てか、ご無沙汰しております。

近況お申し上げるとこうです(^▽^;)

三度リングに上がるための修行の場「虎の穴」に飛び込み厳しくも充実した修行しております💦

僕が今、給食（休職）当番やってることは

ご承知と存じます。第24話ご参照

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心身症…つまり、自律神経の乱れが治ったことで、まずは昇天しました。地獄の出口が見えたのですから！

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なんといっても身体が言うこと聞かない、原因が分からず毎日を過ごすんですから。「絶望」とはこのことかっ！て。

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【脳内会議中】

もうノンストレスのおかげで体力の回復は十分だろ！😁虎の穴での修行も順調だっ！モチベーションはまだまだ上がらない⤵︎が、大切なのはお金の問題、あとは給食期限も迫ってる！取り敢えず行動、行動！！復職だ！👍

…とは、行かないのです。

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【脳内整理】:師匠や同門生からのフィードバックが効果的

Q.そもそも、今回給食当番になった原因はなんじゃ？

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A. 決定打は職場環境（モラルのない人間だらけ）。3年間のストレスコーピングが追いつかなくなってストレスがバケツから溢れてしまったからです。。

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Q.では、問題は解決したのかの？

つまり、環境は良くなった？モラルのない人はもういないのかえ？

A.いいえ。

Q.今帰るとどうなると思うのじゃ？？

A.また同じ事に。本当はまだ気持ちが向きませぬ。。  

★職場復帰は、本人の意思決定以外の何者でもないのだーっ！

喝！

急がば回れとはよくいったものです！🐕

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私自身、色々将来について考える時期にきているんでしょう！

転職か？…何をする？昔から考えていた事業を本格的にやってみる？その為のスキルアップをしに学校に行く？…。ザワザワ、あれもこれも。

ただ、先の事を考えて何も手につかないなら「今」やるべきことを確実にやる！と決めた、うん。人生は有限だからですから。

今休みが取れているのはむしろチャンス！よし！もう今の会社で一生を終えない！

まずは毎日朝から晩まで修行し、エビデンスをつくる。

休みの日には学校に通い、夢に向かって勉強する！

そして、隙を見て転活だよ！

今日はこんなところで。

ありがとうございました

👉To be continued

中学生の裏あだ名は“ナルシス”😅…それは、鏡や窓に映る自分を頻繁に見ていたから。

確かに容姿や身だしなみを整える為なんですが、実は一般的な意味で言われるナルシスト（オレってカッコいいわぁ、甘いマスクだよな！）とは真逆なんですyo！

みんなに常に見られてる。鼻毛出てないか？歯に青のり？…顔イケてない？寝癖は？というビクビク…他者視線を意識した過剰な不安なのです。

他者視線による過剰な不安感は今でもありますが、僕の場合は大勢の前でのプレゼン等はド緊張しますが声が出なかったり、震えが出たりはそうそう経験がありません。

好きな洋服のことなら自信満々で話せますよ！😏結婚式のスピーチも気持ちよくさせて頂きます🤵

大勢の視線が集中しているにも関わらず不調が出ない…⁉️

一方、仮に僕のスピーチ中、目に入った来客者数人が僕を見てコソコソ笑っているとなると話はべつ！あっちでも、そっちでも？？？笑いをとったわけではないのに…

頭の中は自分が笑われている！恥ずかしい、なぜ？の感情で心と体はボロボロっす。

後に分かったのは〈スピーチ中、後ろで会場スタッフが変なこけ方をしていた〉ということ！

その瞬間、さっきの気分（感情）は徐々に良くなり始める。

ポイントは、＜スピーチ中に（スタッフが転んだのを見て）皆が笑った＞これは現実。

思考は、＜自分がやらかして笑われている。皆が自分を否定している＞からその後＜自分は何もやらかしてなかったんだ！＞へと変化しています。

感情は、最悪からよかったぁ（安堵）へと変化。

ここからわかるように、現実は変わらない、自分の思考だけが勝手に変化している。

なるほど！

人の感情は、思考（考え）や確信により生み出される。

つまり、

人が自分の方を見て笑った（現実）→ダメなやつと言われてる（思考）→最悪だ・よかったぁ（感情）

なぜ、いつ、どこからネガティブ思考が出てくるのか？

不安にかられるときは、思考（考え）する暇なんてある？？

どうも奥が深そうです。次回もう少し深掘りしていきましょう！

今回はここまで。