スティラブさんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/rmky5369/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 断食
 
24時間断食に挑戦した結果…
 
1.3㌔ 減りましたスティラブさんのﾌﾞﾛｸﾞ-a45accca.gif
 
でも仕事中辛かったスティラブさんのﾌﾞﾛｸﾞ-9d230eb9fe04ae2a536259ab2358c895cadf.gif
 
12月までマイナス６㌔は
達成したけど
まだまだまだまだだースティラブさんのﾌﾞﾛｸﾞ-get.gif
 
 
]]> https://ameblo.jp/rmky5369/entry-11409365343.html Wed, 21 Nov 2012 02:33:52 +0900 人生 今
会社内で
チーム分けして
それぞれの課題を
チームでディスカッションし答えをひとつ出すという事をしてるんですが

今回の課題が
『人生とは？』
なんです…しょぼん

水戸黄門の歌や
愛燦々や
ハジ→さんの歌が
頭を過ぎり
それぞれ共感できるなぁって思うニコニコ

ハジ→さんの歌は
人生は自分で創るストーリー的な内容で
なんかすごく心に響いたキラキラ
みんなは
どぅ考えてるんだろ…
]]> https://ameblo.jp/rmky5369/entry-11408611849.html Tue, 20 Nov 2012 03:05:46 +0900 (／_＼;) なんかいい慰め方
ないかな…ガーン

何を
してあげられるだろ…

友達だから
助けてあげたいけど

あとは自分次第なんだよね…ガーン

友達、大丈夫かなぁ…
]]> https://ameblo.jp/rmky5369/entry-11400536344.html Fri, 09 Nov 2012 21:33:01 +0900 １ヶ月
 
ダイエット宣言から
１ヶ月経ちましたスティラブさんのﾌﾞﾛｸﾞ-b023a6a4.gif
 
 
今のところ
マイナス５㌔ですスティラブさんのﾌﾞﾛｸﾞ-a45accca.gif
 
 
今日ゎお昼に
カツ丼食べたからか
夜あんまり
お腹空かなくて
休憩中
ピーナッツつまんで
満足しましたスティラブさんのﾌﾞﾛｸﾞ-50963b5406ea258cd206b3e71a50adac_07.gif
 
あまり
良い方法の
ダイエットではないねスティラブさんのﾌﾞﾛｸﾞ-6ab4aee368ee5fe4da6218776eb0d5f260b6.gif
 
まだまだ
デブなんで
引き続き
頑張りますスティラブさんのﾌﾞﾛｸﾞ-get.gif
]]> https://ameblo.jp/rmky5369/entry-11399214010.html Thu, 08 Nov 2012 03:33:37 +0900 (>ω<`)
 
運動しようと
ビリーのDVD探したら
応用プログラムしか
見当たらずスティラブさんのﾌﾞﾛｸﾞ-e1951ad3123bbac8640ad12d80997fa29098.gif
 
とりあえず
やってみた…
 
 
 
 
20分で
ギブスティラブさんのﾌﾞﾛｸﾞ-9d230eb9fe04ae2a536259ab2358c895cadf.gifスティラブさんのﾌﾞﾛｸﾞ-9d230eb9fe04ae2a536259ab2358c895cadf.gifスティラブさんのﾌﾞﾛｸﾞ-9d230eb9fe04ae2a536259ab2358c895cadf.gif
 
 
]]> https://ameblo.jp/rmky5369/entry-11391631629.html Mon, 29 Oct 2012 16:00:57 +0900 ダイエット
 
12月までマイナス６㌔ビックリマーク
目指してます得意げ
 
会社の子と一緒に
食べた物を毎日記録して
始めてから約３週間…
 
現在体重マイナス４㌔スティラブさんのﾌﾞﾛｸﾞ-buh_i4566.gif
どこ減ったかわからんスティラブさんのﾌﾞﾛｸﾞ-7250436f.gif
 
まだ運動全然してないからそろそろ運動取り入れないとなスティラブさんのﾌﾞﾛｸﾞ-1cc2b3b0.gif
 
この調子で頑張ろスティラブさんのﾌﾞﾛｸﾞ-get.gif
 
]]> https://ameblo.jp/rmky5369/entry-11388856396.html Fri, 26 Oct 2012 02:50:54 +0900 旅行
 
福島スティラブさんのﾌﾞﾛｸﾞ-get.gif
 
母さんの誕生日祝いで
叔父さんのいる
いわき市勿来へスティラブさんのﾌﾞﾛｸﾞ-c3ab044c.gif
 
アクアマリンふくしまスティラブさんのﾌﾞﾛｸﾞ-dbaf8542.gif
スティラブさんのﾌﾞﾛｸﾞ-120920_152114.jpg癒されたスティラブさんのﾌﾞﾛｸﾞ-03ae16f611909ba441ca22d0db50518d.gif
 
楽しんだ反面、津波の被害を直に目で見て、改めて心を打たれました。
 
まだまだ復興が進んでない地域もあるけど
何か助けられる事があればやっていきたいビックリマーク
 
 
]]> https://ameblo.jp/rmky5369/entry-11359938973.html Thu, 20 Sep 2012 22:26:29 +0900 会社の
 
うちの主任
凄いんですビックリマーク
 
というか
 
おかしい（??）
 
ある日
外で休憩してたら
突然主任が
草むらに走り出し
何かを掴んで来ましたひらめき電球
 
それは何かというと…
 
 
 
スティラブさんのﾌﾞﾛｸﾞ-120820_165232_ed.jpg
 
 
…………………スティラブさんのﾌﾞﾛｸﾞ-get.gifスティラブさんのﾌﾞﾛｸﾞ-get.gifスティラブさんのﾌﾞﾛｸﾞ-get.gifスティラブさんのﾌﾞﾛｸﾞ-get.gif
 
デカすぎるースティラブさんのﾌﾞﾛｸﾞ-buh_i4542.gif
てか
なんで触れるースティラブさんのﾌﾞﾛｸﾞ-buh_i4542.gifスティラブさんのﾌﾞﾛｸﾞ-buh_i4542.gif
 
まじでビックリですスティラブさんのﾌﾞﾛｸﾞ-0094.gif
 
ちなみに
主任は
ゲジゲジを
普通に
ひょいっと掴んで
『いやーカッコイイ顔してんなー』て
可愛がるんですスティラブさんのﾌﾞﾛｸﾞ-em_31_34_920.gif
 
考えられない
行動をする
主任を
ある意味
尊敬しますスティラブさんのﾌﾞﾛｸﾞ-get.gif
]]> https://ameblo.jp/rmky5369/entry-11349672868.html Sat, 08 Sep 2012 22:14:54 +0900 なんか
 
今日は
星が綺麗でしたスティラブさんのﾌﾞﾛｸﾞ-get.gif
 
すごく
星が
キラキラキラキラしてたニコニコ
 
 
流れ星も見たけど
運転してたから
『あっスティラブさんのﾌﾞﾛｸﾞ-60f8915c.gif』って感じで
終わってしまったスティラブさんのﾌﾞﾛｸﾞ-736b7929.gif
 
空を見て
ぼーっとするの
癒されるスティラブさんのﾌﾞﾛｸﾞ-542b1b836b8ab1a3eb64da4c427b50e9bec4.gif
]]> https://ameblo.jp/rmky5369/entry-11317037008.html Wed, 01 Aug 2012 04:08:58 +0900 次は…♪
 
なでしこおめでとうスティラブさんのﾌﾞﾛｸﾞ-e32ad3c8.gifスティラブさんのﾌﾞﾛｸﾞ-f4b8168f.gif
 
そして間もなく！！
 関塚JAPANですサッカー！！
 
男子も勝利して
ALL JAPANを盛り上げよースティラブさんのﾌﾞﾛｸﾞ-deco5.gif
 
さぁ
今日も応援だースティラブさんのﾌﾞﾛｸﾞ-9814cc0f.gifスティラブさんのﾌﾞﾛｸﾞ-dbaf8542.gif
]]> https://ameblo.jp/rmky5369/entry-11312664611.html Thu, 26 Jul 2012 21:56:50 +0900