気持ちが前向きで活力にあふれているような考え方が出来る人というのは見ていても元気で頼もしいし健康に生活をしている場合が多い。

それに比べて何事もネガティブに物事を考えて前向きに何でも捉えることができないような人は頼りがいもないしつまらない人間に思えてくるし、健康でない場合が多い。

気持ちが健康をも損なっているのではないかと思ってしまうのだ。

病は気からという言葉が昔からある。

クヨクヨとしているような生活を送っていると病気にもなる。

自分の体調が思わしくないと自分はなにか悪い病気にかかっているのではないかと考えこんでしまうような人は絶対に健康でいることが出来るはずもないのだ。

自分は病気でないのかと考えこんで落ち込むことが本当の病気を引き起こしているのだと思う。

私もそろそろ湖西市で評判の整体に通って健康管理するようにしようかな。

何事もポジティブに考えるということは簡単そうで簡単ではないけれども、少なくとも何事も前向きに考えていこうとうする姿勢は大切なのだ。

少し疲れやすくなったかな？

若い頃のように徹夜するほなあつらくなったかなと体力の衰えは感じるのもの。

30代の頃をあまり変わらずまだまだ若い人がほとんど。

しかし生理が思いのほか早くきたり、1ヶ月くらい遅れて着たり徐々に周期が乱れてくることです。

本格的な更年期に入る前のプレ更年期といったところ。

女性ホルモンが乱れてくると乳がんになる可能性も上がるためこの頃から定期的に検診が必要。

また他人が気づかないﾚﾍﾞﾙで髪質が変わってきたり、肌が乾燥したり小じわが気になる年齢です。

化粧品も若者向けのものでは物足りずにリッチな使い心地のものに変える人も増えますよね。

かかりやすい病気の種類も増えてくるので今まで以上に健康に気を使う必要がありますよね。

また女性ホルモンはこころにも影響をあたえるので今までと性格が変わってきてしまったように感じることがあるかもしれません。

程度の差はありますが女性ホルモンが減ることの影響は誰にでもでるもので年齢に応じて症状が変化するのが普通です。

また女性ホルモンの力で保たれていた女性らしい豊かな髪やきれいな肌、バストも卵巣の働きが弱るとともに,徐々に張りやつやを失い老化していきます。

これは自然の摂理で留めることは出来ませんが、、

日常の生活の改善や女性ホルモンの補充で進行を緩やかにする事が出来ます。