riinooto https://ameblo.jp/risanooto/ 自然からの気づきや、日々の中でふと心に残ったことなどを、声のおたよりのように綴っています。 ja おはようございます。今日１日の始まり。

おはようございます。(^^)

昨日の雨の後の、朝の空気は、
心なしか澄んでいて、
気持ちがいいです。

昨日の夜は、
カエルの声が響いていたかな。

今は小鳥のさえずりが聞こえてくるな。

かわいらしい鳥の声。

何と話していますか(^^)？


ひとつひとつを大切に。

朝の空気を
めいいっぱい吸います。

りい


]]> https://ameblo.jp/risanooto/entry-12967623191.html Fri, 29 May 2026 05:29:58 +0900 雨と身体と呼吸と。
今日、わたしが暮らしているところは
１日雨が降っていました。

「雨」ひとつとっても、
人それぞれ、色々な印象がありますよね。


雨が色々なものを流してくれるな。

じとじと、じめじめ、いやだな。

草花が喜びそうだな。

土砂が崩れたらいやだな。

洗濯物が乾かないな。


外側に起こっていることと
内側でどう感じるかということ。

これからもたくさん感じ続けて、
心の窓がきれいになっていったらいいな。

今日は、雨の空気をたくさん吸おう。

りい


＋＋＋＋＋＋＋＋





]]> https://ameblo.jp/risanooto/entry-12967586256.html Thu, 28 May 2026 19:11:45 +0900 向かっていく先を考える。いや、感じてみる。
したいことをしていく。
しかも、好きなことをすることと、
それが社会に何か還元できるようにすること。

それを今まで難しく考えていた。

全体のため、社会のため、と思うと
「わたしがなくなってしまうのではないか」
と思うときがある。

この世界に溶け込んで、
わたしという存在を出さずに、透明になって、
わたしをなくしたいときもある。

本当の答えは断定はできないけれど、
両方、わたしにとっては花丸、大正解なのだろう。

＋＋＋＋＋＋＋＋

最近、
「いつも愛の存在でいる」
「純度100%」
という言葉を耳にした。

その言葉で、はっとした。

「今を生きたいな」、
というより、
「もう今この瞬間からそうなれるんだ」と。

今までも、今を生きられていないよ、
と教えて頂くようなサインに
何度も出会えたけれど、
「わたし自身が受け取る器がまだできていなかったんだな」、
という気づきもあった。

＋＋＋＋＋＋＋＋

そう、
「純度100%」をできるだけ意識しながら、
思ったようにいっていなかったら
「あれ？おかしいおかしい☺️」と笑いながら、
遠い視点と今を見る視点と
両方持ってやっていきながら、
大好きな空や木々、花々を眺めて、地面を感じているうちに、
いつの間にか、方向性は美しく整っていくだろう。

わたしの中での今の結論が、
これを書きながらまとまった。

りい


]]> https://ameblo.jp/risanooto/entry-12967490975.html Wed, 27 May 2026 20:16:51 +0900 「ありがたいなぁ〜」って思っていたら１日がとても豊かに感じられた。
よく、ポジティブな言葉を唱えると
その言葉のとおりになるというお話があるかと思いますが、
「やっぱり言葉って、本当にそうなるんだな」
と実感しました。

以前のわたしは、
「言っている言葉」と、
「その言葉を言っているときの気持ちや想い」がバラバラで、
結局、ポジティブなんだけどネガティブな感情を抱えたまま
日々を過ごしていたように思います。

そうすると、
50%50%の現実が形になっていたんです！

こういうところはいいんだけど、
あれはちょっと現実化してほしくなかった……
ポジティブとネガティブ、半分半分叶っていた……
というような感じです。

そして、その現実を見ては、
自分のことを責めていました。

今のわたしから見ると、
どれもこれもかわいいものですが☺️、
ずっと責めるのは、やっぱり心に毒だなぁと思い、
引き寄せ等の本を読んだり、
YouTubeの動画を観たり、
自然に触れたりする中で、
ある方が「「ありがたいなぁ〜」って心の中で思う。
100回に1〜2回くらい言ってみる。
そのくらいの軽さで始めてみるのはどうですか？」
と仰られている動画をたまたま見ました。
（その方とは面識もなく、その方が伝えたい真意まではわかりませんので、ブログ上でお名前は伏せておきます）

それを昨日からやってみたら、
ありがたいことに目がいくようになり、
「豊かだな」と自然と感じられるようになり、
無理せず、ありがたいことに気づいて、
静かに明るくなっている自分がいました。

以前は、心の中に違和感があって、
それを感じることすら、
「違和感という現状を作っているわたし、嫌！」
みたいに思っていたのですが、
「いやいや、そもそも違和感を感じられることが
素晴らしいじゃん！」
「あっ！これもありがたいなぁ」
というように、
どんな感情を感じても大丈夫で、
「すべてがオッケー」となってくると、
すべてを受け入れた上で、
「じゃあ何を選ぼうかな(^^)」
「どういう風に在りたいかな(^^)」
という考えに自然となっていけるんだなって。

言葉って、すごいな☺️
言葉も生きているんだろうな。

今まで考えてきたことで自分を押しつぶさないで、
ハグしてあげる方法、
実はとてもシンプルなことでいいんだろうな。

「よっこらしょ」と腰を上げるのが重くても、
小さなステップを見つけてみると、
何でも行動しやすくなることを実感した最近でした。

りい



]]> https://ameblo.jp/risanooto/entry-12967483965.html Wed, 27 May 2026 19:49:57 +0900 朝、呼吸、気持ちがいい！

朝起きて、気持ちのいい空と空気。




呼吸をして、

今日を気持ちよく始めよう。

りい


]]> https://ameblo.jp/risanooto/entry-12967324078.html Tue, 26 May 2026 06:53:59 +0900 現実面を見たら、意外と大丈夫だって思えた日
「日々を生きていくことのあれこれを見られなくてどうしよう」ってなっていたんだけど、
安心できた日のことです。

それは、
「例えば「月々にどのくらいの経費がかかる」とか、
そういうことを見てしまえば不安がなくなるよ」
ってお話を伺って、得られました(^^)

「自分を責めるとかではなくて、
ただ見ることで、今より安心できるんだ！」
と考え方に変化がありました。

お金のことを遠い存在かと思っている自分に気づき、
楽しく見たらいいのか〜と(^^)

このくらいの費用が必要で、
じゃあ次はこうしようっていうのが
見えやすくなるって、
小さいことでも、大きいことでも、大事ですね。

あれ？そんなに不安にならなくても、大丈夫じゃん(^^)
と思えたら、楽しいことに視点が向いていきましたとさ。

りい



]]> https://ameblo.jp/risanooto/entry-12967223776.html Mon, 25 May 2026 07:37:14 +0900 自分の匂いが嫌いから好きになって、心地良いに変わっていった話


思春期くらいから、20歳くらいにかけて気になっていたこと。


わたしの身体の匂いのこと。


嫌に思う人は、嫌みたいなんだ。


思春期のわたしは、

目の前で鼻をつまむ人たちを見て、

ただただ心がキュッとなって、

たくさん蓋をしてきたけど、

そんなことだって、今のわたしから見れば、

かわいいもの。


受け容れようとして、

嫌いじゃないって思おうとしたけれど、

好き、嫌い、の直線で考えているから、

どちらかに行くしかなくて、

行き場のない想いを抱えていたね。


今はすっかりなくなって、

自分の匂い、すっごく好きなんです。

好きを通り越して、心地良いというか、

癒されるというか。

あぁ、好きだなぁって☺️



これを読んでいる人の中で、

体質的な匂いで悩んでいる学生さんがいるとしたら、

それは大丈夫。


安易な言葉に聞こえるかもしれないけれど、

本当に大丈夫。


大きくなったあなたが、

小さいあなたを

包み込める日がやってくるから。


頭で思おうとしても、

考えばかり巡って、辛くなるだけだから、

今の自分を、ぎゅっとハグしてあげてくださいね。


余裕があったら、

言葉にしてみるのもいいかもしれませんね。


気持ちの渦から、抜け出せるから。



わたしもまだまだ、

思考や感情をフラットに見るのは

日々練習中です。


あるところまで行ったら、

また次のステップがあったりして、

終わりのない学びに

びっくりしています☺️



今日食べたご飯がおいしかったとか、

空がきれいだとか、

ちょっとでも心が動くことを思い出して、

自分を責めたくなる自分も笑ってね。


なんて、

当時のわたしに声をかけてあげた、

涼し気な夜でした。


りい



]]> https://ameblo.jp/risanooto/entry-12967188717.html Sun, 24 May 2026 20:41:49 +0900 心の中にある灯りを忘れないこと〜考え過ぎると見えなくなる〜
最近、考え過ぎだなぁって思う。

未来に向かって、進んではいるんだけど、
目に見える結果が出ないと焦って、
さらに考えて、というループから抜け出せなくなっている自分がいる。

そんなときに、ふと空を見上げたら、
淡い雲間から光が差してきた。





頭に、眉間の間に、心に、お腹に、足に、
その光を通すイメージをしてみる。


やっぱりわたしは今ここに生きている

そんなことを感じて、
そして、心の奥、魂には、
まだまだやりきれていないことがあると言っていて。

スマホやパソコン、便利なものがたくさんある中で、
足元を感じるのは難しくなっているのだろうけど、
1ミリずつでも、諦めたくないんだなって、
太陽の光を感じていて、わかった。

太陽を感じて、心を感じて、
せっかく出てきた本音を閉じ込めることなく、
心の灯りをともしていこう。

そう、改めて思った。

りい


＊＊＊

 

スタエフ、始めました。

riinooto〜自分の真ん中に還っていく旅〜




 
]]> https://ameblo.jp/risanooto/entry-12967122013.html Sun, 24 May 2026 08:27:15 +0900 自然の時間と時計の時間〜うろこ雲を見て感じたこと〜  

例えば、

「空を眺めている時間と「何時何分」の時間は、質が異なるように感じるんだよね」

っていうお話を書きたいと思います。

 

今日、日が暮れる前に、窓からとても綺麗なうろこ雲が見えたんですよね。＾＾

 

とても嬉しくなって、心の中で「わぁ〜」って思ったんです。

 

その時に、心の中がふっと緩むのを感じました。

 

しばらく雲を眺めながら、

今日は一日、やることがあって、張り詰めていたからかなぁ〜

心が休みたいって言っていたんだって感じて、

ほっとしました。

 





＊＊＊

 

日常の中で何かをしている時って、

時間で区切られたような、切り取られたような感覚になっているように感じているけれど、

かといって、じゃあ例えば「１３時に待ち合わせね」っていうように、

同じ時間を共有するときに大事だったりもする。

 

昔の私は、時間に追われるとか、心がなくなっちゃうとか、

悪いイメージばかりだったのですが、

空を眺めて綺麗だな〜って感じている時間ばかりになると、

現実の世界を生きていくことが難しくなる部分もあるんだなって

最近痛感しました。

 

＊＊＊

 

オンライン日本語教師として働きつつ、自然とのつながりを求めたり、表現活動に専念しよう、

と思っていたのですが、

やっと最近、地に足を少しつけることができました。

まだまだ日本語教師としては新米なので、色々なことが軌道に乗るまでは、

他の在り方もありだよね、って思うようになりました。

 

「在り」方も「あり」＾＾なんて、深刻に考えすぎないように、

ユーモアを時々加えつつ、

心をすり減らさない→「心を守りつつ、外の世界とつながれるように」

というところが、最近のテーマです。

 

＊＊＊

 

今日のうろこ雲、本当に綺麗だったな。

 

うろこ雲たち。

今、この瞬間に戻れました。＾＾

素敵なお知らせを、どうもありがとう。

 

 

りい

 

 




 

＊＊＊

 

スタエフ、始めました。

riinooto〜自分の真ん中に還っていく旅〜

https://stand.fm/episodes/6a117961d8ad2f685b43e6cf

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/risanooto/entry-12967088657.html Sat, 23 May 2026 21:17:50 +0900 アメーバオウンドからお引っ越し&スタンドFM開設のお知らせ  

こんばんは。riinooto の りいです。

 

デザインが気に入って使い始めたアメーバオウンド。

その記事を転載する形でアメーバブログも始めましたが、

アメーバブログだけにすることにしました。

 

また、スタンドFMを始めることにしました。

日本語教師としてSpotifyでの配信をしていましたが、

表現活動と日本語のことはちょっと分けたくなりまして、

２つに分けてやってみようかな、と思いました。

 

スタンドFMにしようと思う前に、tiktokをやってみたのですが、

私の肌には合わず、断念します。

（SNSにも合う合わないはありますね＾＾）

 

今日はそんなお知らせでした。

 

りい

 

 

明日以降に配信を始めます。＾＾

 

riinooto〜自分の真ん中に還っていく旅〜 | stand.fm自然を感じる感覚や直感を大切に、歌っています。 自然を感じたら、蓋をしていた、表現したい感覚が戻ってきました。 それはとても無邪気で、こども心を思い出し、涙が出るほど嬉しかったのを覚えています。 繊細さを守ることと、内側の世界と外側の世界をつないでいくことは、両方大切にできるのかもしれないし、 この無邪気さを届けることで、 この世界の美しさに貢献できる…リンクstand.fm

 

]]> https://ameblo.jp/risanooto/entry-12966990883.html Fri, 22 May 2026 21:21:24 +0900