もうダイエットなんてしない https://ameblo.jp/riri2966/ これ人生最後のダイエット。 ja 2日目 太った原因

→夜遅い食事、帰宅が0時

 

なぜ夜遅くても食べるのか

→仕事頑張ったご褒美

→開放感からくる

 

結論、太ったんだったら、ご褒美ではない。

 

改善策

→帰宅したら、寝る！

ベットの中で、本を読んだり等、楽しみを変える。

→食べたい！と思うのは、錯覚だと思い込む！

 

画像アップ、できん。

56.2

 

 

]]> https://ameblo.jp/riri2966/entry-12368028676.html Fri, 13 Apr 2018 11:37:39 +0900 今日の腹と肉重さ 体重計に乗ったのは、何年振りだろう…

自分史上最高デブになってた。

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/riri2966/entry-12367638036.html Wed, 11 Apr 2018 21:07:26 +0900 はじめまして キレイを取り戻すために！

ブタで人生終わらせないために！

 

42歳 オンナ

ダイエット奮闘記です！

]]> https://ameblo.jp/riri2966/entry-12367429506.html Wed, 11 Apr 2018 00:05:29 +0900