更新がとても不定期な私のブログを、お読みいただきありがとうございます。

まずは、ボトックス治療のその後から。

当初は患側の力が全く無くなってしまい、ひどく焦ったのですが、治療から5ヶ月、ほとんど治療前の動きには戻りました。

まだほんの少し動きにくい場所があるので、効果が続いているようです。

強張りや拘縮は今も少し楽です。

9月に耳鼻科の経過観察があったのですが、ボトックスは保留にと伝えました。

緊張を緩めてほしい箇所と、動きを止めないでほしい箇所への影響。

私の顔は、動いている箇所も動きが弱いので、バランスが難しかったなぁ…

取り敢えず保留。

また、いつかやってみるかもしれません。

ハントになってから1年と10ヶ月。

今の顔の様子の記録です。

目元のむくみが、自分だけがわかるレベルで少しスッキリしてきました。

上瞼の力が少しだけ強くなりました。(と思っている)

下唇の力が少し入りました。

患側だけぷっくりとたらこ唇だったのが、だいぶ目立たなくなりました。

あと、朝起きた時、顔がくしゃっとなっていたのが(わかる人にはわかりますよね)、最近だいぶマシな時が増えてきました。

朝イチで鏡を見ては、毎日ダメージ受けていたので、気持ちがかなり楽です。

口をすぼめる力が少し強くなっています。

目眩もおさまっています。

季節の変わり目は再発していたのですが、今のところ大丈夫です。

大きな変化はないのですが、まだゆっくりとでも回復しようと頑張っている身体に感謝です

最近もあったのですが、いまだに時々落ち込むことがあって。

やっぱり元の自分と比べて悲しくなってしまうんですよね…

そんな時はもう、とことん落ち込んだりします。

昔の写真を延々と漁ったりして、ほんと良くないですよね(深夜にやりがち)

でもその次は、発症初期以降できるようになったことを考える方向に、無理矢理にでも気持ちを切り替えます。

最初の頃に比べたら、できることは確実に増えてるから…

そこがスタート地点だと思い直して…

今このブログに綴った、表情の少しの変化も、一歩前進。

日々の励みにしてゆきます♪

⭐︎富士商ホット&スチームパッド

１番の相棒！

じんわりスチームで温まります。

気持ち良いです

首前→首後ろ→耳周り→顔

で10分位。

手洗いできて便利

左

⭐︎パイオネックス・ゼロ

通っている鍼灸院で円皮鍼(シール鍼)というものを貼ってくれます。

自分でも貼ってみたいところがあったのでネットで探してみました。

これは円皮鍼の鍼先が尖ってないものというか、芯を当てるだけなので、素人でも安全に扱えると思っていて、鍼灸の先生が使っているツボや気になるツボに貼っています。

肩こりに貼っても和らいでいます。

右奥

⭐︎アテックス　ルルドボーテ温灸

YouTubeで何人かの鍼灸の先生が顔面神経麻痺に効くツボとして「ふとつ」と「けんぐう」を紹介していました。気になったのでお灸をしています。

セルフ灸をしにくい場所なので、値段がお高いのですがこちらを使っています。

温度が三段階あるのと、熱さが一定ではなくて、少しゆらぎがあるのが、お灸っぽくて気に入っています。

右手前

⭐︎せんねん灸

鍼灸院の先生が使っているツボや気になるツボに

⭐︎ヤーマンヘッドスパリフト

鍼灸の先生から、眉毛の動きが悪い人は頭皮が硬い場合が多いと聞いてから、これで頭皮をほぐしています。

もう発症から1年8ヶ月になるので、顔もグリグリやってます。(顔用アタッチメントで)

⭐︎ローラー鍼

紹介されてる方多いですが、私も使っています。

テレビを見ながらコロコロ〜♪

パイオネックスやお灸は発症後1年経ったくらいからですが、どれも長く使っているものばかりです。

これを使って、劇的に効果が出た！というものではないのですが、なんとなくほぐれるような緩和されているような、調子が良くなっていると感じます。

先は長いです

この先現状より悪くならないように、少しでも楽になるように…

これからも無理のない程度に、自分のペースで続けていけたらなぁ、と思っています

打って2日経ってから、効果が現れました。
顔の強張りは楽になり、気になっていたほうれい線は薄くなりました。

ただ、私の場合効きすぎたみたいで、頬の力が全く無くなってしまい、口の開きもかなり悪くなりました

少し厚みのある食べものが、食べにくくなりました。

麻痺発症当初に近いくらいは、力が落ちたでしょうか。

口の開きは悪くなりましたが、不思議と口をすぼめる力は入りやすくなりました。

うがいがしやすかったり、ウーの口が、左右対称に一歩近づきました。

頬の筋肉の変な緊張が取れて、柔らかく使えるようになったおかげかな、と思っています。

治療から2週間後に診察があり、今の状態を相談してみました。

今回、筋肉の固くなったところにまんべんなく打ったけど、次回もっと薄めて、口周りに影響が出ない程度に調整することは可能だということでした。

今ボトックス治療から2ヶ月半です。

口が少しずつ開けやすくなってきました。

口をすぼめる力の方は弱くはなっていません。

治療を受けて良かったこと

⭐︎目を見開く力が強くなった

⭐︎目を見開いた時の下瞼の痙攣が無くなった

⭐︎ほうれい線が薄くなった

⭐︎口をすぼめる力が入りやすくなった

⭐︎病的共同運動がましになった

(目を閉じた時、口角がピクッと反応しなくなった

食事で口を動かす時、頬の緊張と瞼が反応するのがマシになった

破裂音で目元が反応しにくくなった等々)

⭐︎こわばりがほとんどなくなった

こわばりが無くなったことで、顔にいつも感じていた違和感がなくなり、自分が麻痺していることを忘れることも多くなりました。

それが精神的にもとても楽です

良くなかったこと

★頬の力が無くなった

★口を開く力が落ちた

頬の動きが無くなり口の開きが弱くなったことは、かなりマイナスです。

「もう少し自信を持ってマスクを外したい！」

という元々の目的からも遠ざかってしまいました。

次回の治療でうまく調整できれば問題ないのですが…

良い頃合いが見つかるものなのでしょうか。

ボトックス経験者の方に教えていただきたいです♡

打った当初より、効果が切れた時にボトックスの良さを確認して、やっぱりまた打ちたいという方は結構いるそうです。

次回続けて打つかどうか、効果が切れるまであともう少し、考えてみたいと思います。

私の初めてのボトックス治療はこんな感じでした

効果の現れ方や経過についてはあくまで一例ですので、こういう経過の人もいるんだな程度に、参考にしていただけたら、と思っています

今回は初めてなので、量少なめに打つということでした
「筋肉が固くなってるところに打っていくね」
と言われて、最終的には顔に14箇所打ったそうです。

冷やして痛みを抑えながら打ってくれる先生もいるらしいのですが、私の通う病院の先生はいきなりそのまま注射が始まったので、とても痛かった

鍼治療をしているので、顔に針を刺されるハードルは下がっているし我慢できると思っていたけれど、想像の上をいく痛みでした

「治療で、顔の強張りとかだいぶ楽になりますよ。

だからと言って、マッサージとリハビリは、辞めてしまわずにしっかりやってほしいです」

とのこと。

ボトックス治療を続けている人で、だんだん間隔を空けていったり、日常生活困らないくらいになって終了する人はいますよ、と言われました。

そうなるといいなぁ

少し期待してしまいます。

リハビリの先生に、ボトックスを始める時は、1回で思った通りにならなくても諦めずに数回は続けて欲しい、と言われていました。

効果を見ながら、うまく調整していくからと。

耳鼻科の先生は、1回やってやっぱり違うと思ったら、無理して続けなくて良いし、またいつでもやりたくなったら再開できるから。

深刻に考えなくて良い、気楽にね、という考えでした。

2〜3日で効いてくるということで、良い効果が出てくれるといいな、と思いながら病院を後にしました

ちょっと前の話になります。

今年の2月、耳鼻科での顔面神経麻痺の経過観察の日に、ボトックス治療の紹介がありました。

先生曰く、こわばった筋肉や誤った動きをしている筋肉に少量ずつ注射することで、私の気になっている後遺症の解消に役立つかもしれないとのことでした(効果は3〜4ヶ月程度)

リハビリの先生にもボトックスはおすすめされていたのですが…

一時的な解消ということにあまり心が動かず、まだ少し動きが出ているところもあると感じたのでその時はお断りしたのです。

それから数ヶ月が過ぎて、マスクをひと気の少ない場所では外してみたりする中で、

(チャレンジ)

少しずつ、ボトックスのことが頭を過るようになってきました。

マスクをもう少しだけでも、自信を持って外したいなぁと思うようになってきたのです。

それで5月に、ボトックス治療の相談に改めて行ってきました。

気になる場所を聞かれたので、ほうれい線がきついこと、下瞼の眼輪筋辺りがギュッと拘縮して目を見開くのを邪魔していること、目と口の共同運動が少しあることを伝えました

そのどれもが、緩和されて楽になる可能性があるとのことでした。

良くも悪くも効果は3〜4ヶ月なので、自分に合うかどうか、1度受けてみてもいいのでは？とも言われました。

もう1箇所、眉毛の動きが少し変な箇所があって、眉毛全体を動きづらくしていると感じるので相談してみましたが、上瞼付近に打つと、眼瞼下垂のように瞼が目元まで下がってしまう人がいるので、そこは避けて打ってるということでした。(先生の考え方によるのかもしれません)

残念

その日は、顔の動きがちょっと良くなってる、と先生に言ってもらえたので、

久しぶりに柳原法の点数も聞いてみたのです。

すると32点と言われて、ものすごくビックリしてしまいました。

前回聞いた12月から6点も上がっていたから。

「今日はこの点数が出たってこと。

調子の良い日と悪い日あるからね。

他の先生でもまた違った点数になったりするよ。」

とつけ加えられはしましたが

 落ち着かなければ

また粛々とマッサージと温めと、ケアを続けていきます

先生から一通り説明があり、ボトックス治療を受けることに決めたので、書類にサインして改めて治療日の予約をして終わりでした。

治療当日についてはまた次回書きたいと思います

3〜4ヶ月頃から、ゆっくりとですが

少しずつ顔が動き始めました

そんな喜びも束の間、6ヶ月頃から
やはりというか遂にというか
共同運動が出てしまいました…

今気になるのは・・・

☆ 瞬きすると一緒に口がピクっと反応する

(家族はよく見ないと気づかないと言ってます)

☆ 食事のモグモグで、目も同じように

小さくなろうとする
(目を見開く訓練の成果で

なんとかギリギリ乗り切る)

☆思いっきり笑いで目が極端に

小さくなって、左右差が目立つ

(制御不能)

☆破裂音をしゃべると瞼がピクピク

☆あくびでバチっと目が閉じる

☆1番苦手としているのが、

ヨーグルトやアイスを食べる時に

スプーンを上下の唇でギューっと挟む動作。
これをすると目元がギュギュギュっと

強い反応で閉じようとします。
リップのティッシュオフの為に

唇にティッシュを挟むのも

同じくギュギュギュっとなります。

この時はめちゃくちゃ目と口が

繋がってるような

なんとも言えない感でゾワゾワします。

まぁこれは人前でやらなければ

🆗なのでしのげます👍

今になって思うのは、

動き出した初期の頃は

不自由な顔の動きの中で

食事をするのも目を閉じるのも

反応がある全表情筋を使って

頑張ってるんじゃないかな、

ということです。

イメージとしては、

例えばすごく硬いお煎餅を食べる時、

頬や目元まで勝手にグッと力が入って

顔全部の力でかじる感じ。

ウインクが元々上手くない人なら

わかると思うのですが、

片目を強く閉じる時

頬や口元までグッと上向きに力が入る感じ。

神経の迷入再生もあるのでしょうが、

実力以上に頑張ってしまい、

無理した使い方のクセが

ついてしまうことも

あるんじゃないのかなぁ…

(経験上、思うことです🙏)

なのでできるようになったことでも

無理に頑張らないことが

大事だったかなと思います。

共同運動は出始めの頃よりは

少しマシになっています。

スプーンを使う時も共同運動出始めの頃は

バチっと目が閉じてたのが、

今は半分閉じくらいになりました

繋がってる感が薄れると言うよりかは、

共同運動が出ないように

コントロールしようとしている

という感じになるのかなぁ。。。

年単位で楽になってきている方も

いらっしゃるようなので、

時間が掛かっても

少しずつ気にならなくなってくると

良いなと思っています🧡

この時期は、顔面神経麻痺発症から　

3ヶ月半。

まだほとんど顔の動きはありませんでした。

まばたきもできず、

能面みたいに動かない右の顔に

心も引っ張られて、

満開の桜を見ても全く心が動きませんでした。

というか自分とは別世界のことのようで

目にするとむしろ悲しかった

季節が変わってゆく中、

自分だけが取り残されたような

先の見えないトンネルの中で、

不安で、苦しくて、悲しくて・・・

朝　目が覚めた時、夢であってくれたらと

毎日のように願っていました。

体の疲労感も取れなくて、

寝たり起きたり、

少し動いただけでグッタリしていました。

あの頃の自分は、ほんとに、

気力も体力も限界ギリギリだったなぁ。

あれから1年、

完治とはいかず

できないことを挙げれば

まだまだ沢山あります。

落ち込む日も、嫌になる日も

何度もやってきます。

それでも桜を見て、その美しさに

満ち足りた気持ちの自分がいます。

きれいなものをきれいと思える

心はだいぶ取り戻しました。

心がずいぶん健康になりました

気持ちの良い季節がやってきました。

今年は去年の分も、いろんなことに

感動できる年であるといいな。

そんなことを思った

今日のお花見でした

吉野山の桜

口元の様子の記録です

いーの口・・・

前歯から数えて３本目の歯が3〜4ミリ、

チラリと見えています。

４本目は覗いてみると存在がわかります。

あと数ミリ上唇が持ち上がれば、だいぶ違和感なくなるんだろうなぁ…

口角は数ミリ上がっているように思います。

うーの口・・・

力が弱い。

口笛吹けない。

口笛は元々吹けないんですが。(練習中)

器用な方なら中心をずらして吹いたりできるのでしょうね。

麺類は手こずります。

うどんは、家ではお汁を飛ばしながらなんとか食べますが、外食は自信ないです

太いストロー使えません。

患側での咀嚼は力が入りにくいです。

うがいは少量の水を含ませてならできます。

口に含んだ水を上下左右に移動させると

ピュッと口の端から水が飛び出しがちです。

以前は歯科の定期検診を

まめに受けてたのですが、

病気後行けてません。

歯医者さんのうがいスペース、

凄く小さいですよね。

あの的の中で上手くうがいをする自信が

まだないのです

でも歯の状態も気になるし

できないことを並べると

口元もまだまだいっぱいありますね。

これ以上並べると精神的にも

良くなさそうなのでこの辺で

3ヶ月前に会った友人と

また最近会う機会があって、

3ヶ月前より表情良くなってると

言ってもらえました。

自分でも最近口の動きが良くなって、

喋りやすいと思ってたので嬉しかったなぁ

この先に希望も残しつつ…

歯科の定期検診を受ける❗️

外食でうどんを食べる❗️(難易度高い)

これを当面の目標にしたいと思います

今の目元の様子を

記録しておこうと思います

軽い閉眼・・・大体閉じてるが、閉じ方が緩い。

調子の悪い時、端の方は少し白目が見える

強い閉眼・・・できる。

瞬き・・・ほぼ揃っている。(よーく見ないと

わからないが、患側は完全に閉じきる前に

瞼が持ち上がっているらしい)

元々は二重でしたが、患側は今

重めの奥二重です。

上下の瞼共、浮腫んでるんです。
これ、いつか治ると信じたい

笑った時、目頭側には少し皺ができますが、

目尻はほとんど皺ができません。

皺が気になるお年頃ではありますが、

不自然に片目だけ皺が少ないのも

困りものです。

出掛けてて夕方くらいになると、

目元の力が入りにくくなります。

実力以上に頑張り過ぎてるのだと思います。

病的共同運動は、それなりにあります！

それについてはまた今度…

よーく観察してみると、

気になることいっぱいですね

でもね、これでもずいぶん

良くなったんです

真上を見たり真横を見たりの

眼球の強い動きで

下瞼がびくびくと強い痙攣を起こしてたのが、

気にならない位に取れました。

これ結構煩わしくて

ストレスだったんですよね

あと共同運動が出始めた発症6ヶ月頃から

だんだん目元の浮腫もひどくなってきて、

最終的にはほんと

殴られたみたいになってたんです

それが1年経ったくらいから、

ゆっくりと取れてきています。

私を知らない人なら、

大きく表情を動かさなければ

顔面麻痺に気づかないのではないでしょうか？

※化粧も駆使します

もう時期的に大きな動きとかは

無いのかもしれないけれど、

でも完全に回復が止まったとも思えない。

コツコツ地道にマッサージやリハビリを続けていたら、きっと良い結果に繋がると信じて

まだまだ頑張っています

信じる者は救われる…はず

耳鼻科の先生によると、

もとの聴力より落ちてるけど、

一応正常の範囲には入ってるよ、

とのことでした。

手術後すぐは、

キーンという大きな耳鳴りに

ほんとビビりました

その後は耳鳴りが少し小さくなったものの、

飛行機が上昇する時のような

耳に強い圧迫感があったり

ガサガサ音が一日中聞こえたり

耳が詰まったように

音量が小さくなったりなど色々…

手術前に想像していたのは、

テレビのボリュームを絞るように、

音が聞こえにくくなる状況。

でも実感したのは、

そんな単純なものではない

煩わしい不調と聞こえにくさでした。

そんな状態が良くなったり悪くなったり

1年ほど続き、(長くないですか？)

しんどかったー

※スッキリと良くなる方、

きっと沢山いらっしゃるのだと思います。

あくまでも私の場合

そして今の状況

小さな耳鳴りがある。

夜寝る前など、若干それが

気になる時があります。

めまいは疲れた時たまに。

患側は音がこもって聞こえる。

それでも総体的には気にならない。

慣れもあるのかな？

不便なこと

会話で聞き返すことが少し増えた。

音の遠近感がわかりにくくなった。

家電のピーピー音など、

どこで鳴っているのかわからないんです

(例えば冷蔵庫の閉め忘れなのか、

レンジの終了音なのか

コンロの安全装置が働いたのか…)

キッチンでウロウロ

音の元を探すことがあります

けれど耳の大きな手術をして、

なんとか一年で

不快な症状が少しずつ、

今はもうずいぶん減りました

そう考えると私の耳、

亀の歩みで頑張ったんだなぁ

これからもう少し、

もしかしたら耳鳴りなんかも

もっと良くなるといいなぁなんて、

まだちょっと希望を持っているんです