味噌汁で16㌔減した里紗ですヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ

ほんとにMAXの時の顔は

こんな感じ・・・

顔ﾊﾟﾝﾊﾟﾝじゃ～ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

なぜここまで・・・

このままでは大変なことになってしまうと

想った私はダイエットを決意ＷＷＷ

なにをすればいいのかまったくわかんなくて

とりあえず、サプリメントとかに頼ってました

食生活をまったくかえずに痩せようって考えが甘かったＷ

ダイエットのサイトやPOPTEENのダイエット特集などを

見て

「これいいかもー！」とか想うだけで・・・

実行せず・・・。みたいな感じが続いてました。

でもほんとにヤバイと想ったので

POPTEENに

「夜をお味噌汁にしたら１ヶ月で１０㌔減！」という

ダイエットにめぐりあいました！！(^O^)/

超でぶだったので１ヶ月どころじゃなく

２０日で-１０㌔！！！！！！！！！

リバウンドが怖かったんですか・・・

一切なしでした。

そして２ヶ月の停滞期

そのあいだは普通の食生活でした

あとの６㌔はジム、学校の体育、などの運動をしながら

地道に落としていきましたヽ(゜▽、゜)ノ

あまり変化などは自分で感じにくいんですが・・・

友達からは痩せたっていわれます

すっごいうれしいです(´∀｀)

まだまだ頑張って落として

ダイエット、自分磨きを頑張っていきたいです(-^□^-)