https://ameblo.jp/riochan-d/ お料理日記♪ダイエット日記♪普通に雑談したりします( ´艸｀)♪ ja 今日の体重…49.7キロ……
…
…
(´･ω･`)
ちなみに計ったのは夜です(´･ω･`)
何か納得できない、落ち辛くなってる…？(>_<)
でも周りには肌が綺麗になった、顔が小さくなったと言われ…なんと!!昔のブーツが楽に入った！(T-T)…ドレスは入らない、何故(´･ω･`)
なんでなのー!!？

つづく



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/riochan-d/entry-11183913238.html Mon, 05 Mar 2012 19:13:00 +0900 予定より早く痩せそうです♪
ただ生理になったら運動出来ないのがなぁ～(´･ω･`)心配
こんなに体重早くへると、リバウンドが心配ですが…運動、食事管理、ストレッチに、半身浴をしているからかしら？朝昼晩ちゃんとモリモリ食べてるし…( ´艸｀)
体重キープの為に、サプリメント飲んでますが、それのお陰様でキープずーっとしていきたいと思います！
キープ私がやってる方法は、ダイエット後に書きます♪
昔、75(中学一年のころ)あって45キロまで落とし、16歳から21歳まで二キロ差でキープしました(´д｀)
あんときゃ頑張った！運動今の二倍はした!
基本痩せやすい体質なのですが、さぼると体重は戻るようですね｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡特に半身浴が私には効果的です♪お風呂大好きだし一石二鳥！ですねー( ´艸｀)
元の体重に戻ったら…何しようかなー♪

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/riochan-d/entry-11180464052.html Fri, 02 Mar 2012 07:03:00 +0900 キロ！！
正直…キャベツの事…好きだったけど嫌いになりそうだよ…(´･ω･`)
ここ位で体の変化が全体的に細くなってきたような～(●´ω｀●)
何よりもいつものダイエットでは胸が痩せたが…今回小さくならない(T-T)
キャベツは主食…と言い聞かせ
今日はロールキャベツきのこカレーにキャベツ(笑)
朝、昼、晩それです、トマトベースだからカロリー低い( ´艸｀)
最近思うのですが、…米炊くより、キャベツ切る方が楽…！
最近キャベツって打つ事が多くなった(´д｀)
さて！今日も頑張るかなぁ！





Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/riochan-d/entry-11179524122.html Thu, 01 Mar 2012 06:54:00 +0900 さてさてダイエットの敵!冷え症、私も冷え症で困ってるのですが、一年前からあるものを使い始めて生理痛や、冷え症から脱出しました！名前忘れたけど足首に付けるバンドみたいなやつです♪
マジオススメ(≧Д≦)
体調不良が一気に改善できました♪
…安いし( ´艸｀)1000エン!
後はサプリメントを飲んで肌のケアをしてます♪鉄分、カルシュウム、ビタミンE、ビタミンC、野菜のサプリメント。こんな感じで飲んでます♪肌のトラブルゎ一切ナシですお陰様で(*^_^*)
部屋には加湿器いつもつけてます♪
ストレッチ少々、マッサージ少々！
外食はもう一年はしてませぬ！
さらにキャベツダイエット！
女性はやはり綺麗でいたいよね(●´ω｀●)
私の姉はピチピチなのです！やはり美を追求してるからかな？ええなー(´д｀)
目標体重までまだまだ…体重戻すのって大変、太るのはあっちゅーまなく、せ、にっこのこの～♪
…

…けっ(ﾟДﾟ)





Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/riochan-d/entry-11178517004.html Wed, 29 Feb 2012 06:28:00 +0900 米…食べつぁぁうぃあう｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
ドレスはやっぱまだ入りませーん(´д｀)
でも何だか体が軽い！むくみが取れたせいかな？(*^_^*)
体や体重の変化を見るたび…(●´ω｀●)ﾆﾔﾆﾔ
結構楽しんでやってます☆
体のバランスを考えて食べてるお陰で体調もょろしか～( ´艸｀)
ストレスゎ無し！
ただ、お米大好きな人は叉は耐えられない人…キャベツを食前に五センチの角切りを10分かけて良く噛んでから普通にご飯を食べると良いそうです♪
早急に痩せたいのなら、主食をキャベツに…！



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/riochan-d/entry-11176953784.html Mon, 27 Feb 2012 14:16:00 +0900 丁度ダイエット始めたばかりなので自分へのモチベーションの為、ブログまったり書いてゅきます♪
プロフィール
22歳
A型
身長162センチ
体重57
ダイエット始めた理由
一年前まで45キロから47キロをキープしてたのですが、…何故か太りすぎた…(T-T)気付いたのは前に着ていたドレスが入らなくなったからだお(｡･･｡)…(´･ω･`)お米大好きでパンも大好きなのがいけないのだろうか…orzてなわけで、ダイエット始めました！
普通におかずは食べてお米やパンなどの主食をキャベツに…野菜は好きなので全然苦じゃない!!…これゎいける！
３日目でもうすでに二キロ痩せました！お腹一杯食べてるし、満足(´д｀)ただやっぱ米が恋しいょー(@_@)
で、今体重55キロ(｡･･｡)…先は長いなぁ～(´･ω･`)
自作のハンバーガーや、ピザやらベーグル食べたぁぁぁあい!｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡←だから太るんだよ(ﾟДﾟ)
…(´･ω･`)
お菓子や甘いものは一切食べない人なので余裕なはず！…目標は！46キロ！！頑張るので、ダイエット話に花を探せたり気晴らしに雑談しましょう！全国のダイエット中の方!を私は応援します(≧Д≦)


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/riochan-d/entry-11176029076.html Sun, 26 Feb 2012 15:00:00 +0900