１６５㎝５９キロからのモデル体型 https://ameblo.jp/rintarou4214/ ダイエットブログ。マジで痩せるで♡ ja ブログ
もうやめます
]]> https://ameblo.jp/rintarou4214/entry-12038748540.html Sun, 14 Jun 2015 14:03:44 +0900 体重 なんで！増えてる！
生理前だからこそ頑張りたい♡
明日で戻そう♡
]]> https://ameblo.jp/rintarou4214/entry-12038519467.html Sat, 13 Jun 2015 21:49:55 +0900 早朝ウォーキング
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毎朝１時間歩きます♡
とーっても気持ちいいよ♡
１日10000歩歩きます。
これは絶対ダイエットに生きている！

汗だくになって
シャワー朝から浴びて
最高の気分です♡


]]> https://ameblo.jp/rintarou4214/entry-12038244082.html Sat, 13 Jun 2015 05:34:24 +0900 ダイエット記録 朝一番に白湯を飲みます。
これで便秘知らず♡
そこから１時間歩きます。
帰って白湯とヨーグルト。

お昼は普通にたべます。

そして夜は
プロテインダイエットのみ！

こんな生活で痩せました。
目標は５２なので
まだまだ頑張りたいです。
かっこよくジャケット着てやる！
]]> https://ameblo.jp/rintarou4214/entry-12038116390.html Fri, 12 Jun 2015 20:39:00 +0900 プロテインダイエット
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今日はミルクティー♡
まずっ…
なんでこのシリーズこんなに
まずいの？
薬だと思って一気飲み（笑）
けど、５６．７
結果がついてきてる。
頑張ろう～♡
]]> https://ameblo.jp/rintarou4214/entry-12038097647.html Fri, 12 Jun 2015 19:44:04 +0900 唇パック
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たっぷりリップをぬって
サランラップで10分保湿。 
びっくりするくらい
しっとりするよ♡

やってみてね♡
]]> https://ameblo.jp/rintarou4214/entry-12037871510.html Fri, 12 Jun 2015 05:41:26 +0900 早朝ウォーキング
{722AF9E5-4E90-49DB-B2CB-59E997E5422D:01}

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早朝ウォーキング
今日は一時間くらい
歩きました。
すがすがしい♡
気持ちいい♡
いくらでも歩いていられる（笑）
でも、ウォーキングは
距離ではないので
そんなに頑張ってません。

痩せ始めてやってるのは
朝の白湯
ヨーグルト
プロテインダイエット
そして米は食べてません。
停滞期？が三ヶ月あったので
今グングンと減る体重は
エステ効果もあるのかも
知れませんね。

]]> https://ameblo.jp/rintarou4214/entry-12037871362.html Fri, 12 Jun 2015 05:38:18 +0900 気象 ゴソゴソしてます。
早く明るくならんかな？
歩きに行きたいの♡
]]> https://ameblo.jp/rintarou4214/entry-12037865118.html Fri, 12 Jun 2015 03:54:12 +0900 体重 なんでかな？
生理前なのに順調！
このまま痩せたーい♡

整体とマツエク行ってきた♡
整体はかなり効果あり♡
ダイエット頑張ろう♡
]]> https://ameblo.jp/rintarou4214/entry-12037635931.html Thu, 11 Jun 2015 14:56:42 +0900 体重 よしよし。
夜もプロテインにしたし
生理前なのに順調♡
]]> https://ameblo.jp/rintarou4214/entry-12037341252.html Wed, 10 Jun 2015 19:18:17 +0900