nyanchiのブログ https://ameblo.jp/rirakkuma-921/ 趣味は健康！のアラフィフ主婦のブログです ja デトックススープ ここ最近ちょっと太ってしまった滝汗

 

そしてこれから年末年始にかけてもっと

 

肥えるであろう笑い泣き

 

今日はデトックススープを作ってみました。

 

 

これでもかってほどに野菜を入れてチュー

 

心も体も少しすっきりするといいなー爆　　笑

 

 

]]> https://ameblo.jp/rirakkuma-921/entry-12643985829.html Mon, 14 Dec 2020 16:02:01 +0900 苦手な果物 この時期リンゴをいただくことが

 

多いですニコニコ

 

リンゴ、、苦手、、笑い泣き

 

シャリシャリ感が、、どうも食べていて

 

疲れる滝汗

 

 

 

お砂糖で煮て、生クリームを添えてチュー

 

おいしーグッド！

 

 

]]> https://ameblo.jp/rirakkuma-921/entry-12640506529.html Fri, 27 Nov 2020 10:09:50 +0900 芋ようかん 芋ようかんを作りましたニヤニヤ
 
 

 

一口食べて

 

「なんか違う、、、」

 

舟和のやつにはなりませんでした笑い泣き

 

そりゃそうかゲロー

 

今日は一日持病の三叉神経痛であせる

 

顔の右半分が痛たたた、、、でしたえーん

 

いつもに増してゴロゴロだらだらしてしまったニヤニヤ

 

 

 
]]> https://ameblo.jp/rirakkuma-921/entry-12638563288.html Tue, 17 Nov 2020 15:58:33 +0900 たまには たまには朝から甘いものが

 

食べたいなーと思って

 

パンケーキを作りましたニヤニヤ

 

 

米粉とオートミールで作りましたウインク

 

あんことバターが最高グッド！

 

若いころはあんことか苦手だったのに

 

最近は大好きになりましたキョロキョロ

 

子供の頃嫌いだった椎茸も

 

 

軸を細かく刻んでマヨネーズと乗せて

 

さらにチーズをのせてトースターで焼きました。

 

めちゃめちゃ美味しーニヤニヤ

 

そのまま焼くだけでも、もちろん美味しいですがOK

 

歳と共に増す食欲、、、滝汗

]]> https://ameblo.jp/rirakkuma-921/entry-12638318765.html Mon, 16 Nov 2020 11:33:25 +0900 スイートポテト  

スーパーでやたらサツマイモが目に付くので

 

スイートポテトを作ってみましたウインク

 

 

 

 

 

材料をフードプロセッサーでガーっとやるだけですニヤニヤ

 

かなり甘さ控えめになってしまいました。

 

 

お店で売っているものはバターとか砂糖とか
 

もっと入ってるんだろうなー滝汗

 

自分で作ると砂糖とかバターとか

 

入れる量に躊躇してしまいます。

 

健康オタクなうえに、ドケチなのでニヤニヤ

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/rirakkuma-921/entry-12637142436.html Tue, 10 Nov 2020 14:14:33 +0900 一人鍋 一人で鍋しましたニヤニヤ

 

と言っても昨夜の鍋の残りを小鍋に

 

入れ替えただけですが

 

 

ずいぶん前に100円ショップで買った土鍋が

 

大活躍（最近は100円で売ってないみたい）

 

 

鶏団子鍋です。胸肉をフードプロセッサーで団子にしたので

 

ヘルシーウインク

 

〆は、オートミールとチーズを入れて雑炊にOK

]]> https://ameblo.jp/rirakkuma-921/entry-12636720512.html Sun, 08 Nov 2020 15:32:36 +0900 タラコパスタ 今日のランチは

 

ブロッコリーと鶏ハムの

 

タラコソースパスタですウインク

 

 

 

市販のタラコソースにマヨネーズとめんつゆを足しましたOK

 

写真がへたくそですが、美味しかったですニヤニヤ

 

 

 

全粒粉のパスタにしています。最初は硬いなあと

 

思いましたが、慣れると美味しいですニコニコ

 

 

]]> https://ameblo.jp/rirakkuma-921/entry-12635454243.html Mon, 02 Nov 2020 11:52:35 +0900 今日のランチ 今日のランチは

 

オートミールでお好み焼きにしましたニコニコ

 

 

 

 

予想以上に美味しくってびっくりしましたニヤニヤ

 

次は具材をもう少し工夫して作ろうと思います。

 

お肉とか、魚介とか入れてもいいですね。

 

今日はキャベツとコーンだけでしたが美味しかったです。

 

 

]]> https://ameblo.jp/rirakkuma-921/entry-12635237783.html Sun, 01 Nov 2020 12:11:38 +0900 映画の前の予習 今日のランチは

 

鶏胸肉とブロッコリーとネギとニンニクを

 

シリコンスチーマーでニコニコ

 

 

 

 

テキトーに味付けニヤニヤ

 

明日は鬼滅の刃を観に行くので

 

今日はテレビの録画しておいたのを見返して予習しています。。

 

おばちゃんだから良くわからない滝汗

 

今一つはまらない、、、真顔どうしよう、、ゲロー

]]> https://ameblo.jp/rirakkuma-921/entry-12634207104.html Tue, 27 Oct 2020 14:02:38 +0900 ブラウニー ブラウニーを作りましたおねがい

 

やっぱりチョコレートがないと

 

生きていけないと思いました真顔

 

 

 

ラカントで糖質オフですOK

 

 

]]> https://ameblo.jp/rirakkuma-921/entry-12634016605.html Mon, 26 Oct 2020 16:00:11 +0900