こころが少し揺れ動く。

リアクションの裏にあるもの、それはエゴ。

意識をそこから外し、無心にパッときりかえる・・・こころの

波がしずまっていく。そして、気づきを与えてくれた相手に、

ことばに、ありがとうございます、と感謝する。

こころがいやされ、豊かになっていく。エゴが落とされていく。

瞑想を続けているおかげでこんなにも楽にこころが平和に

なっていくことにあらためて気づく。

大切なことが何なのかを思い出すことができる。

私は誰かと争いたいのではないと、和を、愛をわかち

あっていたいのだと。

大きな存在に守られて、今日も心が豊かに、成長を

いただけたことに感謝。

日々あたらしい発見があることがうれしくありがたい。

今日のこころの平和が周りの人にも広がりますように・・・