https://ameblo.jp/risutotanuki/ 日々頑張る日本のサラリーマンの応援歌！ ja 家計をきりつめることに四苦八苦しているみなさんも多いのではないでしょうか。
タバコを吸っている方は一日ひと箱だとして月に１２０００円。
お酒を外で飲む人は回数にもよるでしょうが、月２，３万円といったところでしょうか。
この辺をやめることができれば大きいですよね。
ついつい買ってしまう缶コーヒーなんかも水筒を持ち歩くようにすれば何分の一かにかかる金額を減らすことができます。
インターネットもスマホのテザリングですませば５００円ですみます。まぁ、あまりネットを使わないってことが前提ですけど。
自己破産から任意整理まで ]]> https://ameblo.jp/risutotanuki/entry-12095515985.html Sat, 14 Nov 2015 18:10:30 +0900 その名も『寝たまんまヨガ』
寝たままでスマートフォンの指示通りに体を緊張したり緩めたりしながら、様々な効果が学べるというものです。
もちろん寝たまんまなんでポーズとかストレッチ的なことはできませんが、自律訓練法的な心の安定が得られます。
大体ひとつのコースが２０分から３０分くらいなんですが、結構途中で寝てしまいまうんですよね。
ご丁寧に寝ても大丈夫なようにブランケットを用意してくださいと最初に忠告してくれます。（笑）
]]> https://ameblo.jp/risutotanuki/entry-12095513265.html Sat, 14 Nov 2015 18:01:21 +0900