教えて！恋愛アドバイスのネコゼノ

#5教えて！恋愛アドバイスのネコゼノ

Tue, 28 Jun 2022 12:40:55 +0900

すぐに飽きられるあなた！

恋愛アドバイス始めております。

こちらでも商売しておりますがnoteの方でも紹介しております。内容は一緒ですが、こちらのほうが、わたくし手間がかかりますので料金は手間代なども頂いております。

なのでこちら5000円販売ですが、noteで購入頂けますと、現在1000円でございます。

わたくしの恋愛アドバイスが必要でしたらぜひお読み頂ければと。

その他、恋愛アドバイス以外の、恋愛に繋がる要素(ダイエットなど)の記事は無料なので、お時間あればお楽しみ下さいませ。

以上でございます。

ネコゼノ

#1の恋愛アドバイス記事、または、noteでの記事購入も良ければよろしくお願い致します。

#4教えて！恋愛アドバイスのネコゼノ

Tue, 14 Jun 2022 10:20:19 +0900

お食事中の方は閲覧ご注意でございます。

前回、ダイエットについて書きましたが食べ方や生活時間など変化すると、便秘になることもあるかと思います。

私は毎日、1日に1～数回出てますが、数日出なかった過去があり、どうしても出なくて辛かった日々がありました。

朝になっても、空腹時でも、お腹がポッコリ出たままで重たかったのを覚えております。

あの現象に私は苦しみ、色んな事を試しました。

〇試したこと〇

〇水分をなるべくとる

〇体をとにかく動かす(運動と称する)

〇牛乳を飲む

〇ヨーグルトを日々食べる

〇バナナやレタスを食べる

〇キトサンを勧められ飲んでみる

〇出る！と思ったらガスのほうだった

以上でございます。

最後のはあまり関係ありませんね失礼致しました。

これらを試しましたが効果ありませんでした。

しかし、これらは間違いではないと思います。

効果が発揮されなかったのは、

やり方が間違っていたんだと今では感じております。

水分のとり方です。

ただ水分とればいいと一日中ダラダラ何か飲み続けるのではなく、あくまでわたくしの場合で恐縮ですが、朝起きたらコーヒー飲むのですが、そのコーヒーは、キンキンに冷えたアイスコーヒーにして、それを豪快に一気に飲みます。

量はコーヒーカップ2杯分ですね。

なんともお腹を壊してしまいそうな飲み方ですが、それこそがチャンスなのでございます。

腸の中で押し潰され固くなっているものを壊し、下らせて出す手段です。非常に腹痛を伴いましたが、同じ苦しみでも溜まり続けるより少しでも出せたきっかけが出来ます。

そこから勢いがつく場合もございます。

あとよくあるのが、食べたあとすぐ、走ったりするとお腹が痛くなることです。

経験ある方は多いのではないでしょうか。

便秘には運動！とか言うのは、つまりこの事ではないかと。

なので、気が向いた時に体を動かしても効果は期待出来なさそうです。

便秘になったら、食後すぐに走るのが効果あるかもしれません。

そして、腹痛が来たら、すぐに

トイレで出そうとして下さい！

これは非常に大事なことでございます。

そもそも私が便秘になってしまった原因は、

その日、便を我慢し続けてしまったのがきっかけでした。

なので、少しでも出そうな気配を感じたり、腹痛を起こさせるのに成功したら、迅速にトイレに行き出そうとする事が大事でございます。

私はそうやって少しづつでも出る癖をつけて、改善出来ました。

今では、周りの人達に、えっそんな出る？と引か、、驚かれるくらい快便でございます。

便秘が改善された後、私がやっていたのは、コーヒーに牛乳を入れていました。

量はコーヒー1、牛乳1です。

1日1～3杯くらいでした。毎日、ソフトな便になっておりました。

あと、腸を綺麗にする効果があるコンニャクも食事に取り入れてました。

便秘中だとダイエットどころではなくなりますので、まずは便秘から改善したいですよね。

腹痛に成功したら、人目なんか気にせずトイレに出来るだけダッシュでございます。

便秘ライフも楽しんでお過ごし下さい♡

便秘はお肌の色もくすませてしまうらしいです。

いらないものがずっと体の中にあるのは徐々に悪い影響が出てくるようです。

いらないものは、出して水に流しましょう！

以上でございます。

ネコゼノ

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#3教えて！恋愛アドバイスのネコゼノ

Tue, 07 Jun 2022 18:38:37 +0900

ダイエットについて、ものすごい情報量と色んなたくさんのグッズが溢れていますが、それでも成功者が少ないのか一生更新され続けています。

何が間違いで真実はなんなのか少し知っておけば心強いかと。

とりあえず始める過度な運動と食事制限はダイエットとは少し違うと思います。

目先の物事に食いついてはいけません。

20歳未満なら身体の栄養など大事なことに繋がるので食事制限など好ましくないかと。ただでさえ学生は、髪型、制服、通学方法、門限、年齢制限、行動範囲など制限だらけなので食事くらい好きに食べればいいと思っております。

カロリーと体重ですが、数字に振り回される必要ないと思います。

数字を気にすること自体ストレスです。ダイエットだけでもストレス呪文なので不必要なものを知っておくと良いです。

私の家に体重計は無いです。そのかわり、全身鏡でたまに見た感じチェックと、服を着た時の感覚を覚えています。(前より少しキツくなった？など)

年に１回ほど実家に帰ったら体重計に乗らされますが毎年変化ないので、上記の感じだけで充分目安になります。

カロリーより、量と食べる回数に気をつけると良いと思います。ただ極端に減らせばいいと言う訳ではありません。

朝と昼がっつり食べたら夜は軽めにしておくなど。その間の間食ですが、同じく少し量を減らすことから始めるといいと思います。

あまり細かいことを気にせず、体重0.5増とかでショックを受けているなら何かが間違っているので少し休みましょう。休憩はとても大切です！

太る食べ物、痩せる食べ物は存在しないでしょう。量が多いと少し太っちゃう食べ物、消化が早い、消化を促す食べ物、が正解かと思います。

1年かけて少しづつ太っていったなら1年かけて少しづつ痩せていくのが正解でございます。何事も長い目で焦らずが長続きの成功に繋がると思っております。

お腹がグーグー派手に鳴るのが理想的です。小腹がすいた程度で胃に食べ物を与えるのは控えましょう。

身長など個人差があるので例えば、体重は40キロ代が理想！などは間違いです。

身長➖110🟰ベスト体重と言われてますが、目安はそんな感じだと思います。

私はずっと体重キープしてますが、お金をかけたことはございません。運動も苦手です。

サプリなども飲みませんし朝スムージーや豆腐ダイエットもないです。つまりこれらはダイエットに不必要と思われます。

まずは食べたい物を我慢するではなく、少し量を減らすから始めて、2週間くらい様子をみましょう。

この最初の2週間が大変かと思いますが、それでもやるかやらないかは、あなた次第です。

以上でございます。

ネコゼノ

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#2教えて！恋愛アドバイスのネコゼノ

Fri, 03 Jun 2022 15:53:51 +0900

今、恋愛中の方、恋愛お休み中の方でも、絶対やっておいた方がいい事があります。

恋愛には欠かせない

自分磨きでございます。

これはやっておくと自分に自信がつきます！

全くやらないで自信の無さやコンプレックスが言葉や態度や仕草に出てしまうよりは全然良いのです！

やっておけば、いざ素敵な男性に出会った時に恋愛対象の確率は上がるでしょう。

ここで注意してほしいのは、物事は何でも

腹八分目がよろしいかと。

例えばダイエットや美肌ケアなど、あまり極端にやるとリバウンドや肌が傷んでしまったりと効果が出ません。

少し効果が目に見えてきたら嬉しいですよね。

モチベも上がり「もっと、もっと」と思いもう充分なのについついやり過ぎてしまい、元より良くない状態になってしまう。

私は美肌目指して自分なりに充分キレイになったのに欲張ってやり過ぎて失敗し、皮膚科行くはめになった事があり学びました笑

やり過ぎは良くなかったです、、

自分磨きと言っても何から始めればいいか分からない方、とりあえず

〇美容室で傷んだ髪を綺麗にする

〇適度なダイエット

〇無理しない程度のエクササイズ

〇着てみたいけど似合わないと思っている服を着た自分を想像して、自分のどこがその服に合ってないのか見つけてみる。そこをもう少しこうだったらなあと思う方向に少しでも近づけていくようにする。

この辺りでしょうか。

継続出来ないと意味ないので適度がよろしいかと。

やらない人、前向きじゃない人は言い訳が多いものです。

〇私の髪質はこうだからあんな風にならないの！(だから少しも何もしない)

〇太りやすい体質なの。ジュース飲んだだけで太るもん！痩せてる人は食べても太らないから良いよね！

〇そんな服着れないわー(ﾌﾟｲｯ)(本当は着たい)

自分磨きというものは

他人を羨ましがるのをやめて、恋愛にしろ見た目にしろ、人は人、自分は自分なんだということを受け入れて、誰かの為ではなく自分のためなんだと思うことが、この先の幸せに繋がる基本だと思っております。

ダイエットは１ヶ月で〇キロ痩せたら成功ではありません。恋愛も一緒で最初いい感じでも続かないと意味がない。

何事も焦らず、やり過ぎず腹八分目で長い目で見ることが大事でございます。

以上でございます。

ネコゼノ

あと、#1の恋愛アドバイス記事、または、noteでの記事購入も良ければよろしくお願い致します。noteの方は現在1000円でございます。

#1 教えて！恋愛アドバイスのネコゼノ

Thu, 02 Jun 2022 01:46:41 +0900

恋愛の悩み

〇すぐ飽きられる

〇いつも振られる、長続きしない

〇遊ばれやすい

〇ダメ男に気付くのが遅い

〇いつも彼を追う側

これらの事でもう悩まなくて良くなります。

恋愛は楽しいものなのです！

私も前は上記のような事で悩んだり傷ついたりしていました。失敗ばかり繰り返して、恋愛マニュアル本や占いや女友達に相談したり、、結果どれも上手くいきませんでした。

そんな経験を繰り返して、たどり着いた現在の私は、

〇遠距離恋愛の彼氏が出来た

〇私は40代、6歳年下の30代の彼

〇 4ヶ月経っても彼から毎日連絡来る

〇ほぼ毎日愛情表現してくれる

〇ちょっとしたプレゼントをちょいちょいくれる

〇彼から結婚の話をしてくる

私は自分の事を晒すのが恥ずかしいし、あまり得意ではないのですが、今、恋愛の悩みもなくそれどころか毎日幸せで楽しいので、過去の私と同じように悩んでる女性達にも恋愛は楽しいと感じてほしくてアドバイスを始めました。

ただ私は面倒くさがりなので金が絡まないと動けません。

人によっては辛口、厳しいと感じるかもしれません。

それでも知りたいか、このままでいいと思うかは、あなた次第です。

〇メニュー〇

〇出会ってから初デートまでの振る舞い方や過ごし方、見極め編(5000円)

〇その後のデートの振る舞い方や見極め編(5000円)

〇4回目以降のデートの振る舞い方や見極め編(5000円)

内容をお伺いしてアドバイスをします。一通りご理解されましたら、あとは実行して試してみて下さい！まずは✉️でご連絡下さい。

〇注意事項〇

〇 LINEとLINEpayのやり取りになります。

〇社会人の女性に限ります。

〇学生、精神疾患のある方はお断りします。

〇上手くいかない時もあります。無理な時は無理です。

〇不倫、浮気はお受け致しません。

〇あくまでアドバイスなのでアドバイスどうりにするかしないかは自己責任でお願い致します。

〇こちらも仕事等ですぐにお返事出来ないこともございますのでご了承下さいませ。

〇内容によってはお受け出来ない場合もございます。

〇料金はLINEpayで先払いになります。

※ または、noteでの記事購入も良ければよろしくお願い致します。noteの方は現在1000円でございます。

以上でございます。

ネコゼノ

彼に追われる女になって下さい♡