ライズメイトブログ https://ameblo.jp/risemate/ 相模原ライズ・アスリート・クラブが提供するプログラムの活動記録や開催日程 ja 4/29(月)ライズメイト合宿　最終日



5時半に目が覚める。
いつもなら目が覚めるはずのない時間。



やつらが起きている。



子どもの体力は無限大ですね。

あれだけ疲れた様子だったのに、翌日には何事もなかったかのような元気さ！

恐ろしや・・・。



皆で朝食を食べ、合宿最後の練習の準備を行います！


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練習始めに２０分間走、腹筋トレーニングを行いました。


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ぼりコーチ率いる、新一年生にはまだ難しいので、コーンドリルを行いました！

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練習後半には試合形式の練習を行うので、それまでにプレーの完成度を高めます！

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今回の合宿で、ジュニアチームは他チームとの合同練習でした。

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最後に全員で写真を取り、合宿は終了！

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無事トラブルもなく終えることができてよかったです！

この三日間で子どもたちが何か成長できるものを掴めたことを祈っています。

皆、よく頑張りました！

ナイス！！！

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ノジマ相模原RISE ぼりコーチ ]]> https://ameblo.jp/risemate/entry-11527978472.html Fri, 10 May 2013 21:43:27 +0900 4/28(日)ライズメイト合宿　二日目


合宿二日目の早朝、
何やらバタバタと騒がしい物音で目が覚める。


初日の練習で走り込み等の体力系の練習を行わなかったせいか、
元気な子どもたちが5時前に目を覚まし、野生動物かのように活動しておりました・・・。




目を覚ましたコーチ数人で、
子どもたちが疲れて大人しくなるよう
元気いっぱいな子どもたちを海に連れて行きました。


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楽しい時間もあっという間に過ぎ、
サプライズの砂浜ダッシュを
プレゼントしてあげました☆


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まさかのサプライズに子どもたちもヘトヘトになったようです。笑


ダッシュの後は、砂浜で拾った貝殻やサンドガラスのコレクションを披露目しあってました。


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この日の練習は午前と午後の二部練習！


テクニック習得の練習だけでなく、試合形式の練習も行い、
5月の試合の準備を行いました。


また、初日と違い、ガッツリ走り込みも行いました。
これでパワーアップ！


ちなみに走り込みは砂浜ダッシュを行ったので、
早朝に起きた子たちは
一日で二回も同じメニューを行うことに。笑


でも皆、しっかり頑張っていました！


よく頑張った！




この日は皆、疲れたようで、就寝時間になるとすぐ眠ったようです。

あれだけ走れば翌日は5時に目が覚めちゃうことはないでしょう！





ちなみにコーチも疲れたようで、携帯を弄りながら眠りかけてました。
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ノジマ相模原RISE ぼりコーチ

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]]> https://ameblo.jp/risemate/entry-11527953333.html Fri, 10 May 2013 21:03:43 +0900 4/27(土)ライズメイト合宿　初日

4/27(土)～29(月)の連休で、
ライズメイトの合宿を行いました！


4月から小学生にあがったばかりの新一年生も参加しました。
恐らく、初めて親元を離れることになるだろうから夜泣きとかしないかね・・・。笑



合宿は三浦海岸のそばの施設を使用させていただきました。

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なんと綺麗な海！


集合時間より早く来た子たちと一緒に少しばかり海で遊びました。





集合した後は、入村式を行い、昼食を澄まし早速練習！

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今回の合宿で「新一年生のチーム」を作ったので、練習試合を行いました！

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初めての経験なので、まだスムーズに進めることができませんでしたが、
残りの二日間で形になるようにせねば！




練習終了後は、食事・入浴を済まして、
ジュニアチームとフラッグチームに分かれてミーティング。

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翌日の練習でレベルアップするための予習を行いました。


新一年生には座学はまだ難しいので、
軽く体を動かしながらプレーの確認を行いました。





初日の練習では走り込みを行わなかったので、
子どもたちは元気が有り余ってなかなか寝ない！


これを踏まえ、翌日から練習内容はハードなものになるのでした。笑




ノジマ相模原RISE ぼりコーチ

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]]> https://ameblo.jp/risemate/entry-11523066376.html Fri, 03 May 2013 11:09:04 +0900 4/13(土)高尾山登山

4/13(土)にライズメイトで高尾山登山に挑戦しました！


今年、日本一を取るべく年度始めからスタートダッシュ！ということで、
幼稚園生から中学生まで、ライズメイトの皆で団結して頂上を目指しました！


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途中休憩しながらも頂上を目指します！

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最後の難関、階段も元気に登りきりました！

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皆が頂上に到着することができました！

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頂上では、皆で集まってお昼ご飯を食べました！

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最後は皆で今年日本一を取るためにハドル！

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皆、怪我もなく無事登山を終えることができてよかったです。

保護者の方々のご協力もあって円滑に進めることができました。

ありがとうございました！



最後に、
今回の高尾山登山にはこんな小さい子も挑戦していました。

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大きくなってライズメイトに入ってくれる時が楽しみです！




ノジマ相模原RISE ぼりコーチ ]]> https://ameblo.jp/risemate/entry-11516569761.html Mon, 22 Apr 2013 21:00:08 +0900 11/25(日)RISEMATE 更新が遅れました。




11/25(日)RISEMATEミニッツの活動報告です。


下記サイトをご参照ください。


http://ameblo.jp/bori3015/entry-11425525089.html




ノジマ相模原RISE ぼりコーチ

]]> https://ameblo.jp/risemate/entry-11425526078.html Wed, 12 Dec 2012 14:31:38 +0900 11/11(日)のRISEMATE

下記サイトをご参照ください。
http://ameblo.jp/bori3015/entry-11408116323.html



ノジマ相模原RISE　ぼりコーチ ]]> https://ameblo.jp/risemate/entry-11408117395.html Mon, 19 Nov 2012 16:15:54 +0900 11/4(日)ミニッツ活動報告
下記サイトをご参照ください。

http://ameblo.jp/bori3015/entry-11400977869.html


ノジマ相模原RISE ぼりコーチ ]]> https://ameblo.jp/risemate/entry-11400979246.html Sat, 10 Nov 2012 14:13:29 +0900 10/21(日) Risemateフラッグ試合
下記サイトをご参照ください。


二試合行われましたが、両試合とも勝利することができました！

おめでとう！


http://ameblo.jp/bori3015/entry-11387234880.html




ノジマ相模原RISE ぼりコーチ ]]> https://ameblo.jp/risemate/entry-11387236620.html Wed, 24 Oct 2012 01:30:04 +0900 10/20(土)Risemate　自主練に参加


下記サイトをご参照ください。

http://ameblo.jp/bori3015/entry-11384724497.html




ノジマ相模原RISE ぼりコーチ ]]> https://ameblo.jp/risemate/entry-11384726192.html Sun, 21 Oct 2012 01:15:48 +0900 8/26(日)のRISEMATE 8/26(日)のRISEMATEミニッツの練習内容の報告です。



下記サイトをご参照ください。


http://ameblo.jp/bori3015/entry-11339264315.html




ノジマ相模原RISE　ぼりコーチ

]]> https://ameblo.jp/risemate/entry-11339265912.html Mon, 27 Aug 2012 17:03:49 +0900