やることは、

朝→準備体操、スクワット15回

通学→家から駅まで歩きます〈２０分✖️２〉

駅から学校まで歩きます〈２０分✖️２〉

風呂→反復浴３分✖️5＝３０分

半身浴なら1時間

風呂上がり→スクワット15回

ストレッチ、マッサージ

寝る前→腹筋50回

お菓子は禁止です〈友達に誘われるなら○〉

おかわりは禁止です

大盛りはオーケイです

ゆっくり食べます〈よく噛む〉

運動はあまり得意ではないのでやりません

気が向いたらジムに行きます

ははの調子が悪いので、ご飯は買ったものがおおいです

痩せるかわかりませんが３ヶ月！頑張ってみます