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ずっと欲しかったもの🎵

やっと買えたー！
何日も通った甲斐があった💕

これ、シリコンフェイスマスク。あるユーチューバーの方の動画を見て絶対買う！！と決めたもの。普通のフェイスパックの上から着けるとズレ防止にもなり、しかも耳に引っ掛けられるようにもなってる😋

こんな素晴らしいのもがダイソーに売ってると聞いて早速お買い物へ行きました。…で、行ってみたものの売り切れ⤵︎⤵︎

店員さんに聞いたら倉庫にも在庫がなくいつ入荷するかわからないと言われた。。。それでも諦められなくて入荷を逃さないためにほぼ毎日通ってやっと今日手に入れたぜぇ！😍

最近はダイエットにプラスして美肌目指して頑張ってます✨

お風呂でユースキンAを顔にたっぷり塗ってフェイスパックをするんだけど、その時にこのシリコンフェイスマスクを使ってみようかな。

ちなみに、シリコンフェイスマスクはお風呂に入るときに顔に何もつけてなくてもそのまま装着するだけで小顔効果も期待できるらしい。汗かくからねー。なんかお風呂タイムが更に楽しくなりそう💓💓💓

#フェイスマスク


]]> https://ameblo.jp/risa-nicochan/entry-11994767384.html Thu, 26 Feb 2015 15:54:00 +0900 今日からダイエット再開！ 投稿写真
今日からダイエット再開！

長く休みすぎました。
そして美味しい食べ物ばかり食べてたから少し戻りました(･･;)

気持ちもだいぶ落ち着いてきたし年も開けた瞬間リセットしなくては！！また頑張りますのでどうか応援よろしくお願いします(๑•̀ㅂ•́)و✧

とはいえ、ジムは1/5まで休館なのでウォーキングと食事を気をつけながら体を慣らしていきたいと思います٩(ˊᗜˋ*)و


]]> https://ameblo.jp/risa-nicochan/entry-11971858867.html Thu, 01 Jan 2015 15:53:00 +0900 失恋から2週間 なかなか立ち直れない。あーしんど。

なーんにもする気力がなくて、もう2週間以上ジム行ってないなー。もったいない。

食欲もなくて、仕事の日はランチのみで休みの日は何も食べてない。と言うか食べたい、と言う欲求がないから食べられない。でも拒食症ではないんです。食べてないからエネルギーもなく運動どころかお風呂に入るのもかなり辛い。お風呂上がるとのぼせてるというか、フラフラな状態で体力消耗してるのが自分でもよくわかるんです。

これじゃだめだー、と思ってはいるんですけどね。心が付いてこないんです(*･ε･*)

まずは食べることから始めようかな？もちろん、ダイエット中だと言うことを忘れずにね♪



]]> https://ameblo.jp/risa-nicochan/entry-11961714337.html Sun, 07 Dec 2014 15:54:00 +0900 ダイエット114日目 投稿写真
ダイエット114日目

【トータル】
体脂肪率－8.7%
体重－23.3㎏

【今日のデータ】
体重 77.1㎏ (前日比+0.1)
BMI 28.0(前日比±0)
体脂肪率 42.6% (前日比±0)
内蔵脂肪 レベル8.0 (前日比±0)


昨日とほぼ変わらず。これが2～3日続くんだろうなー。今はネガティヴになりがち。こんなんじゃダメだなー。。。


]]> https://ameblo.jp/risa-nicochan/entry-11956705876.html Tue, 25 Nov 2014 12:20:00 +0900 ダイエット113日目 投稿写真
ダイエット113日目

【トータル】
体脂肪率－8.7%
体重－23.4㎏

【今日のデータ】
体重 77.0㎏ (前日比-0.6)
BMI 28.0(前日比-0.2)
体脂肪率 42.6% (前日比+2.7)
内蔵脂肪 レベル8.0 (前日比±0)


体脂肪率の変動は一体なんなんだ(笑)
しかし体重は順調に落ちてる٩(ˊᗜˋ*)و


まあ、これは余談ですが最近シツレンしまして、とても落ち込んでます。なんのために始めたダイエットなのか目標を失ってしまいました。それでも頑張るけど悲しい現実にめげそうです。。


すぐに気持ちをリセット出来ないからダイエットも休みがちになりそう。と言うか食事が喉を通らない。


37歳にして失恋はキツイなー(｡>﹏<｡)


]]> https://ameblo.jp/risa-nicochan/entry-11956206257.html Mon, 24 Nov 2014 07:36:00 +0900 ダイエット112日目 投稿写真
ダイエット112日目

【トータル】
体脂肪率－11.4%
体重－22.8㎏

【今日のデータ】
体重 77.6㎏ (前日比-0.4)
BMI 28.2(前日比+0.1)
体脂肪率 39.9% (前日比-2.9)
内蔵脂肪 レベル8.0 (前日比-0.5)


体脂肪率が一気に減ったなあ。
誤差なのかわからない(笑)
体重は痩せにくい時期なのに一応減ってる！やっぱり運動するって大事なんだね⁽(◍˃̵͈̑ᴗ˂̵͈̑)


今日は休み。
ジム行ってきまーす٩(ˊᗜˋ*)و


]]> https://ameblo.jp/risa-nicochan/entry-11955849163.html Sun, 23 Nov 2014 10:56:00 +0900 ダイエット111日目 投稿写真
ダイエット111日目

【トータル】
体脂肪率－8.5%
体重－22.4㎏

【今日のデータ】
体重 78.0㎏ (前日比-0.4)
BMI 28.1(前日比-0.1)
体脂肪率 42.8% (前日比+1.6)
内蔵脂肪 レベル8.5 (前日比±0)


ジム行ってなくても体重減ってる❤︎
今日からジム再開！


]]> https://ameblo.jp/risa-nicochan/entry-11955399234.html Sat, 22 Nov 2014 07:42:00 +0900 ダイエット110日目 投稿写真
ダイエット110日目

【トータル】
体脂肪率－10.1%
体重－22㎏

【今日のデータ】
体重 78.4㎏ (前日比-0.7)
BMI 28.4(前日比-0.3)
体脂肪率 41.2% (前日比-1.2)
内蔵脂肪 レベル8.5 (前日比±0)


なんか順調で嬉しい◡̈♥︎
今月末までに75㎏いけるかなー


]]> https://ameblo.jp/risa-nicochan/entry-11955004884.html Fri, 21 Nov 2014 07:26:00 +0900 ダイエット109日目 投稿写真
ダイエット109日目

【トータル】
体脂肪率－8.9%
体重－21.3㎏

【今日のデータ】
体重 79.1㎏ (前日比±0)
BMI 28.7(前日比±0)
体脂肪率 42.6% (前日比-0.2)
内蔵脂肪 レベル8.5 (前日比±0)


生理きました！
なので3日間はジムお休み(*･ε･*)


この期間は体重は維持出来れば良しとする
あー、おなかすいた(笑)


]]> https://ameblo.jp/risa-nicochan/entry-11954795336.html Thu, 20 Nov 2014 08:34:00 +0900 ダイエット108日目 投稿写真
ダイエット108日目

【トータル】
体脂肪率－8.7%
体重－21.3㎏

【今日のデータ】
体重 79.1㎏ (前日比-0.8)
BMI 28.7(前日比-0.3)
体脂肪率 42.8% (前日比±0)
内蔵脂肪 レベル8.5 (前日比±0)


]]> https://ameblo.jp/risa-nicochan/entry-11954186647.html Wed, 19 Nov 2014 07:21:00 +0900