https://ameblo.jp/rio-0508/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 私は一人の時間が好きです
暗いのかな

考える事、思う事、大切な時間だと思ってます

思い過ぎてたまに家族や友達に無性に会いたくなるけどね

そんな時、電話！！
電話代がヤバイんで‥
ソフバンにしよ～かな～

時々『ながら寝』をしてしまいます。

電話しながら寝ます！！

最悪だけど、声を聞いてたら落ち着いて寝れます
許してくれる親友が大好き


皆さんも沢山寝て沢山食べて
身体も心も元気にねo(^-^)o

]]> https://ameblo.jp/rio-0508/entry-10947859946.html Sat, 09 Jul 2011 03:49:25 +0900
出会いと別れは生きてると必ずあるってわかってるつもりでも、大人になって慣れたつもりでいたけど、やっぱりさよならは寂しい。


誰かを思いながら生きてるから今の自分の存在を改めて感じます



頑張ってる友達を見てたらまた励まされる

家族と友達の笑顔が私の支え

みんなに会いたいなぁ☆




今日は七夕～

きっと叶うと信じて短冊に願いを書くのは
自分の中でもまた頑張ろうって思えるから


皆さんも素敵な七夕を

今日も良い日でありますように


]]> https://ameblo.jp/rio-0508/entry-10944816049.html Thu, 07 Jul 2011 07:36:02 +0900 おはようございます

今日は大切な人の誕生日
何も大したことは出来ないし、喜んでくれるかは分からないけど、HAPPYになれるようにりおの元気を注入してこ～(∩3`)


サプラ～イズ


りおのお友達お楽しみにｯﾋｯﾋｯ


最後はお別れ会なんやけどね


では今日も誕生日を迎える友達も皆さんも元気にね(^3^)/

]]> https://ameblo.jp/rio-0508/entry-10943897244.html Tue, 05 Jul 2011 08:23:16 +0900 マイ朝ドラ(ｲｹﾒﾝDVD)

これで元気をつけます♪






あっ！最終回幸せだったよ


テギョンのお陰で喉を通りません


いや、、、凄い食欲でしょｗ朝から
コウフンﾌﾝしとります


皆さん今週も素敵な日になりますように☆ ]]> https://ameblo.jp/rio-0508/entry-10942917570.html Mon, 04 Jul 2011 07:13:26 +0900
ダイエットより


ハマってしまったラブコメ(*/ω＼*)









ドキドキして、笑えて、キュンとなるよ

気になって仕方ないから一気に観たから最近寝不足～

明日は休みだから
今から★最終回★観ます

ハッピーエンドでありますように～


リアルに恋愛出来ないアタシはこんなドラマにドツボやねｗ

]]> https://ameblo.jp/rio-0508/entry-10942772167.html Mon, 04 Jul 2011 01:31:02 +0900
皆さん有難うございました


今日から７月ですね♪
１日の始まり～～！ネム～～イ

けど元気な体と集中力で‥





なかなかの集中力とNICEセンスなんよｗ

でゎ
仕事も真面目に頑張ってきます


雨なので気を付けていってらっしゃいませ(・∀・)ﾉ


]]> https://ameblo.jp/rio-0508/entry-10939789858.html Fri, 01 Jul 2011 06:40:58 +0900
この商品なくなったの




今日も１日頑張りましょ(・∀・)ﾉ
水分補給しっかりね！ ]]> https://ameblo.jp/rio-0508/entry-10936120969.html Wed, 29 Jun 2011 06:36:46 +0900







ツルツルニナッタノカハワカリマシェンデシタ。。。ﾊｲ







顔にﾊﾟｼｬﾊﾟｼｬかかるワインが美味でしたわ

ね、姫ｗ


目の前が川のマイナスイオンいっぱいで、源泉トロトロツルツルの松尾川温泉行きたいなぁ。。。


とりあえずおやすみなさい★
皆さん早く寝てね～！！ ]]> https://ameblo.jp/rio-0508/entry-10935818653.html Tue, 28 Jun 2011 01:00:14 +0900 店長王子もスタッフの皆さんも有難うございました

最近ずっとハマってます

このグリーンのストライド
私好みのｽｰｽｰ感♪ストライクなの！







CMでも気になって新商品の『？』メガミステリー買ったけど
？の味は結局ミラクルな未知の味でしたｗ

友達曰く色んなフルーツのメガ味だぁ～！と‥
相変わらず友達は適当ね～ｗｗ

やっぱりグリーンが好き♪


目覚めの朝にクールガムいいでしょ！
お腹の鳴く虫にもガムで我慢してもらってｗ


今日も１日頑張りましょう♪


目覚めにシャキッ！
ストライド最高 ]]> https://ameblo.jp/rio-0508/entry-10935824234.html Mon, 27 Jun 2011 06:42:03 +0900 今日の晩ご飯‥





カボチャサラダ
納豆
冷しゃブ-ブ-
ダイエット中に豚肉！？Σ(･ω･ﾉ)ﾉ


皆からダイエットちゃうやん！！と怒られます


あのタコパーも‥スタバも‥誕生日会も‥そしてヨーグルトワインも、突っ込まれました。


ヨーグルトワインですが、飲酒感覚で夜な夜なワインひたひたはNGだそうですよｗ


食前にヨーグルトメインでワイン大さじ杯くらい？だそうです(・・;)


冷しゃぶのイイワケとして‥
お肉は下湯でして脂を落とすからね‥量は少しだけだよ

んで、いつもの野菜は盛りますッ

カロリー気になったら
ウォーキング

今週晴れたらいいなぁ♪
早く痩せたいなぁ♪♪
病気もしないで健康になりた～い！！！

あと㎏頑張るよ(・∀・)ﾉ
そして便秘解消を目指します！！


皆さん★おやすみなさい★


りおはもう少し頑張ります
]]> https://ameblo.jp/rio-0508/entry-10935294325.html Sun, 26 Jun 2011 23:03:41 +0900