ありがとうございます！

今日新しく生まれた命は猛スピードで走ってきました！

私の歴史上、ナンバーワン！

夜中の3時に電話がありました。

“2時50分からお腹痛いです”

今回３人目。

体重はプラス10キロ。

現役の喫煙者。

病院に到着したのは3時10分。

子宮の出口は9センチ。

入院して2回目の陣痛で“きばりたーい！”

と言って、10分後に産みました。

3時30分、元気な男の子でした。

一言も声を出すことなく

気張るのも上手にこらえて

ふーふー呼吸を続けながらお産したんです。

すごく静かで

立ち会った9歳のお姉ちゃんと6歳のお兄ちゃんも

まったく怖がることもなく

夜中なのに起きて見守っていてくれたんです。

生まれてすぐに赤ちゃんを裸ん坊のまま

お母さんの胸の上に寝かせます。

カンガルー抱っこと呼んでいるのですが

でもね、この方、それを拒否したんです。

胎盤を出すのが痛いと言って。

過去に1人、同じようにお産直後に赤ちゃんを抱っこするのを拒否された方がいたんです。

その方は時間が経つにつれ

どんどん子どもへの愛情が薄れていきました。

状況が酷似しているのでとても心配です。

これから、子どもへの愛情に溢れられるように

周りがしっかり見守っていかなければいけません。

育児は1人ではできません。

周りのみんなが力を合わせて

ママを笑顔にさせてあげないといけないんです。

たくさんの愛を注いであげないといけないんです。

近くに困っているママがいたら

一声

たった一声

“おはよう！”

“こんにちは！”

とにっこり笑顔で声をかけてあげてください！

あなたの小さな一言はママにとって大きな支えになることがあるんです。

最後まで読んでくださり

ありがとうございます。

今日もご自身の体と心を大切にしてあげてくださいね！

ますます輝いていくママを応援しています。

いつもありがとうございます！

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人と比べてしまう時

私より隣の人が

うまくいってるように見える

スタッフの人に良くされているように見える

得してそうに見える

こころがざわついて今の自分に集中できなくなる

そんなことありませんか？

そんな時は

まず

そんな自分をゆっくり感じてみてください。

わたし隣の人のことが羨ましく思ってる

なんでわたしにはよくしてくれへんのって思ってる

わたしだって得したいって思ってる

じゃぁ、今、わたし幸せじゃないんかな？

今のわたし

今のわたし

今のわたし

今この瞬間のわたし

息してる

心臓動いてる

痛いところはない

たった今目の前にクマがいるわけでもない

食べれる

服着てる

靴履いてる

ケータイ持ってる

今この瞬間、問題、、、何もない

幸せかも

わたし。

人と比べてしまっている時は必ず軸が自分からずれています。

自分が今ココにいなくなっているから。

だからその軸を自分に戻してあげる。

自分に軸があっていることが一番幸せなことなんです。

自分を自分として生きることができると人間は幸せに満たされます。

ハッと気づいたとしたら

軸をもとに戻してあげましょう

何度でも！

最後まで読んでくださり

ありがとうございます。

今日もご自身の体と心を大切にしてあげてくださいね！

ますます輝いていくママを応援しています。

いつもありがとうございます！

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昨日は満月でしたね！

こちらの空からは雲に隠れてはっきり見えませんでしたが、

ヒカリがものすごく強かったので

雲がうっすらかかっているのに空がとても明るかったです。

今回の満月では

赤ちゃん達はあまり導かれた様子がなく

満月の前日までの方がたくさん来てくれました。

今回の赤ちゃん達はみんかはスピード出産で

入院して1〜3時間でお産されていました。

今回３人目の方がはじめての女の子をお産されました。

“オムツかえも沐浴もすごく緊張する”

と一つ一つ説明させていただきました。

赤ちゃんとお話しすることや抱っこは手慣れた感じで愛情もたっぷりで安心していたのですが

まさかそんな不安があったとは思いもしませんでした。

でも、素直に“わからない”、“怖い”、“緊張する”など仰られていて

そこがとても素敵でした！

経産婦さんだってわからないものはわからないし、知らないことだってまだまだ沢山ある！

皆さんも遠慮せずなんでも聞いちゃいましょう！

最後まで読んでくださり

ありがとうございます。

今日もご自身の体と心を大切にしてあげてくださいね！

ますます輝いていくママを応援しています。

いつもありがとうございます！

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育児中の記憶って覚えていたりそうでなかったり

育児をしていない時に比べてその差が激しいことないですか？？

今日４人目をお産された方と話ししていると

「沐浴の仕方も授乳の仕方も全く覚えてないです。」

と話されてたんです。

よくよく話聞いていると

授乳中のおっぱいが湧き出る感覚や

ごくごく音を立てて飲んでる赤ちゃんのこと

沐浴は上から下に洗っていくこと

すごく覚えていらっしゃることもたくさんあるんです。

記憶って体感していることは長期記憶されますが

思考を働かせて覚えないといけないことは短期記憶として整理されるんです。

特にお産の時のことは神経が研ぎ澄まされているので、

嬉しい楽しい悲しい怖いなど感情が動いたことや

視覚、聴覚、味覚などの感覚的なことは特に記憶に刻まれるんですね。

人間は起きていると沢山の刺激が波のように押し寄せてくるので

その全てを覚えておくことはできないんですね。

頭が爆発しちゃいます！

そこで、人間の脳は寝ている間にその膨大な情報を整理して

必要なことだけを記憶の引き出しに

不必要なことは削除してくれているんです。

あまりにも衝撃的なことや自分の身に起きたとこではあるけれど受け止めきれないときは

引き出しの奥の奥に、時には厳重にカギのかかる金庫のようなところにしまわれることもあります。

その全ては自分が自分のためにしてくれていることなんです。

もし今日の文章を読んでしんどくなってしまった方は

ダメなことは１つもない。

それでいいんだ。

とご自身に伝えてあげてくださいね！

最後まで読んでくださり

ありがとうございます。

今日もご自身の体と心を大切にしてあげてくださいね！

ますます輝いていくママを応援しています。

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助けを求めたとき、安心できますか？

この人なら大丈夫かな？

この場所なら大丈夫かな？

自分を出すのって本当に怖いですよね。

怖いという感情。

近づいて拒まれたり、

裏切られたり、

拒否されたり、

批判されたり、

これがあったどうしようという思いがでてくるからです。

傷つきたくないですもんね！

誰だって傷つきたくない！

だから、こんな感情が湧き上がってきても当然です！

大丈夫！

こういうときは

怖いよって思っている自分

傷付きたくないもんって思っている自分

を大事に受け止めてあげましょう。

ここ、大事です！

ゆっくりと向き合ってみてくださいね。

そうすると気持ちがものすご落ちついてきます。

これができたら次は

今この瞬間、自分をとりまく世界を見てみましょう。

今、この瞬間。

何か問題が起きていますか？

ゆっくりしっかり息ができる。

心臓が動いてる。

生きています。

生きている世界は沢山の面白いことがまだまだ待ってますよ！

この気持ちと向き合うことができるようになると

とても生きるのが楽になって楽しくなってきますよー！

ゆっくり☆

できるときに☆

ピンときたときに☆

最後まで読んでくださり

ありがとうございます。

今日もご自身の体と心を大切にしてあげてくださいね！

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私たちの今いる世界について考えてみたことありますか？？

今いる世界って言うのは

家族、地域、日本、地球、宇宙。

どこの視点に立ってみても同じなんです。

でも、それぞれで空間の大きさが違うんですね。

そうすると自分自身の捉え方がものすごく大きく変わってくるんです。

試しにやってみましょう。

まず、

家族の中に存在する私として考えてみてください。

次に、

住んでる地域の中に存在する私として考えみてください。

さらに大きい範囲で見てみましょう！

日本に存在する私。

地球に存在する私。

宇宙に存在する私。

どうですか？？

メッチャ小さく感じませんか？？

同時に今何か問題を抱えていたとしたらその問題も小さく感じませんか？？

ほんの一瞬だけでも心が解放された感じがしませんでしたか？？

世界はめちゃくちゃ広いんです。

今、問題を大きく捉えているのは

世界がぎゅーっと縮こまっているからなんです。

広げましょう！！

少しずつでも変わっていくご自身がいますから！

最後まで読んでくださり

ありがとうございます。

今日もご自身の体と心を大切にしてあげてくださいね！

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いつもありがとうございます！

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元気なママたちが集まるマルシェに参加してきました！

青空の下、ママと子どもたち

そして、そのママや子どもたちの笑顔を支える方たちがみんなで作り上げるマルシェ！

みんな

自分の好きなこと

自分のできることをすることで

思いっきり楽しんで笑顔で溢れていました。

これこそが元気の源！

そして、それを支える周りの人の力も欠かせません！

みんなで支え合って笑顔の花が咲く地域づくり！

“そんな簡単にできない”って思う方もいらっしゃるかもしれません。

みんな、一歩の勇気から始まるんです。

後戻りしたっていいんです。

そんな時はまた一歩踏み出せばいいんです。

一歩踏み出したまま動けなくなることもあるかもしれません。

そんなときは周りのみんなが支えてくれます。

小さな一歩が大きな一歩になる。

みんな始めは同じなんです。

小さな一歩、一緒に踏み出してみませんか？？

最後まで読んでくださり

ありがとうございます。

今日もご自身の体と心を大切にしてあげてくださいね！

ますます輝いていくママを応援しています。

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どんな自分が好きですか？

どんな自分が嫌ですか？

今日は色の勉強に行ってきました。

色はとても不思議です。

色に惹かれる心の内側がその色をよび求めているというのです。

例えば、青色に心惹かれるとします。

青色の反対側の色は黄色なんですね。

黄色が持つ色の意味を考えると心の奥底にある自分でも自覚していない心の声がそこに現れているというのです。

青色に惹かれる自分も自覚はしていないけど反対側の黄色に惹かれる自分も両方合わせて初めて本来の自分なんです。

いつも元気な自分と元気でない自分

優しい自分と攻撃的な自分

頑張ってる自分と頑張れない自分

どんな自分も両方合わせて１つの自分なんですね。

嫌だなと思う自分がいるとしたら

その反対側は大好きな自分なんです。

そう考えられるようになると

どんな自分も大事にしてあげられるようになります。

どんな自分が出てきても受け止めてあげると

心が嬉しくホッとする気持ちになりますよ！

最後まで読んでくださり

ありがとうございます。

今日もご自身の体と心を大切にしてあげてくださいね！

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お産を終えて間もないお母さんに

“赤ちゃんが可愛いと思えない”

と言われたらどんなことを感じますか？

なぜそう思うのか。

その方自身が赤ちゃんだった頃から現在までの

その方とその方のお母さんとの関係性が大きく影響していることがあります。

お産の場面で

育児の場面で

お母さんとの関係と向き合うことになる方がいます。

向き合いたくなくても向き合わなくてはいけなくなるときがくるんですね。

それはご自身が

人として

母として

女性として

大きく成長するタイミングが来たときです。

そしてお産と同じくらい精神的なエネルギーを使うことなるので支えてくれる人が必要です！

必ず助けてくれる人がいます！

ひとりで頑張りすぎないでください！

ご自身を大切にしてあげてください！

最後まで読んでくださり

ありがとうございます。

今日もご自身の体と心を大切にしてあげてくださいね！

ますます輝いていくママを応援しています。

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昨日も新しい命が誕生しました☆

昨日は3700gの立派な女の子でした。

パパはお仕事で来れず、４歳のお姉ちゃんが立ち会ってくれました。

入院してきた際、立ち会いますか？と尋ねると

“うん”と頷いてくれました。

お産の間、ずっと静かにママのそばにいて応援してくれていました。

おばあちゃんと一緒にじっと見守っていてくれました。

お産はとってもスムーズで入院して2時間でお産になりました。

お産が終わってママの胸の上に赤ちゃんを抱っこしてもらってホッと一息つけるときがきたときでした。

ママが、“おいで”と、

お姉ちゃんに声をかけたのですが

お姉ちゃんが動かなくなってしまって

突然、力いっぱいの大きな声で泣きだしました。

それまでもお姉ちゃんにはずっと声をかけ続けていたのですが

４歳のお姉ちゃん

小さな体でじっと頑張っていてくれたんです。

張り詰めた糸が切れてママがやっと笑ってくれたのをみてホッとしたようでした。

そのあとお部屋に戻って

お姉ちゃんはニコニコしてママのそばにまた寄り添っていました。

お姉ちゃんのグーンと成長した瞬間に立ち会わせていただき感動しました。

ありがとうございました♡

最後まで読んでくださり

ありがとうございます。

今日もご自身の体と心を大切にしてあげてくださいね！

ますます輝いていくママを応援しています。

いつもありがとうございます！