どうもみなさんこんにちは福田梨紗です！

今日はわたしの大好きな曲をご紹介

眠れない夜は何度も寝返りばかり

心細くなって、はき出すため息は深い

また抱えた不安これ以上解消できず

誰かの手握って、見えない明日へつなごうと努力して

だってそうして人は何度でも

闇に立ち向かう強さあるはず

与えられて選ぶんじゃなくてその足で踏みだして

～～～～～～

鏡に映る自分が（When I lose myself）

まるで別人みたいな日もあるけど(When I need someone's help)

あきらめないで

Let me see your smile

ねえ良くなるほうにとらえたら？

いつか笑って話せる日が来るから

そうだからbabyその手伸ばして

雲間にのぞく日差しを信じて

心配事なんて全部取り除くからこれでもう大丈夫

遠い朝でも

愛をなくしても

ひとりになんてしないから

baby don't cry

Always stay by your side

baby もう don't cry

It's gonna be all right

baby もう don't cry

You'll see the sunshine

baby　もうどのくらい

ひとりでyou've been tryin'

baby もう don't cry

You'll see the sunshine

安室奈美恵　-　Baby Don't Cry

言わずと知れた名曲中の名曲！！！

特に2番からの歌詞が特にお気に入りなので抜粋しました(^^♪

わたしも、

与えられて選ぶんじゃなくて、

この足で踏みだしていきたいです！

そしてあなたも、わたしも、

決してひとりじゃない。

周りの大切な人がかならずそばにいて

いつでも味方にいてくれる。

傷ついたりつまずいたときにあたたかさを感じられる、

そしてまた一歩前に踏み出そうと勇気とパワーをくれる曲です(｀・ω・´)

with big LOVE.

どうもみなさんこんにちは福田梨紗です！

夢はありますか？

目標ってなんですか？

もしなにか成し遂げたいことがあったなら

それを毎日見返すことが達成への近道です！！！！！

どこか例えばハワイに行きたいな～と思ったら、

PCやスマホの壁紙をハワイの景色に変えてみる。

そうすると・・・

行きたい行きたい、

どうしたら行けるかな？

って勝手に脳が考える。

だれか例えば安室ちゃんみたいになりたいな～と思ったら、

ポスターを部屋に飾ってみる。

そうすると・・・

髪の毛がつやつやだな、

どうしたらこんなにすこやかでつややかな髪になるんだろう？

肌がとってもきれいだな、

直接聞くのは難しいから、身近な肌のきれいな人に秘訣を聞いてみよう！

顔が小さいな、

毎日少しずつリンパマッサージをしてみようかな！

って考えて行動に移すことができる。

夢や目標を叶えている人が

大きなことを達成できるのは、

毎日そのことを考えて、

口に出して、

努力しているから。

怠けてたらなーーーんにもならない。

毎日ほんの一瞬でもいいから、

目標を思い出して、可視化してみると、

夢への距離はぐーーーーーっと縮まる！！！

ワクワクが止まりませんな！！！

with big LOVE.

どうもみなさんこんにちは福田梨紗です！

よく聞きますよねこの言葉。

聞きすぎてもうわかってるよおおお！！って耳にタコ。

でもわかってるのと行動に移してるのって、

アリと宇宙くらい違う。

わかってるわかってる、

わかってるならなぜやらないの？

めんどくさいの？

失敗するのが怖いの？

理由は人それぞれだと思うけど、

やらないのはやらない理由のがたぶん大きいから。

できなくたっていいじゃん！！！

やって失敗してもいいじゃん！！！

成功してる人は（一部の人を除き）何万回も失敗してる。

エジソンが言ってたよ。

I have not failed.

I've just found 10,000 ways that won't work.

わたしは失敗したことがない。

ただ、1万通りの、

うまくいかない方法を見つけただけだ。

かっこいい～～～～～～～～～～～～～～

明日も今日と同じ1日を過ごす？？

それとも夢に向かって歩き出す1歩にする？？

とりあえずやってみて、

それからまた考えよう！！

すべては行動から始まるのだ！！！

with big LOVE.

どうもみなさんこんにちは福田梨紗です！

自分はこんなに頑張ってるのに

こんなにこんなに頑張っているのに

だーーーれも見てくれない評価してくれない。。

皆さんそう思っていませんか？

それもそのはず、

他人の自分への評価は

自分が思っている10分の1でしかない。

ということは、

あのひと10頑張ってるって認められたければ100頑張らないといけない。

・・・・・(;´･ω･)・・・・・

少なくともわたしは、

そしたら他人の評価ってそんなに重要かなって思ってくる。

ビジネスにおいてはそうもいってらんないけど、

日常レベルで考えたらなんかもっと楽に生きていい気がしてくる。

ひとはひと、自分は自分。

今日の小さな小さな目標やtodoリストを達成した自分や

苦手なことにちょっとでも取り組めた時、

人のために少しの思いやりをもって接したことなんかを

一日の終わりに大きな成長として

自分で自分を最大限褒めてあげる。

そしたら他人の目なんて気にせずに

もっと自分らしく過ごせるはず！！！

あなたもわたしも自分らしくありのままで十分素敵

with big LOVE.

どうもみなさんこんにちは福田梨紗です！

自分と人ってついつい比べてしまいますよね。

学生の頃は、

学力という面では割と優れているほうだったので、

テスト結果が戻ってくるたびに

一喜一憂していました。

でも、、、

ナンバーワンより

オンリーワンじゃない？？

他人をうらやんだからって

その人になれるわけじゃなくない？？

だったら自分にできることをして

自分の人生楽しめばよくない？？

隣の芝は青いっていうけど、

自分の芝に花咲かせればよくない？？

昨日の自分より

今日の自分が好きーーー！って思えたら勝ちじゃない？？

寝るときに、今日も頑張ったわたしー！

素敵な1日だった今日ー！

って思えたらそれこそ価値のあることじゃない？？

そう思ったら、

うらやましがって

指くわえて

悔しがってる時間無駄じゃない？！

人と比べないで自分の人生生きよう

自分はこの宇宙に

ひとりしかいないんだから

もっともっと愛情注いで

心も身体もはぐくんであげなくちゃ(^^）

with big LOVE.

どうもみなさんこんにちは福田梨紗です！

Quick and dirty

わたしにもその考えが身に染みたのでしょうか。

みなさまもぜひお試しあれ。

どうもみなさんこんにちは福田梨紗です！

目標や夢ってありますか？

かくいうわたしも実は模索中。

ちょっとまえに出会った、はっとさせられた言葉。

夢がない人が夢を描き、

夢がある人が夢を実現する。

ん～なるほど。

しかもどの本を読んでも読んでも、

夢は具体的であったほうがよいって書いてある。

将来の自分は、

どこにいて、

誰といて、

どんな景色をみて、

どんな気持ち？

まわりの匂いは？音は？

どんな服を着て、

どんなご飯を食べて、

どんな家に住んでて、

どんな髪型・メイクをしてる？

そっそこまで想像するの？！？！

でも実際にやってみた。

・・・・・・・・・・・(´・ω・`)。。。。。。。。。。

ん～たぶん今の生活を繰り返しているだけでは

理想の自分になれない！！！！！！！！！！！！！！！！！（笑）

じゃあその自分の理想のライフスタイルを迎えるためには

それを叶えている人に会いに行こう、

という結論に至った。

わたしの夢追い人生は続くのであった。

with big LOVE.

どうもみなさんこんにちは福田梨紗です！

タイトル通り、わたくしお話をするのが大の苦手でした。

順序立てて話すことができてなかったし、

結論から物事をいうことができなかったし、

聞いてる人をぐっと引き付けることもできていなかったと思います。

でも、話さないといつまでたってもお話しできないよね？？って

ある時ひらめきました。

そらそうだ。

イチロー選手だって才能はあったにしろ、

生まれた時から超一流ではなかっただろうし、、、

誰でも努力すればなりたい自分になれる！！

そう決意して、わたしは積極的にお話をする機会を増やしていきました。

話すことができたから発表する場を設けるのではなく、

発表する場があるから話すことができ、成長することができる。

話す力は場数と聞いてくれる人の愛で成り立っています。

ときには、指摘があるときも愛のことばとして

しっかり受け止めよう。

話すはちから。

臆病になりすぎず、

もっと自分を伝えていきましょう。

with big LOVE.

どうもみなさんこんにちは福田梨紗です！

わたしはほんとのほんとに、

つい最近まで夜型人間でした。

夜23時からが本番って思ってたし（なんのだよ）、

夜中の1時くらいからの突然の模様替えとか掃除とかすげーはかどってたし、

起きてる自分は夜の支配者だ！がははははは！とか思ってたし、

で、昼まで寝てるのがかっこいいとさえ思っていた。。

今考えると恥ずかしくてしょうがない！！！！！！！！（笑）

最近はすっかり朝方になり、

やりたいことはゴールデンタイムの午前中に済ませることが

心地よくなってきました(^^♪

人って変われるんですね。。感涙。。。

本日はこんなわたしが

なぜ朝早く起きれるようになったのかをご紹介！！

①寝る前に、

「明日は○時に起きる○時に起きる○時に起きる」と枕に言い聞かせる

（これはわたしの場合まじで効いた）

②朝に無理やり予定を入れる

（これはもう起きざるを得ないから有効）

③目覚ましを遠くに置く

（アラーム鳴ってもどうってことない距離だと効果なし）

④夜寝る前に尿意をもよおしたら、せずにそのまま寝る

（尿意で起きれる）

⑤とりあえずどんなに眠くてもいったん起きあがる

（でもソファで二度寝の危険があるので注意が必要）

⑥朝だけ食べてもいい、ちょっといいお菓子を準備する

（楽しみで起きれる）

でもやっぱり結局なにが1番大事かって、

朝早く起きて

なにがしたいかって

目的を明確にさせること。

これがなければ朝早く起きたところでなーんの意味もない。

でもタイトル通りのことわざがある通り、

朝っていろんな効能があるんです。

朝にしかできないことがあるんです。

（夜にしかできないこともあるからそれは夜やる。

元・夜型人間からするとやっぱり夜も結局大事。ｗ）

それはまたいつかお話しします(｀・ω・´)ゞ

with big LOVE.

どうもみなさんこんにちは福田梨紗です！

ことあるごとにスマホチェックしちゃうわたしは

やっぱり現代人。。。

いやいや今は情報の時代なんだから

スマホは常に携帯していて当たり前でしょう、って思うんだけど、、

ブルーライトだったり、

スマホっ首だったり、

依存症だったり、

いろいろいろいろ副作用はあるじゃないですか。

わたしはあくまでも

自然を感じたい、生の感覚を大事にしたい。

そう思うんです。

（だからイベントとかでもやたらめったら

写真撮らない。肉眼大事。心のアルバム！！！！！！！！！！！！！！）

でも写真撮るのは好きだし、

どっちかっていわなくてもTwitterよりInstagram派。

文字よりも写真がささる派。

てなわけで、下記の目標を掲げます。

・スマホのスクリーンタイムを先週よりも少なくする。

・寝る前にベッドでスマホいじるのやめる。

　休日起きた後もすぐスマホいじるのやめる。

　起きてダイニングに移動してからにする。

・だらだらInstagramタイムなくす

・なにかとスマホ持ってさわるクセやめる

さあどんな変化が訪れるでしょうか！！！

乞うご期待！！！！！！！！！！！！！！！

with big LOVE.