育毛 発毛 抜け毛 対策ブログ https://ameblo.jp/risenyou1/ 発毛、育毛。自分なりの理屈でAGAを退治します。 ja 洗髪の回数とやり方(2)
仕事から帰ってきて風呂に入り洗髪。
朝起きてシャワー浴びる際に洗髪。

朝はシャンプーは使わなかったんですが、シャワーで髪を流してました。

夜のタオルドライとドライヤーで３０本ぐらいの抜け毛
朝のタオルドライとドライヤーで20本ぐらいの抜け毛

毎日憂鬱でしたね。

あまり洗いすぎると良くないのは薄々わかってはいました。

ただ、朝のシャワーは絶対なのです。

それはなぜか。

少ない髪の毛でも、今ある自分の髪の

最大ボリューム

を見せないといけないからです。
脂が多いと髪がギトギトになるから朝のシャワーはいるんです。

夜は夜で寝てる時に髪は生えてくると言われているから夜のシャンプーは必須でした。

だけど朝と夜に抜け毛がバシバシ増えるのは良くないなと。

ですので、自分はある時期を境に

夜の洗髪をやめました。


朝シャンプーします。そこそこ時間をかけて。
毎朝6時30分に起きて、最後ドライヤーが終わるのが7時15分。
毎日45分かけて髪の状態を整えています。

そのおかげかどうか知らないですが最近は朝シャンプーしてタオルドライとドライヤーで
抜け毛は２～5本程度になりました。

次は洗い方について。
洗髪の回数とやり方(3)

ありがとうございました。
 ]]> https://ameblo.jp/risenyou1/entry-11968602738.html Wed, 24 Dec 2014 21:52:23 +0900 洗髪の回数とやり方(1) 洗髪の回数ってどれぐらいが妥当なのか。


「人によってまちまち」だと自分は考えます。


①頭皮を清潔にしないと髪の毛は抜け落ちて禿げる

②ホームレスの方は洗髪などほとんどしないがフサフサの人もいる


①が正しいのであれば②の人はみな禿げてないとおかしいです。

ただ②の人でもやはり禿げている方はいる。


洗髪は大事だが禿げる要因の一つであって、

それによってどうこうといったものではないのかもしれません。


だからって

「わざわざ進んで頭洗わなくする」

必要はないと思います。

社会人として清潔感は必要なので。


では自分の洗髪回数と洗い方はどうなのか？？

次回の「洗髪の回数とやり方(２)」でお伝えします。


ありがとうございました。

]]> https://ameblo.jp/risenyou1/entry-11968114572.html Tue, 23 Dec 2014 20:20:58 +0900 皮膚の炎症 真っ赤になってました。昨日は1日なんも体に悪いもん食べてないのになんでやろ、と考える脂漏性皮膚炎の方いるかもしれません。
それは1日、2日の影響ではなく今までの悪循環の積み重ねです。
今日頑張ったから、今週頑張ったから、その単位で考えても脂漏性皮膚炎は良くなりません。

単位は月単位で考え、今月は食べ物に油っこいもの控えたかなぁ、甘いもんは控えれたか。

そしてすぐに結果を求めると改善は難しく。

悪習慣は積み重ねられてます。
その積み重ねを一つ一つ取り除くのは容易でない。
だから良習慣を積み重ねることを癖づけること、大事ですね。


]]> https://ameblo.jp/risenyou1/entry-11967700026.html Mon, 22 Dec 2014 08:09:22 +0900 脂漏性皮膚炎 高校の時にお付き合いしていた彼女に振られ、なんとかやり直す事はできないか模索しました。
とりあえず痩せようと考え、食事抜いたら髪が抜け、抜けた髪の毛取り戻すために育毛剤を付けすぎ、炎症を起こしあれよあれよと脂漏性皮膚炎になってました。

当時はかゆみと抜け毛が酷かった。
30代になってようやく、本気で治す決意をしました。
ミノマイシン  飲み薬
デルモベート 塗り薬
ニゾラール 塗り薬
リンデロンローション
ビタミンB2.B6
ビタミンC
漢方

シャンプーはコラージュフルフルを使ったり、スカルプDを使ったり。
湯シャンもしました。
湯シャンやり始めた時は週に１回とかなりましたね、シャンプーが。

とにかくこれらのものを続けました。
最近はようやく治ってきました。
治ったきたと言っても油断すれば頭皮にニキビはできるし真っ赤に炎症するし。
まだまだ頑張りますが、とにかく
治療を続けることを怠らないでください
自分の性格も相まってなかなか治療が続かなかった。それゆえちょっと良くなったら病院行かなくなってまた再発してを繰り返してきました。

完治するまで自分の勝手な判断で治療をやめてはいけません
抜けた毛は勝手には生えてこないです。

頭皮にご慈悲を。

]]> https://ameblo.jp/risenyou1/entry-11967348701.html Sun, 21 Dec 2014 21:13:54 +0900 育毛、発毛に大事なこと 自分が1番大事にしているのは
絶対にまた髪は増える
そう信じ抜くことです。

細部に渡ってイメージできることって現実になり得ることだと考えます。
例えば、ドラゴンボール的に武空術で空を飛ぶって難しいです。気のコントロール言われてもわかりませんし、あんま上空行ったら空気なくなるから苦しいことがイメージできるのでこれは難しい。

でも髪が増えることはイメージできます。
昔の自分の写真見るとか。
自分の場合は電車で自分の髪質に近くて髪がある人を見てこうなるんだなとイメージします。
これってすごい大事です。

目標を決める
それに向けてイメージする
アスリートみたいなこと言うてますが、育毛発毛の話です。




]]> https://ameblo.jp/risenyou1/entry-11967102682.html Sun, 21 Dec 2014 08:10:00 +0900 抜け毛 通常20～30本で、明らかに抜けすぎですってしたり顔で説明してきたスタッフの顔を思い出したらムカムカしてきます。
だいたい自分で洗い流す時に洗面器で受けると最近は2～5本のレンジになります。
髪をタオルで拭いてドライヤーで乾かすと2～10本くらい抜けます。
プロペシア飲んでいなかった時は洗面器に20、髪をタオルとドライヤーで乾かすと30。
毎日絶望。
誰かがこのブログを見てプロペシアを始めたとしても自分にマージン入るわけやないんですが。

でも毎日絶望したくはないですよね。
]]> https://ameblo.jp/risenyou1/entry-11966769501.html Sat, 20 Dec 2014 10:48:47 +0900 頭皮のマッサージ 自分はやったら一週間ぐらい続くんですがどうもその先が続かないです。
しかも一回マッサージすると、マッサージし過ぎて頭皮が油でギトギトなるまでやってしまいます。
適度にマッサージって難しい。

あと、お湯→水→お湯を頭皮にかけると血行よくなって毛穴が開くからいいと言われてますが、それも続かない。
結局自分が続いてるのはプロペシア飲むことだけです。他の事は続かないから諦めてます。
それでも多少は髪が増えたのでそれはそれでええかなと、ある意味達観しています。

できていないことにストレス感じるより、できていることクローズアップして自分を褒めてあげること。
大事だと思います。
]]> https://ameblo.jp/risenyou1/entry-11966191350.html Thu, 18 Dec 2014 20:45:29 +0900 婚活活動(2) 男女比率25対25ぐらいでした。
1人の人と話せる時間はせいぜい1分で、回転寿し方式で男がどんどん移動します。
話が終わったら自分が良いなと思った人を第１希望から第6希望まで書きます。
その結果を持って自分のライバルは何人で自分を良いと思ってくれた人が何人とかわかるシステムとなってました。
その後フリータイムがあって気に入った人と話し、最終どの人が良かったかを書く。
カップルになれるかどうかが決まります。

面白かったですがだいぶ疲れます。
ビックリしたのは、見た目30超えてるのに21歳って書いて、最終学歴「大卒」って強者もいました。
真剣に相手を探している人もいれば冷やかしもいます。しかし、 行動を起こさないと何も変わらない事を肝に命じとかないと、将来困ったことにぬるだろなぁと思いました。
]]> https://ameblo.jp/risenyou1/entry-11965874913.html Wed, 17 Dec 2014 23:32:50 +0900 婚姻活動(1)
私は後者です。
そもそも高校生の時に脱毛が発生したので、なかなかのサラブレッド具合です。

そんな自分でも最近、結婚したいなって思うようになりました。
そして、どうやら結婚するには相手が必要とのこと。あぁ、なんてハードルの高いこと。

自分の強みは、とりあえず1人で何でも行動する事ができます。
それゆえ、婚姻パーティに参加。
多少の不安と一握りの期待を持って頑張りました。

]]> https://ameblo.jp/risenyou1/entry-11965471785.html Mon, 15 Dec 2014 08:38:53 +0900 ヘッドスパ 自分も行きたいなぁと思い立ち体験しました。
結果、２度と行かないと決めました。

正確に言うと、ホテルに併設されるヘッドスパは利用しない。
あれは本当にひどかった。
アカスリマッサージぐらいのパワーで頭皮をゴリゴリ擦られます。髪が抜ける抜ける。
終わった後に鏡を見た時の絶望具合と、触った際の髪のボリュームの減り具合。
本気で泣きそうになりました。
後から悔やむと書いて後悔とはよう言ったもんです。

ヘッドスパが悪いと言ってるのではなく、行ったヘッドスパが悪かった。

ただ、◯ーブ21も、良いヘッドスパでも、共通見解みたいなもんがあります。
「抜ける毛はほっといても抜けるから気にしてはいけない」
だから、あの人達は容赦ない。
ここは声を大にして言いたい。
「例え抜ける髪でも今は自分の髪だから、適当に扱うな」
髪の悩みを持って、ワラをもすがる思いで来ている人間の気持ちをくみ取る気概を持っていただきたい。
一時的であってもストレスと絶望を感じるんですよ、髪の悩みを持つ人間は。
現状を保ちつつ、増やすことを考えてください。
切に願います。

]]> https://ameblo.jp/risenyou1/entry-11964779211.html Mon, 15 Dec 2014 07:58:02 +0900