リンチャンDIET BLOG ! https://ameblo.jp/riririn-yazawa/ 脱でぶ。 ja 甘い〜

今日は
朝水一杯のんで
コアトレして
お昼もほぼ抜いた





けど





夕飯普通に食べちゃったーーー😭🙏😭🙏😭🙏😭



夕飯の量も減らそうと思ってたのに
なに普通に食べてるんだ、、、





自分に甘いのかな


喝いれなきゃ！！！！！！










夜は筋トレと半身浴して寝ます。

]]> https://ameblo.jp/riririn-yazawa/entry-11947720635.html Mon, 03 Nov 2014 20:21:14 +0900 食べた、、






こんばんち










今日は
朝起きて水一杯
コアトレ5分
やったものの...




お昼ガッツリたべちゃったーーーーー😭🔫😭🔫😭🔫😭🔫




仕事の付き合いというか、仕方ないっちゃあ仕方ないんだけど...(言い訳)





ダメだなぁ自分。





ということで
あしたはお昼抜きます。


1日くらいなら抜いても
体にも問題ないでしょう。


気休めではあるけど
とりあえず今日食べた分、明日は食べない！




コアトレもちゃんと続けないと！
三日坊主にならないように😭🔫😭🔫









がんばりましょう。！




]]> https://ameblo.jp/riririn-yazawa/entry-11947279148.html Sun, 02 Nov 2014 20:11:03 +0900 DIET start!!
164cm  60.4kg



どっからどうみても



でぶ 🐷🐷🐷🐷🐷



痩せます🐷🐷🐷🐷🐷




ダイエット start！！





]]> https://ameblo.jp/riririn-yazawa/entry-11944406100.html Sun, 26 Oct 2014 23:36:06 +0900