元々下っ腹がぺちゃんこではありませんが、手術直後は妊婦さんバリのぽっこり…

多少、術後の腫れ感があり、時間の流れとともに少しずつぽっこりもなくなりましたが、しばらく運動を控えていた期間もありましたので、その間に蓄えられたお肉たちががっちり下っ腹についてしまったようです

私は小学生スポーツの審判をしていますので、公式戦ではスラックスを履くのですが、普段仕事の時はジャージにポロシャツなのでそれほど目立たない下っ腹も、スラックスにポロシャツIN状態だと下っ腹ぽっこりが目立つ目立つ…

ガードル履いても隠しきれない下っ腹と、周りの女性審判員が下っ腹に邪魔されず『ストン』と履くスラックス姿を見て、「マジ痩せよう」と心に誓いました

2週間前位から、まずは食事改善からと思い、朝ごはんにオートミールを取り入れました。

元々白米大好きなので、オートミールで大丈夫か不安でしたが、食べ始めると意外と美味しく食べられています。

さらにスープジャーとオートミール弁当のレシピ本を購入し、今はお昼もオートミール弁当を持参しています。

レシピ本、買ったはいいものの、味付けが色々面倒なので、市販で売ってるインスタントスープの素を上手に使って、ムネ肉とえのきとブロッコリーとむきえびでかさ増しして、オイコスをデザートにし、満足感を得ています。

夜はだいぶ前から炭水化物は食べていませんが、毎晩お酒を飲んでしまうので、それもなかなか下っ腹ぽっこりが解消されない原因なのかもしれません。

一応、飲むお酒も気をつけて、缶チューハイは一切辞めて、焼酎を柑橘系果汁と水で割ったものを飲んでいますが、まぁそこそこ量も飲んじゃうので、高カロリーになりがちです。

今日からは一日2杯までと心に決めていますが、このブログは２杯目に書いているので………ちょっと自信なしです（笑）

そして、下半身筋トレやストレッチやってもなかなか下っ腹は変わらなかったので、下っ腹に特化したトレーニングをYou Tubeで色々検索し、今朝から始めました。

体重を減らすより見た目を変えたい

とりあえず、スラックスを下っ腹に邪魔されずストンと履けるように頑張ってみます

1月に子宮筋腫による子宮全摘手術を開腹手術にて行い4ヶ月半ほど経ちました。

4月に術後3ヶ月の診察を受けて、異常なしとのことで、これにて私の子宮筋腫の治療は終了になりました

生理がこない生活に慣れ過ぎてしまい、つい数ヶ月前まで月一でつらい思いをしていたことも、手術をした身であることも忘れてしまうほど平和な日々が送れていて、ついブログの事も忘れていました

（年度末・年度始めの忙しさもありましたが…）

そんな中、つい最近、またお腹を切る手術をする夢を見ました。

夢の中で麻酔をかけられる前に「あー、これで目が覚めたらまたあのつらい水が飲めない時間や、長い夜を過ごさなきゃいけないんだー」と、実際の術後の事を夢の中で回想していました。

そんなこんなで、手術の事を思い出し、またブログに戻ってきました。

久々にブログ開いたら、私がまだちょくちょく見ていた頃は「今度手術を受けます」って言っていた人たちが、みんな無事に手術を終えたようで、みんな良かったな〜って思いました。

私はというと、術後3ヶ月の診察後から、本格的に運動を始めています。

運動と言ってもスポーツの審判ですが、一日動きっぱなしのハードな審判業務なので、復帰当初は半日でヘロヘロになり、体力の低下を感じていましたが、最近は段々と動けるようになってきたかなって思います。

ただ、安静にしていた期間についたお肉たちが気になるので、食事改善と筋トレ、ストレッチなどを取り入れながら、少しずつ絞っていこうと思っています。

手術を振り返ってみると、手術直後から今日まで、下からの出血やその他術後トラブルは一切なく、主治医の腕が良かったのか私の生命力の強さなのか（笑）、脅威の回復力だったな〜って思っています。

念の為にと残しておいたナプキン達も、そろそろ処分しようかな〜。

これからも頻度は少なめになってくると思いますが、少しずつまたブログに残していこうかな〜って思っています。

前回までと同様、予約が取りやすいモデルナの集団接種会場でしたが、1回目、2回目ほどの混み具合は見られず、広い接種会場も閑散としていたように感じました。

私は1回目から発熱があり、仕事も翌日、翌々日まで休むほどで、2回目は酷いモデルナアームとやはり発熱で、これまた接種後２日間休んでしまったことから、3回目は打つか打たないか迷っていましたが、実は今、勤務先の学童クラブがある小学校で続々と感染者が増えていて、学童の子たちも何人か陽性反応で休んでいます。

幸い、学童内での濃厚接触者やクラスターは発生しておりませんが、そんな状態に危機感を感じ、急遽受けることにしました。

1回目、2回目の時はまだレルミナを服用していたので、問診でもそこら辺を聞かれましたが、今回は服用中の薬はなくて、でもロキソニンで喘息発作になったことがあることから、今回も『要注意』の目印の黄色いファイルが渡されました。

昨日の夕方接種して、夜には腕の痛みが出始めましたが、今日は昼間37.7℃の発熱はあったものの、夜には下がり、接種部の痛みはまだ残っている状態です。

重い副反応も覚悟して2連休前に接種しましたが、今回は大丈夫そうでホッとしました。

うちもこれから入学説明会だったり入学式だったり、仕事でも新一年生の受け入れがあったり、まだまだ忙しい時期なので、なかなかコロナが落ち着かない状況に不安がありますが、できる感染対策はしっかりして、なんとか乗り切っていきたいです。

術後３週間での仕事復帰のおかげか、その後どんどん回復していき、あっという間に日常生活に戻り、今では「体調大丈夫ですか」と聞かれないと「あ、そっか。まだ術後そんなに経ってないんだった。」って忘れちゃうくらいに元気です

で、術後2ヶ月経って、生理がこない生活がなんて穏やかなんだろうってしみじみ実感してます

毎朝ストレッチやHIITトレーニングなど、軽く体を動かしても、傷が痛むこともお腹の中が痛むこともなく、4月から本格的に動けるように今から少しずつ体を慣らしていってます。

本気で絞らないとそろそろヤバいので

そんな術後2ヶ月を過ごしていますが、昨日、次男の公立高校の合格発表がありました。

無事に合格できて、春からは普通の高校生になれるのでホッとしました。

誰にでも優しくできて、挨拶もきちんと出来て、運動神経良くて、背は高くて細くてモデル体型で、顔もまぁまぁイケメンなのに、お勉強が苦手でして…

本気で全日制の高校に通う事を諦めて、通信高校の資料請求もしていたのですが、全日制の公立高校に合格できたので本当に良かった

電車で二駅ですが、最寄り駅からお隣の駅までは、私立の中高一貫校の生徒がたくさん乗っているとのことで、私立に通うお嬢様とのいい出会いがあるんじゃないと親子でドキドキワクワクです

なにはともあれ、私の手術から始まり、長男、次男の卒業、長女の引っ越し、長男の車購入、次男の入学手続きなどなど、大忙しなスタートダッシュだった2022年ももうすぐ落ち着きます。

後はのんびり2022年を過ごしたいな〜

先週の長男高校卒業に続き、次男も無事に卒業の日を迎えることができました。

思えば手術日を決める際、「うち、３人の子どもがそれぞれ卒業式なんです。だから3月には動けるようになりたいんです。」と相談して、1月半ばの手術になりました。

作戦通り、パンツスーツも着れるくらい、傷も傷まないし体調もよく、二人の卒業式に参加できました。

君の人生だ

優しい子に育ってくれてありがとう

術後1ヶ月経たないうちから腹圧がかからない軽めのスクワット程度はちょいちょいやっていましたが、心配性な私は、ここまでノートラブルだったのに、運動したことで何か起こってしまうのが怖くて、なかなか本格的に動けずにいましたが、先週、長男の卒業式で着たスーツがパツパツになっていて、これはマズイと思い、先週から本格的に筋トレを始めてみました。

朝の出勤前に、朝やると１日燃えるHIITやカエル足ストレッチを、You Tubeを見ながらやっています。

筋トレ始めたばかりの頃は筋肉痛がすごくて、筋肉痛=傷が痛い感じもありましたが、今はだいぶ楽になりました。

合わせて、食事も気をつけるようにし、たんぱく質をたくさん取るようにし、お昼ご飯もガッツリ炭水化物摂っていたのをサラダチキンと野菜メインで、おにぎりを軽く1個にしたり…

始めて1週間くらいではまだまだ効果がでませんが、本格的に動いても大丈夫そうなので、これを機にちょっと体を絞ってみようと思います。

で、年度末賞与で30000円、臨時処遇改善手当が20000円くらい入るので、長男からの10000円、旦那からの10000円をプラスして、思い切ってワンランク上の66000円のゴールドのベネチアンチェーンをポチッちゃいました

さすがにこれだけの金額の商品をポチるのは、低所得の学童指導員には勇気が必要でしたが、ネックレスを無くしてからいいことがなくて、イライラがつのるばかり

数秘術っていう占いがよく当たっているので、時々サイトでチェックしていて、私のラッキーカラーはゴールドってことで、ゴールドのベネチアンチェーンを身に着けていたわけなのです。

占いなんて気休めと思いつつ、どこかで占いも信じたい（とくに当たっているとちょっと信じちゃう）気持ちもあるので、やはり同じものを買おうと思っていましたが、思わぬ臨時収入にテンションがあがり、無くしたベネチアンチェーンより太いものを買いました。

（旦那には同じものと言い張ります）

最短で3月7日に届くそうなので、次男の高校入試と卒業式には間に合いそう。

しばらく首元が寂しいので、届くのが楽しみです。

長女と同じ高校、同じ担任での卒業式。

退学する子もまぁまぁ多い学校で、娘は一時期、不登校になりかけて、高校中退も考えるくらいでしたが、姉弟二人を無事に送り出せて、担任の先生もほっとしたと声をかけてくれました。

ホームルーム会長を２年間立候補でやり遂げた長男は、コロナ禍で行事が中止になる中でも、クラスのムードメーカーとして、楽しく高校生活を過ごせたんじゃないかなと思います。

最後の登校、しっかり目に焼き付けました。

3月中から、就職先での仕事がスタートします。

免許ももうすぐ取れて、車に乗るようになります。

今年4月から18歳が成人になるということで、18歳成人第一期生です。

新たな一歩を踏み出す長男を、母はずっと応援しています。

そのネックレスは、昨年の3月、結婚20周年記念に旦那に買ってもらったK18のベネチアンチェーンのネックレス（約5万円）です。

実は私、今、結婚指輪をしていません。

っていうのも、私は174cnも身長があるのに、手だけは妙に華奢でして、結婚当時、今よりも15kg程痩せていたこともあり、結婚指輪のサイズ（左手薬指）が５号でした。

結婚指輪は常につけていたのですが、5年前に肩の手術をする際に受けたMRI検査の時に「指輪を取ってください」と言われ、結婚当初からかなり体重が増えていた私は、指輪のサイズも変わっていたらしく、なかなか指輪が取れずに検査前にトイレで石鹸つけてやっと指輪を取って以来、またMRIを撮ることになった時が怖くてつけられずにいました。

（実際、今回の子宮筋腫の手術の際もMRIを撮ったので、あの時に結婚指輪つけなくて良かったと思っています。）

なので、昨年の結婚20周年記念の時に今のサイズの指輪を買ってもらおうと思いましたが、ずっと指輪をしていない生活をしていたら、指輪をつけることに違和感を感じるようになり、ならばネックレスにしようかってなわけで買ってもらったネックレスなのです。

そんな記念のネックレス、昨晩いつものように取って机に置いた記憶はあります。

でも、朝起きたらなかったんです

机の下や着ていた服など、あちこち探しましたが見つからず…

仕事に行く都合もあり、朝は諦めて、帰宅後、他の人の視点から見たら見つかるかもしれないと、旦那、長男、次男を巻き込んで部屋中探しましたがやはり見つからず…

もしかしたらゴミ箱とかに入ってしまったかな

そうであれば、今日がゴミの日だったので絶望的です

あー、めちゃくちゃ気に入ってたからとってもショックです

年度末賞与がちょっとだけ出そうだから、それで同じの買おうかな〜って思いつつ、やはり諦めきれずにずっと探している私に長男が「ママの誕生日プレゼントで俺のバイト代から1万だすから、あとはパパが1万だして、足らない分はママが出して買えば」と言ってくれました。

私、3月10日が誕生日＆結婚記念日なのです。

長男がアルバイトで稼いだお金を出してくれる初めての誕生日プレゼント…全額じゃないけどそれはそれでめちゃくちゃ嬉しいんですけどー

とりあえずもう少し探してみようと思います。

もし見つかったら、長男には違うものを買ってもらおう

ネックレスがなくなってしまい、落ち込んでいましたが、長男の言葉に救われました。

明日は長男の卒業式です。

立派に成長した長男の姿をしっかり目に焼き付けてこようと思います。

そして、我が家のお約束で、卒業式後はその子と二人でランチを食べに行っていましたが、高校卒業後は就職が決まっている長男にとっては、明日が長男と行く最後の卒業式ランチの日になります。

きっとお決まりの回転寿司になると思うけど、二人で卒業式ランチ楽しんできます。