向き合うこと

Sun, 14 Mar 2021 23:07:45 +0900

前のブログがログイン出来なくなって
新しくやり直しました\(//∇//)\

更新できなかった間、たくさんのことがありました。

それを含め、色々と少しずつ更新していきたいと思います❤️

タイトルにもありますが、今とことん自分と向き合っています。

過去の事、楽しかった事、傷ついた事、トラウマな事、嬉しかった事。

自分の感情に気づいてあげる所から
スタートしました。

私は強くなかった事。
繊細な事。
自分をいじめる事。
神経質な事。

たくさんの事に気づきました。

結果しか見てあげれてなかったこと。
助けてって人に言えなかったこと。

気持ちに蓋をして、感情がわからなくなって、昨年は好きな事も好きな物も、なにもわからなかったです。

わからない未来にいつも不安と恐怖で
どうしょう、どうしようっていつも
言っていました。

嬉しいも楽しいもわからなかったです。
いつもソワソワモヤモヤしていました。

そんな私がハッピーな未来のために
自分を深掘りして向き合うことを
1年前から徐々に始めました。

あ、私ってこういう人だったんだ。
あの時傷ついてたんだ。
こう言ってほしかったんだ。

など、色々な事に気付けてきました。

【人生何度でもリセットできる。】
これは夫がいつも私にかけてくれる
素敵な言葉です。

最初は意味がわからなかった。
リセット？は？私の人生は終わった。
死ねば楽だって言い返してました。

でもどこかで幸せに生きたい気持ちが
あったから、向き合うことを始めたの
だと思います。

私は、頑張ることをやめることを頑張る

これが重要なポイントです。

メンタル疾患は完璧主義、傷つきやすい、頑張り過ぎ、幼少期の親子関係、等
深く関係してきます。

なにかを頑張っていないと価値がないと思って生きてきた。頑張ってないとみんな居なくなると思って生きてきた。

私は何も取り柄がない。
だから価値がない。
だから生きる意味がない。

ずっとそう思って生きてきました。

長かったお母さんへの恨み憎しみ。

それと向き合いだしてから新たに
助けてくれなかったお父さんへの怒り。

要領が良い姉。

私にはなにもない。
居なきゃ良かった。
消えても誰も悲しまない。

そんな私が今ブログを新たに
始めた理由。

これから徐々にゆっくり書いていきます。

私は私。あなたはあなた。
自分の機嫌は自分でとろう。
周りの出来事で自分を不機嫌にさせなくていい。

りーなのブログ

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