只今のダイエットについて(私が今行ってるのは減量)お伝えします✌🏻

私は今、体重を測っていません何故かというと…

食べないダイエットはやめると決めたからです😁✨

元々私は食べるのが大大大好きでした。

今でも大好きです！

食べるのが好きな人が食べないダイエットをしてどうする？？ストレスで逆に太るんじゃないか？？

そう思いました。

以前私の憧れの人でもあるmayuさんが思い込み?の凄さについてツイートしてました。

mayuさんは食べたら太るという考えがなく、ずっと41~42㌔をkeepしているそうです。

私は感激して涙が出ました。

今まで私はどんだけ馬鹿なことをしてきたんだろう、と。

無理なダイエットは身体にはもちろん心にもよくありません🤔

もう一度ダイエット法を見直して40㌔を目指します😁💕

あ…体重を測ってない理由は上にも書いてありますがもう一つ。

からですwww

今日生理不順の為(貧血で)婦人科に行ってきます。

おそらく体重を測られると思います

測られたら報告します

測られなくても電池買ってきて家で測ります😅

それではまた👋🏻

最近更新出来なくてすみません

スマホの調子が悪いのかアメブロが上手く書けません(私だけでしょうか😨)時々フリーズしたり、アプリが強制終了したり…

今調子がいいので把握してもらうために書いています

直ったらすぐにダイエット経過更新します！

ちなみに体重は48.8です

それではまた👋🏻

今日の体重は…48.6㌔(± 0㌔)です！

摂取カロリーをちゃんと計算するようになったら(アプリで)減っていきました💓

まぁこのカロリー計算にずっと囚われていると、摂食障害とかになっちゃうんですね😰

程々にします😁✨

早く47㌔代に突入したいですね💭

あと700g！！

気合い入れて行きます💪🏻

最近の悩みが給食なんですが、ご飯は減らして汁物を増やすというスタイルww

((そして食べ過ぎでお腹が痛くなります😅

あと1週間と少し！-700g目指して頑張ります！

今日も1日頑張りましょう🔥

それではまた👋🏻

今日の体重をお知らせします( ˊᵕˋ ;)

今日の体重は…49.2㌔(+0.4㌔)でございます😅

朝測ってびっくりですよ…｡

テンション下がるし、ショックで朝ごはんあんまり食べられなくて授業中胃痛くなるやら…。

まぁこんな日もあるでしょう！！

気を取り直してこれから高温反復浴をしてきます！

最後に…

これからの減量予定が3パターンあるので紹介します(ただ体重が違うだけですが)

① 49➪47➪45➪43➪41➪40(㌔)

② 48➪46➪44➪42➪40(㌔)

③ 47➪45➪43➪41➪40(㌔)

まぁ今のまま行けば①か②になりそうです😅

3月に修学旅行があるので、それまでには40㌔になっていたいな…と思っています

まぁみんな私の努力次第なので、しっかり頑張って行きます💪🏻✨

それではまた👋🏻

48.9㌔です

最近ずっとこの体重なんですよね…｡

夏休み中に無理なダイエットをしたせいか、痩せにくい体質になったんでしょうか💦

でも最近意識していることは

ということです！

44㌔まで減量した時の生活は

・3食あまり炭水化物を取らない

・間食&お菓子・甘い物ダメ

・10時には寝る

でした。

リバウンドした原因は「炭水化物を取らない」ということだったと思います。

今は『昼は確実に取って夜は少なめ』を意識しています！(朝は気分です…)

今月48.9㌔から47.0㌔までは減量出来るように頑張ります…

あと2週間しかありませんが、食生活を見直して目標達成出来るように頑張ります。

それではまた👋🏻