嫁ちゃんもがんばってくれました。

「絶対に顔は写さんといてね!!」

と言われましたが、ちょっと写ってますね。あとでしばかれるでしょう。

待合に置いてあるモンステラの葉っぱがかなりワイルドに大きくなり、待合スペースを圧迫していたので切ってやりました。息子たちもこの後これで叩き合っていました。

その中で講師の先生が、患者さんに気分転換を薦める時に「読書」はあまり効果がないのでやめておきなさい。と仰っていました。

普段、当院では「読書」は気分をリラックスさせるものの一つとして指導していましたが、確かに本を読んだ後に「面白かった」と思うことはあっても、「あー、スッキリした」と身体が軽くなることはありません。

むしろ、心地良いですが疲労感を感じるくらいです。

これは気血が停滞している状態で、気分転換とはこの気血の停滞を解消するために行うものです。なので、「読書」は向いていないということでした。勉強になります。

ただ、だからといって読書をするなというわけではありません。スポーツもやった後に身体は疲れますが、気分が爽快になっている場合もあります。

自分が好きなことをやっている時が、身体にとって良い効果を与えることもまた事実なので、読書が好きな方にはどんどん薦めていきます。

では、気分転換にお薦めするものとして何があるかといえば、運動と飲酒がそれにあたります。

運動とは散歩や体操のようなゆっくりした動きでなければいけません。激しくやると身体が疲れてしまうのでリラックスにはなりません。逆効果です。

飲酒の場合、飲んだ時に気分が陽気になる人はOKです。逆に飲めないのに無理に飲んだり、飲むとグチばかりいうような場合はダメです。

歩けない方で、お酒も飲めない方はどうすれば良いのか？寝たきりの高齢者の方や、ケガで動けない方などたくさんいらっしゃると思います。

僕も気になったので質問しました。

講師の先生は、「そういう場合は笑いなさい、そして今の現状に感謝しなさい」と仰られました。

やっぱり「笑うこと」と「感謝すること」は人の健康を維持するうえで、ものすごい重要なことなのだと改めて確認できました。このような勉強する機会を持てていることに感謝しないといけませんね。ありがたや。

そして、それを治療に来て頂いた方に少しでもお返しできるよう、もっと精進していきます。

クリスマスということで、ツリーのデザインにしてみました

カットした生地を枠のうえに当てて、その上からアイロンをかけてシワを伸ばしていきます。

裏返してタッカーで枠に留めていきます。生地の柄が斜めにならないよう気を付けて、シワができないように引っ張りながら留めていきます。角は丁寧にやりました。

一つ完成です

二つ完成しました

真ん中にロフトで買った飾りをつけて完成です

リズム鍼灸院の年末・年始の日程ですが、12月31日（水）～1月5日（月）までを休診とさせて頂きます。

尚、12月30日（火）は午前中のみの診察とさせて頂きます。宜しくお願い致します。

今年は9連休の方も多いようですが、当院は今年の干支のごとく最後まで馬車馬のように治療致します。

今年一年の集大成として、気合いを入れて治療させていただきます。

休みの前にしっかりと体調を整えてからお正月を迎えましょう。

お電話お待ちしております。

今年はクリスマスの飾り付けに、久しぶりにファブリックパネルを作ってみました

角材をタッカーでベニヤに留めていきます。この時、上手く留まらなかったり、強度に不安がある場合は木工用ボンドで補強しましょう。（最初からボンドでやればという意見が聞こえそうですが、カッターの方が簡単にできます）

4辺取り付けて、枠の完成です!!

角材の間に少し隙間がありますが、これぐらいなら影響はないのであまり神経質にならないよう楽しくやりましょう。

時間が無いので、今日はこれを2セット作って終了。

慣れればここまではアッという間にできるので、皆さんも挑戦してみてはいかがでしょうか？分からないことがあれば何でも聞いてください。

また明日にでも続きをやります。

今年は小物以外に久しぶりにアレを作ろうかなと考えています。

その様子はまたご報告します。

皆さん、風邪をひかないよう気をつけてお過ごし下さい。

少しでも伝わってくれれば幸いです。

皆さんも外に出た時は、なるべく周りの自然に目を向けてみてください。気分が落ち着くはずです。モヤモヤした気持ちがスッキリするはずです。それが健康に過ごすための第一歩になります。

今回は土・日・月と天気も良く暖かくて、しかも紅葉のシーズン真っ盛りとまさに最高の行楽日和だったのではないでしょうか？

僕たちファミリーも日曜日に南丹市にある「るり渓温泉」へ行ってまいりました

京都市内にやって来る道はどこも混雑していましたが、出て行く方は渋滞もなくスイスイと進むことが出来ました。

のどかな田舎道や自然一杯の山道を車で走ること1時間ちょっと、やっと目的地である「るり渓」に到着しました。

時間もちょうどお昼になり暖かい日差しの下、せっせと作ってきたお弁当を食べようと思いブラブラ歩いていたのですが…。

何か寂しいな、ここ…。

ＢＢＱコーナーにこそたくさんの家族連れがいましたが、それ以外にはほとんど人がいない…。

お弁当を食べようにも夜に行うイルミネーションのためにいたるところに飾り付けがしてあり、なかなか思うような場所がなく、やっと見つけたテーブルとイスはとんでもない急斜面にあり、景色は良いが山の上なので風が強くて…。

こんなところで誰もご飯なんて食べてませんでしたね。

それでも子供ってすごいですね。

二人ともそれなりに楽しんでいました。

あまりやることもなく、仕方がないので少し早いけど温泉に行こうということになり、すぐ近くにある「るり渓温泉」へ行ったのですが、

めちゃくちゃ人が多い!!

受付が人であふれていて何でだろうと思っていたら、何とロッカーの空き待ちだそうで、「駐車場の車の数の割りには人がいないな～」と思ったらみんなここにいたんですね。

そして20分程待っていよいよ突撃したのですが、中はスーパー銭湯のように色んなお風呂や岩盤浴、シアタールームにフィッシュテラピーやマンガコーナーまでありました。

おもしろいのは、水着を着て男女一緒にお風呂や温水プ一ルに入れるところなんですが、お風呂が結構深くて、小3の長男でも背伸びギリギリの深さのものもあり、ちょっとドキドキしてしまいました。

息子たちや嫁ちゃんも喜んでいましたが、長男ははしゃぎ過ぎて途中でなぜか水着が破れて、お尻が半分くらい見えていました。

もちろん爆笑です。

残念ながらその写真はありませんが、お昼を食べた急斜面で遊ぶ次男の写真です。

なぜかこんな石像がゴロゴロしていました。

3時間ほど温泉で遊んですっかり日も暮れたので、そろそろ帰ろうかと外へ出ると、駐車場が大混雑しているではありませんか。

みんなイルミネーションを見るために来ているのですが、その列は山道を3キロほど続いていました。

なかなか充実した休みを過ごすことができました。

明日も祝日でお休みさせていただき、みなさまにはご迷惑をお掛け致しますが、その分休み明けにはしっかりと治療しますのでお許し下さい。