https://ameblo.jp/risaraaa/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja


今年は暑いからとっても


甘いです


丸々太ってるこの子は…


なんと12㌔over


食べる前に顔でも描いちゃおうかな笑
]]> https://ameblo.jp/risaraaa/entry-11319175218.html Fri, 03 Aug 2012 18:46:28 +0900 ﾗﾝ12㌔


行ってきました


田んぼ道はﾑｼがいっぱいで


一人でｷﾞｬｰｷﾞｬｰ言いながら走ってました笑


今ﾊﾏｯﾃﾙ物…


ﾗﾝﾆﾝｸﾞにはｳﾞｧｰﾑのりんご


食事にはポン酢


これからの時期


走り終わってからの


すいか
]]> https://ameblo.jp/risaraaa/entry-11311786411.html Wed, 25 Jul 2012 21:19:26 +0900

夜ﾗﾝは涼しくてｲｲですね(^O^)/


そして今日は地元のお祭りで


花火が上がる予定なんだけど…


今降ってる


これからどんどん花火大会の時期ですね


浴衣で見に行きたいなぁ ]]> https://ameblo.jp/risaraaa/entry-11307963099.html Sat, 21 Jul 2012 10:24:18 +0900


今日はなんだか調子が良くて


徐々にﾍﾟｰｽを上げて


最後は気持ち良く終われました


だけど、ﾗﾝは足元が見えない…


ｺｹない様によーくを凝らして走りました笑 ]]> https://ameblo.jp/risaraaa/entry-11306009752.html Wed, 18 Jul 2012 21:51:10 +0900

ｳｫｰｷﾝｸﾞしてきました


今日は朝から自販機でｼﾞｭｰｽが当たり


緑じゃなくて


青いｶｴﾙの赤ちゃんを見ました


何か不思議な気分です(O_O)


暑くてｶｴﾙもおかしくなっちゃったかな笑
]]> https://ameblo.jp/risaraaa/entry-11304343621.html Mon, 16 Jul 2012 22:06:43 +0900 ㌔ｼﾞｮｸﾞしました


ﾑｼﾑｼして暑かったぁ…


新潟の夏はｼﾞﾒｼﾞﾒです

は軽く夕ごはん食べて

ﾁｭｰﾊｲと笹かま食べて


お母さんと分ｳｫｰｷﾝｸﾞしてきました


ｳﾞｧｰﾑ持って地元の小学校まで行きました




]]> https://ameblo.jp/risaraaa/entry-11302549565.html Sat, 14 Jul 2012 21:23:21 +0900


夕方６時から走ったのに


まだまだ走るには暑かった


さっきﾆｭｰｽでやってたｹﾄﾞ


今年初の猛暑日だったみたいですね


どーりで暑い訳だぁ

熱中症には注意しなきゃ


これは最近ﾊﾏｯﾃﾙDAKARA


薄くて走った後も飲みやすいﾃﾞｽ
]]> https://ameblo.jp/risaraaa/entry-11300134032.html Wed, 11 Jul 2012 21:10:29 +0900
こんなん作りました


①枝豆雑穀ごはん
②茄子と玉葱のみそ汁
③ししゃもの黒酢揚げ煮
↑食べかけ笑
④肉じゃが
⑤きゅうり漬け
⑥おビール


梅雨でﾑｼﾑｼ暑いｹﾄﾞ
ｻｯﾊﾟﾘと食べれました


夏バテしないようにﾓﾘﾓﾘ食べて走ろぉ
]]> https://ameblo.jp/risaraaa/entry-11295041421.html Thu, 05 Jul 2012 20:01:50 +0900

お休みだったのもあり、ｱｻﾘのﾊﾟｽﾀを作りました


思いついたのがちょうど12時って言うのもあり…


ｱｻﾘはお湯で時短砂抜きをしました


お腹空いてて出来たらすぐ食べてしまい…


撮り忘れました


でも、食後のｽｲｶはﾊﾞｯﾁﾘ笑


家でおばぁﾁｬﾝが作ってるｹﾄﾞ、まだｽｲｶ収穫出来ないのでﾅｲｼｮで買って食べました


おばぁﾁｬﾝごめんね
]]> https://ameblo.jp/risaraaa/entry-11294775670.html Thu, 05 Jul 2012 13:24:02 +0900 ｻﾞｰｻﾞｰ


ｹﾄﾞ
ちょうど起きた5時頃にはあがってて


爽やかに走れました
近くの公園まで㌔ﾗﾝ

でも
やっぱりｼｭｰｽﾞが濡れたので乾かし㊥笑


これ最近買ったばっかりｲﾋﾋ
]]> https://ameblo.jp/risaraaa/entry-11294700627.html Thu, 05 Jul 2012 10:58:53 +0900