https://ameblo.jp/rm0507/ とにかく続けられるようにゆるーく頑張ります ja この日は飲み物中心に過ごしました(・ω・)ノ
朝 : なし
昼 : パン一つ、コーヒー
夜: なし

水をたくさん飲んでお腹満たしました😀

そして、人生初のヨガを体験して来ました*\(^o^)/*
体験として参加したけど、75分しっかり身体を使って、意外と汗出た(´Д` )❤️
ホットヨガと普通ので迷ったけど、暑い中で耐えられる自信がなかったので普通ので、、
先生の誘導のしかたも素敵で、とってもリラックスできました！
7月から、通い放題で続けて行こうと思います^ ^楽しみ

因みに、朝の体重測定ですが、前日食べ過ぎて計る勇気が出ませんでした。 ]]> https://ameblo.jp/rm0507/entry-11882364286.html Sun, 22 Jun 2014 16:38:33 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/rm0507/amemberentry-11881761262.html Sat, 21 Jun 2014 13:49:31 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/rm0507/amemberentry-11881008621.html Fri, 20 Jun 2014 03:00:00 +0900