17歳2ヶ月の見えているものの記録。

いた場所:愛媛の実家🏘

印象的だった➔

友達に言われた言葉。

「りおんせは絵を見ながら説明しているみたい、動きがない」

って言葉。

枠にはまってなさすぎて不安と相談したときの、

「ヤバイ って枠にはまってる」

って言葉。

① イベントとか報告会とかに意欲的に出て、

自分にとっても周りにとっても心地の良いような、社会的な振る舞い方ってなんだろう、

と学んだ。



② やりたいことがたくさんあるけど、全部はやれないので厳選しようとした。

やりたいことは本当にやりたいことだろうかと、色んな人の「やりたいこと論」を参考にずっと考えてた。

あとは理想に近づくためにやること、ほぼ関係がないことを振り分けた。










意識したこと➔

とにかく休むこと。

今まで、特に2020年、

自分のキャパが分からないせいで体と心に無理をさせてしまって、感情のコントロールが効かなくなることが多々あった。

だからこれまで以上に心理状態をよーーーく観察して、無理をかけているときに、無理していると気づくことから始めた。　

気づいて、ニュートラルに戻すってことをやってた。










始めたこと➔

・バリエタス（コミュニティ）での活動。
動画観賞会のイベントに向けて頑張ってる。

・スマートノート
岡田斗司夫著　「あなたを天才にするスマートノート」参照。、

・英語学習
lingochamp,頻出英単語100個をしっかり覚えるマラソン①










感情シリーズ

嬉しかったこと➔

スマートノート（日記）が

今日までずっとつづいていること。

結構な飽き性で、こういうの絶対続かないタイプだったけど、

（こうやったら飽き性治るんじゃないかな🙄）って

仮説試しててたら治って、困っていたことを解決できて嬉しかった✌️

怒ったこと➔

多分なかった。

怒りって感情がよく分からないかもしれない…？

怒りって表面的な感情で、

裏には、心配とかがっかりとか怖いとかって感情が

あると思っているんだけど、

面の怒りの感情よりも、裏感情の方に意識を向けてるからだろうなと思う。

あとは後々めんどくさくなるのが嫌だから。

哀しかったこと➔

身近な人から離れたとき、寂しいなあって思う。




楽しかったこと（ワクワクしたこと）➔

楽しいことしかしてないけど、特に記憶に新しいのは「タイプライターズ」って番組。

（又吉、加藤シゲアキがゲストに作家を招き、知られざる素顔や執筆の裏側を探求していくバラエティ。）

コーナーとか話とか全部が私の興味に沿ってて、ワクワクが止まらなかった。

驚いたこと➔

①スマートノート（日記）を始めたことで過去の振り返りが可能になったんだけど、

1ヶ月前の記録を見てすごく驚いた。

たった1ヶ月なのに、そこに記されていた感覚や見たものがすごく古かったから。

人ってこういう風に自然に変わっていくものなんだと理解して複雑な心情になった。

② マンガの楽しみ方が変わった。

お気に入りのものを何度も大切に読むように…！

➔スーパー銭湯にて目の前にズラーッと漫画がある中で1冊も手に取ろうと思わなかった。
➔過去に2回くらい読み返した実家の漫画を読み返していてびっくりした。（やっぱりマリーマリーマリーの森田さんがタイプすぎる…

③糖質を避けだしたこと

白ご飯とかお肉とか、以前に比べておいしいと感じなくなった。最近の好きなものナンバーワンはブロッコリー。

多分毎日なにかしらのスポーツやってて体が健康になって欲しなくなったんだと思う。

無念➔

小、中学生時代の友達に地元愛媛で会えなかったこと。

相手にも相手の生活があるしなあとか、お互いすごく変っちゃってるんだろうなあとか考えて連絡取れなかった笑










1月を踏まえて特にやりたいこと→

慢性的な頭痛が眼精疲労のせいだと思ってたけど、

考えすぎなせいだと分かったので、1日のルーティンにマインドフルネス（10分）やストレッチを何回か取り入れたい。

いつ・どこで

昨日は、インターン生の募集をされている会社のオフィスへ！！

誰が・何を

なぜ・どのように

営業のインターンをさせていただくために！

名古屋で受けた起業ワークショップ、芸能関係の会社でのバイトを通して、対大人とのコミュニケーションの改善必須だなと感じて、よりスムーズに会話ができるようになりたいと思っていたから。

学生団体を運営されている方が、信頼している大人ってどんな人なんだろうと興味を持ち会ってみたかったから。

思ったこと

全体的に木目調のおしゃれなオフィスで通いたいなと思った。

実際にお会いしてみて、ガッツリ面と向かって教えてくれそうで、私も応えたいと思った。

情報収集源

学生団体シルベの中で知った。

私の24時間

11:50 ☀️起床、🍚片手間ゼリー

13:00 💼営業インターンのオフィスへ

14:30 🍚酢豚定食 ¥700

16:00 🛍野菜

17:00 🎤歌練習（30分、カラオケ）

17:30 岩盤浴（20分）

18:30 ホットヨガ（60分）

20:00 帰宅、入浴、電話（60分）

21:30 🍚シェアメイト飯

22:30 レポート（60分）

23:30読書

この間何してた！？

4:00  🌜瞑想、ヨガ、就寝

良かったことと課題

良かった

○面接と電話でスラスラ話せたこと

↓

・話せって言われると話せるけど、フリートークになると話しにくい

・私は書き言葉を話している

・相手の方の聞き方がうまかった。私も聞く側でうまくなりたい

○ハードルが高かったカラオケ練習ができた

↓

・発声方法がちょっと違う？

○シェアメイトが作ってくれたご飯がめちゃうま

課題

△やるべきだったダンス練習など、溜めていたタスクがやりきれなかった

↓

・めんどくさいけど朝一番に行動計画を立てたほうがよさそう

△起床、就寝が遅かった

↓

・行動計画を立ててきっちり守るようにすると良い？（特に入浴の時間の調整）

・午後はサングラスをかける

・午後6時くらいに明日の準備に入ってみる

△夜おかしを食べてしまう

↓

・気をそらして食べないを徹底（上を向いて額を30秒叩く

△大きい声が出せる発声ができていない

↓

次の練習でYouTubeを見て改善してみる