お腹の時は仰向けで寝てれば痛くないし(起き上がる時は痛いけど)患部が上だから起き抜けは浮腫もマシになってたけど、背中や腰の場合は仰向けだとずっと患部が当たるから痛いし浮腫んでない時間がないので腰あたりがずーーーっと皮膚が張り裂けるんじゃ…？てくらいぱんぱんで辛いです…

うつ伏せがいいのかと思いきや微妙に背中が歪むから痛いし、二の腕もやってるので腕の置き所もかなり難しいしどの体制でも地味に痛い…

起き上がるのもしんどいから結局仰向けが1番マシなのかなと思えてきました。

寝起きの時だけ気合い入れて痛みを我慢するしかないのか…そして浮腫は引くまで耐えるしかないのか…

寝ないでいれる方法があればいいのにな…

もしこの寝方いいよってあれば教えて欲しいです

誰にも秘密でやってるからってのもありますが、脂肪吸引や整形したあとは大体後悔してばかりで鬱でメンタル死にそうです。これから綺麗になるだけだから大丈夫大丈夫って自分を励ましてなんとか過ごしてるけど、それでも心折れそうになります。弱音を吐ける相手がいたら違ったのかな。

今回は二の腕と背中、腰…つまり体の背面を全体的にお願いしました。

ちなみに現在術後4日目

ほんとは当日からブログ書こうと思ってたんだけどあまりにもしんどくて、ここ数日は鬱々と過ごしていました…💦GWがDTで消えてくよ〜

11時ごろクリニックについて、18時にはホテルにいたので手術時間は前と同じくらいかな？

手術前はやっぱり恐怖でガクブルだったけど麻酔がかかったな〜眠いな〜の次の瞬間にはリカバリールームにいました。

前回と違うのは起きて電気毛布に包まれてるのに激寒だったこと！前はあったかいな〜って感じで気持ちよく眠れてたと思うんだけど、今回は歯の根が合わない感じでずっとガチガチ🥶してました。(あれはなんなんだろう…麻酔の影響？)

とても眠れなかったけど起きることもできず、ただただ点滴されながら体温が戻ることを祈ってました。

で、ある程度落ち着いたらトイレにいってパッドの交換方法など指導される予定が、排液が尋常じゃなく出ててオムツ外した瞬間びしゃびしゃ〜っと流れて一気に猟奇殺人の現場のような惨状に…突っ立ったまま綺麗にしたいただいて、介護されてる人の気持ちでした

翌日縫合だったので当日はホテルに泊まったんですが排液でオムツがすぐびしゃびしゃになるので夜中はあまり眠れず2時間毎に起きてましたね。

その後2日はほぼ食っちゃ寝生活して時間が早く過ぎますようにと願うばかりでした。

やっと今日圧迫固定を外してシャワーができて、少しだけメンタル回復✨でも圧迫がないとそれはそれで不安になるし痛みがダイレクトでつらい…

ちなみに術前は65キロ(前のお腹脂肪吸引前に戻ってるやんけ…)

今回は背中全体で2000くらい、二の腕がそれぞれ300ちかくで合計2500〜2600くらい取れたとのこと。

健康診断が6月にあるからそれまでにある程度ダウンタイムが落ち着いて、ついでに3キロくらいダイエットして50キロ台になれたらなぁという淡い希望もあります。

今つらいのはこの辺↓

・まだまだ痛みがあって寝る時と起き上がる時激痛

・二の腕がまったく上にあがらないので髪が結べない&頭も満足に洗えない

・吸引部の痒み(さすって誤魔化してます)

・浮腫がでると腕がはち切れそうってくらいパツンパツンで痛い…

とりあえず抜糸を目標に

DT鬱期を頑張って乗り越えるぞー！

仕事が忙しくて(ズボラなせいもありますが)更新が滞ってました

さてさて、お腹の脂肪吸引して昨日でちょうど3週間！！！

今は拘縮がすごくてつっぱるような痛みがあります。あと右腹部の血腫は色は落ち着いたけど膨らみは相変わらず…そして押すと痛い…

とりあえずこれは様子を見て年末にクリニックの予約を取ったのでエコーで見てもらう予定です。

そろそろ運動もじわじわしていかないとかなぁ

ちなみに術前65キロで術後浮腫やらなんやらで69キロまでむくむく増えて

今は浮腫が落ち着いてきて大体63.5キロです

ここからダイエット再スタート頑張らないと！とりあえずマイナス10kgを目指して！！！

1ヶ月が過ぎたらリベルサス飲むようにしてジムにも通うぞー！

インディバのおかげか、なんとなく浮腫みも痛みも減ってる気がするー

まぁ痛いのが怖くてあんまり大きく動いてないだけかもしれませんが💦

でも朝起き上がる時の痛みや、一度地べたの物を拾って立ち上がる時の痛み、そーゆーのが減ってる気がする！

浮腫みも夜にはやっぱり下腹部〜陰部にかけて膨らんでましたが前よりは全然楽！キツイけど楽！笑

お風呂はちょっと夜遅くなってしまって、眠すぎてシャワーのみで済ませてしまいました

ほんとは浸かりたかったけど！お風呂をためる時間すら待てなかった…💦

明日もインディバの予定が入ってるので少しずつ改善したらいいなぁ〜

インディバの機械が滑るのすら痛いんだけどみんなこんなものなのかな？💦

でも早く浮腫みがなくなって痛みも和らいでくれたらなと思って我慢してます。

ところで右腹部の黒いとこ！めちゃくちゃ黒く見えるんだけどこれは本当に大丈夫なんでしょうか…こわいなぁ…

先生に見てもらいたくてクリニックの検診の予約とったんだけど最短で12月末って…

ちょっと予約遠すぎませんか！？不安なまま1ヶ月過ごすのかぁ…ほんの5分でいいから直接見てほんとに大丈夫なのか教えてほしい…

今日は比較的仕事が楽でしゃがんだりするような痛みが出る体制を取らずにすんでるお陰かな？

午後も楽でありますようにと祈ってます

ただ座る時にシワにならないようお腹を伸ばすために反り腰レベルの体制でいるので、とても腰が痛い💦お尻も痛いです💦

立ってる方が楽だな〜

そして今度は午後になるにつれて陰部の浮腫みがマックスに近づいてゆくんだろな

そうそう！今日はまたインディバを予約しております！

少しでも早く良くなりたい気持ちで急遽お願いしたところたまたま空きがあったようで良かったです〜

あんまり短期間に何度も行くのってよくないのかな？とは思ったんですが、ネットで見た感じ何度行っても良さげだったので〜

これ書いてる間にお昼休憩がおわってしまいました笑

午後も頑張ってきます♪

常に痺れるような痛みはあるんだけど、しゃがむ時とかのビキビキ！って感じの痛みは拘縮しつつあるからなのか、それとも内部が痛めつけられてるのか…とにかく痛い

しゃがめないと靴下も靴も履きづらいのでとても不便です💦

それからお腹のところに一部盛り上がってる部分があって、そこだけ肌が薄黒いのは大丈夫なんだろうか…昨日より色が濃い気がする…😥

先生に写真を送ったところ内出血でしょう、と言われたのですがちょっと不安…

なんとなく動く時にここが痛い気がして、

これ内臓がどうこうとかなってないよね！？と思ってしまいます。

取り残しとか、特に体に問題ないものならいいんですが、あとあと手術の必要なものだったり、回復に支障がある物や取り返しのつかない何かの症状だったらとおもうとすごく怖いです。

とりあえず先生を信じてしばらく様子見するけど、膨らみは(痛いのでやんわりとですが)押すと弾力があるし何か臓器とか血管を押してるような感じ、、ほんとに内出血なのー！？そしてちゃんと治るのー！？💦という不安に押しつぶされてます。

親にも言ってないから誰にも相談できないのがつらい、、、ここで吐き出すくらいしか出来ません

とりあえず身体の動きが再現されてて座るのもつらいし、身体が健康って幸せなことなんだなーと思う毎日です…。

早く日常が戻ってきますように

とりあえずベッドが高すぎて寝転ぶのが大変でした

あと当て始め？がなんだかピリッと痛い…

そして機械？を滑らしていくのですが触られるだけで痛みが走るので地味にじんわりずっと痛い…まだインディバは早かったのかなぁ

でもこれで回復が早まるならがんばりたい…と思って、とりあえず次の予約もしてきました。明日少しでも回復してることを祈って！

あと施術してくれたお姉さんに、右のお腹の部分が謎にぽこっとしてる所がありますね？て言われて、たしかに一部ぽこっとしててそこだけなんだか黒っぽい…。

取り残しなのか血腫なのか癒着？なのか分からないけど拘縮ではないですねと言われました。

言われるまで気づかなかったけどたしかに触るとそこだけしこりみたいなものがあるなんなんだろう

クリニックに相談のLINEはしましたが、明日返事が来るまで不安で仕方ないです…

何事もないといいなぁ。。。

元々頭痛持ちではあるのですが、術後は水分が体からごっそり抜けるので脱水で頭痛が起きやすいから水分はたくさん取ってください！て言われてて、昨日は1日寝て過ごしたせいで水分1000mLくらいしかとれなかったから水分不足のせいかも？？？

とりあえず頭も腹部も痛いので起き抜けにロキソニンを飲みました。。。

もともと水分取るの苦手で、お水やお茶だと全然量飲めず💦ポカリだと甘すぎて飲みづらい💦グリーンダカラならごくごく飲めることに気付いて最近はこれに頼りっぱなしです！✨

1本600mLなので最低3本は飲むぞという気持ちで頑張ってます！

糖分もわりと入ってるのでほんとはあまり良くないかもしれないですが、水分取れずに血栓症とかになる方が怖いのでね

これプラスお茶やお水飲める時に〜という感じです。

ちなみに8日目だけどまだまだ痛みでしゃがめない…。

動くたびに痛むけど痛くてもある程度は動いた方がいいみたいなことを先生に言われたので、いててててててっ…！て言いながら頑張ってますがほんとーーーに痛い

お腹の中で修復してるところがまた剥がれたり(表現合ってるのか？)してないかな…？って心配になります。おへそあたりは拘縮が始まりだしてるかもしれません。

内出血はお腹はほぼ黄色、陰部は濃いめの赤紫と黄色混じり、太ももは赤紫と黄色まじりという感じ。

浮腫みはお腹もあるんでしょうが、特に下腹部から陰部にかけてがパンパンに腫れます…！寝ている体勢ではそんなにだけど立ち上がって30分〜1時間もするとパンパンに腫れてる

パンツは食い込むし痛みはしっかりあるしもったりした感じで重く感じるし、これはいつになったら落ち着くんだろう…。

とりあえず今日は初インディバの予約をしてるのでそれを楽しみにがんばります。

ダイエットはもう少し体が落ち着いたらまた始めるつもりです。

今は運動は到底出来ないのと、浮腫みもあって体重計に乗っても正確な体重が出ないのと、以前は内服でGLP1ダイエットも並行してやっていたんですがなんとなく身体が正常ではない時に薬を飲むのは怖いので、とりあえず術後1ヶ月くらいまでは体の回復に重点を置いておきます。

ダウンタイムはつらいけどお腹がぺたんこなのをみるのはとても嬉しくて、やっぱり休みさえ取れたら太もも、二の腕、腰回りやりたーい！って気持ちが出てきました

術後はほんとにもう絶対こんな辛いことやらない！って思ってたのに、、喉元過ぎればなんとやらですね笑

太ももやるなら1週間は休みが欲しいなぁ。

二の腕も仕事上高いところや低いところの物取ったり重い物持ったりするので出来たら1週間は休みたい…。そう思うと年末年始やゴールデンウィーク、お盆のような長期休み前しかないからモニターは多分出来ないんだろうな。

まぁいずれですね！それまで自力で少しでもダイエット頑張ろう！