https://ameblo.jp/riruriru-shiina/ ワーキングママの気ままな日記 ja-jp https://ameblo.jp/riruriru-shiina/entry-10442402335.html 放置状態のブログ・・・　今年こそはちゃんと続けようとしてたのに・・・１２月からイベント続きで忙しかった　イベントでは司会進行・雑用なんでもこなし　当日は大成功で、社長や取締役に　「今後司会は、いつもお前だな！」　　とか言われ　まぁ嫌いじゃないんで良いんだけどね年末は胃腸炎になってしまい毎日痛みと戦い、やっと迎えた年末の休みは　少しずつ掃除をしてたので少しゆっくりできて　年末にDisneyseaでゆっくりできた。んでもって迎えたお正月　読書したり２日には初走りした　初詣の帰りに大洗の海沿いを走った 2010-01-24T13:43:21+09:00 https://ameblo.jp/riruriru-shiina/entry-10411264748.html 今日の加圧トレ　も　きつかったけど　達成感があるんで　どうにもやめられないしかも、むくみも取れるし筋肉もつく加圧の後、有酸素運動として走るんだけどどこまでも走れそうな　勢い（勢いだけ）体が軽くなって　ずーっと走っていられる実際走ってみると　バテそうだけどね少しずつ距離と時間を延ばしていきたい　でもって　今週は　イベントの司会進行をやるめちゃ大勢参加のイベントなんだけど司会に抜擢された内心ドキドキなんだけどぬけが無いように　しっかり準備して望みたいあとの女性に続くように女性でもちゃんとできるんだよ 2009-12-14T21:56:12+09:00 https://ameblo.jp/riruriru-shiina/entry-10410578439.html 毎週　娘がスイミング中にトレーニングしてるんだけどまず　１０分間歩いて体を温める１１種類の筋トレを２セットする　約４０分３０分ほど　走るけど　この走るには歩く　小走り　思いっきり走る　　３　×　３回をする心拍数をあげたり　下げたりがいいらしい加圧のトレーナーが教えてくれた最初は本当に走れなかった筋肉がついて　体重が落ちはじめてよ～～～やく　まともに走れるようになった体が整ってくると　楽に走れる　（とは言っても　辛いにはつらいが。。。）ビールを飲んでも　ジャンクなものを食べても　太りにくくなったけ 2009-12-13T23:12:02+09:00 https://ameblo.jp/riruriru-shiina/entry-10408712626.html ボーナス日だったボーナスは出るだけマシじゃん　って思うご時勢ですが　　　　　うちの会社のボーナスは成績によって　基本給に　成績分を掛けた　　　　　金額が支給額ですこのランクなんだけど　今回　初の　Ａ！！多分女性でAはありえない　会社初かも？？ってぐらいの快挙　（自分の中で　わはは）勝手にそう思ってる　まあいいじゃん思うのは自由で、ＦＸの今月の中間発表マイナス３９９０円３日の日のユーロ円のマイナスが痛い・・・・－７５００円だったもんなぁ～けど金曜日のトレードは思った通りのシナリオで　ちょっとうれし 2009-12-11T17:10:55+09:00 https://ameblo.jp/riruriru-shiina/entry-10407866862.html なんだかずっと放置したままだったなぁなんだかんだと忙しくて　鑑査も　原稿締め切りも　もう　お腹いっぱいって感じだったそこに事件事故に巻き込まれ　つか　第一目撃者で目を覆う暇もなく　一部始終目撃してたので　　警察には状況を説明させられたし警察が来るまで　交通整理とかしたりでけど　警察が大勢来た時は　ホッとして　足の震えが止まらなかった目撃状況が　トラウマ　になりそう・・・実際　二、三日眠れなかった今は平気だけど・・・その日はさすがに旦那も早く帰ってきてくれて　忘年会に送っていってくれたつか、　それ 2009-12-10T14:29:11+09:00 https://ameblo.jp/riruriru-shiina/entry-10390844318.html 先週はつづけてトレーニングした所為か今週は飲んでいても　体重は減っているうひょ　うれしい悲鳴今日は社内紙の編集後記をあげてきた半分成人式と成人式と二度目の成人式についてなかなか好評それにしても非常にいらいらしていることがあってここのところ腸の調子がおもわしくない仕事も忙しいし　そこにいらつくことが満載でハッキリいって　　参っていたまぁけど今誰にも負けない気がするのでいらつくこともないやって考え直したさて明日はオーデットがある外人にうまく説明できるかな 2009-11-17T23:49:50+09:00 https://ameblo.jp/riruriru-shiina/entry-10383960482.html もう４か月も美容室に行っていないさすがにボサボサで根元の黒色もかなり進行しているのでカット　カラーリングをしに行ってきました今回カットは少し切っただけだけどカラーは変えてみましたブラウン　から　オリーブ色へ自分では気に入った色になってくれたんだけど旦那も母親も　娘も　な～～んにも言わないので私が思うほど　前回とかわらないんだろう　とほほ帰りに　イオンで買い物今日の夕飯は　旦那が一杯やりたいというのでもんじゃ焼と　お好み焼き～う～ん　ナチュ的に　いいのかなぁ？　これ・・・・まぁ食べる前に　大量の野 2009-11-08T22:29:32+09:00 https://ameblo.jp/riruriru-shiina/entry-10383941173.html 土曜日なのに授業参観・・・娘がスイミングを休むので　ジムもお休みしかも授業参観はたった４５分間なんだかなぁ～旦那がアメリカから帰国後　すーっと風邪ひいてて具合悪く微熱続きなので　今日は一日寝ているつ～か　時差ボケもあるに違いない。　面倒みるのも大変先週スイミングはお休みだったので　やっぱりジムも休みで加圧もスケジュールの都合でキャンセルだったので体を動かしていないので　体中　ｶﾁｺﾁ夜は家飲み結局ビールを１．２リットル飲んでしまい上機嫌で就寝 2009-11-08T22:20:38+09:00 https://ameblo.jp/riruriru-shiina/entry-10381643778.html 月曜日に予防接種をしたらなんと風邪ひいてしまったのどが痛いイガイガつらい風邪などここんとこ引いてなかったのにそれにしても予防接種して　二・三日はﾎﾝﾄ辛いそんなわけで早々に寝ますビール飲んでえへへ 2009-11-05T22:40:26+09:00 https://ameblo.jp/riruriru-shiina/entry-10380089982.html ナチュラルハイジーンにそって３ｗぐらいはがんばろう　と思っていたのに今日のお昼は　いつものインド料理屋さんでナンとカレーを食べてしまいました旦那が肉はもう食べたくない　いつものカレーとナンが食べたいというのでまぁおいしかったので　いいか・・・。ところで　大事な　野菜の話野菜はほとんど購入したことが無い母が趣味で作っているので　それを食べている農薬もほとんど使用しないし土は腐葉土を混ぜて使っているその腐葉土も落ち葉を集めて作っているものこーいうのを有機栽培とか言うのか？？　もうそろそろ白菜もできる 2009-11-03T21:18:19+09:00