーヒー 

間食

プリングルス7枚

 ☆運動☆ 

ワンダーコア腹筋✕30回

腕立て✕30回

足踏み✕30回

ストレッチ

☆日記☆

体重がとんでもないことになり

1年前だってデブで困ってたのにさらに5キロ増えるとかまじでありえないw

とりあえず7/1までに65まで落とす！！

5キロって大変だよね。でも

55キロの人が50キロじゃないのよ！

70キロの人がキロなのよ！

できないと先にはないと思ってがんばります。

さけだー❤

さんだいめだー❤