https://ameblo.jp/risachi-i/ snidel.ジェラピケ.sabonだいすき( ´ ▽ ` )ﾉ♥ ja

久しぶりの学校♡
からのランチっ♪
学校前にある洋食屋さん！

ハンバーグステーキ♡
美味しかったー( ´ ▽ ` )ﾉ♡




そして最近、毎朝たべてる
バナナいちごヨーグルト♡

栄養ある食事して、
健康的になるぞー♡♡




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/risachi-i/entry-11499427767.html Wed, 27 Mar 2013 22:51:45 +0900
毎朝の朝食～|(^o^)/


グリーンスムージーと、
アボカドサラダo(^^)o

サラダと、卵焼きo(^^)o

無駄に
カロリーとりたくないから、
卵焼きにも野菜を投入っ！笑

サラダの野菜、お肉
卵焼きもシリコンスチーマーで
蒸して、油は使わないのだ☆


サラダにハマり中☆
サラダの味付けは、
塩コショウとレモン汁のみ！
これが意外と
とってもやみつきになる♪


最近、
グリーンスムージーに
小松菜いれるとさらに
おいしいと気づいたーっo(^^)o♡





iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/risachi-i/entry-11481422549.html Fri, 01 Mar 2013 22:42:41 +0900 一時期ハマっていました。
最近、
また作りはじめてみた⊂((・x・))⊃

材料は、
ほうれん草、バナナ、水！
この組み合わせが1番好き、
もっぱらこれ⊂((・x・))⊃

何回か梨やキウイ入れて
新しい味に挑戦してみたけど、
酸っぱいかったのだ⊂((・x・))⊃


やっぱり、
体調が全然違う...気がする！笑




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/risachi-i/entry-11474513983.html Wed, 20 Feb 2013 12:28:53 +0900
ちやん、ちゃんはると
ずーっときたかった
ロクシタンカフェ♡in渋谷⊂((・x・))⊃

からの
バレンタインDisney⊂((・x・))⊃♡

ハッピーバレンタイン♪⊂((・x・))⊃

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/risachi-i/entry-11472744180.html Sun, 17 Feb 2013 17:08:52 +0900
あけましておめでとー(*^^*)♪


お正月太りをリセットするべく
久しぶりに料理したよ( ´ ` )/

お昼は、ササミと野菜を蒸して
ポン酢をかけた大根おろしに
つけあわせて食べたよー⊂((・x・))⊃

この料理は、
バイト先の栄養専門に通う子が
教えてくれたのー！ありがとう♡

夕飯は、鶏肉とアボカドを
照り焼き風味に味付けして、
最後に目玉焼きをのっけたよ！





iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/risachi-i/entry-11444212472.html Mon, 07 Jan 2013 19:59:20 +0900

ひさびさ
チョコちゃん♡♡

ニューヨークから新宿に
上陸してきたサラベスってゆう
お店いってきたよんっ！♥



エッグベネフィクト♡(ﾟ∀ﾟ*)

パイン、オレンジ、バナナの
ジュースが
めちゃうまだったから、
今度作ってみよ～(･ω･)♡♡





iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/risachi-i/entry-11413101196.html Sun, 25 Nov 2012 22:29:00 +0900


寝れてるかな～？

寂しくて、
泣いてないかなあ？笑



ふぁいとー（＾＿＾）☆

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/risachi-i/entry-11398257332.html Tue, 06 Nov 2012 22:07:55 +0900

クリスマスコフレ、
今年も可愛い☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆




JILLのコスメ♥

AVEDAのヘアケア♥

買うよー（＾＿＾）☆




使うの、
たのしみだぁ☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆








iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/risachi-i/entry-11395844027.html Sat, 03 Nov 2012 22:15:04 +0900

お菓子作ったよーっ( ´ ▽ ` )ﾉ

バナナのパウンドケーキと、
パンプキンパイ♥



みんな、美味しいって
言ってくれたー（ ; ; ）
おかわりもしてくれたー（ ; ; ）


嬉しいな、
ありがとー（ ; ; ）





スタバの、
ナッティプラリネフラペチ？
だっけな？
美味しかったよん（＾＿＾）☆

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/risachi-i/entry-11395838165.html Sat, 03 Nov 2012 22:09:17 +0900


私は私だもの。

誰かと比べる必要も
比べられる必要もないぞ( ´ ` )


私なりに
頑張っていくだけ(^^)。
自分が自分でいいと思えれば
周りなんて
きにならないもんねっ！










早く課題終わらせて、
久しぶりに
岩盤浴いきたい～＼(^o^)／


ロコモコ定食、
美味しかった～＼(^o^)／

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/risachi-i/entry-11380701223.html Mon, 15 Oct 2012 23:33:55 +0900