RiKa♡ https://ameblo.jp/rn-719/ ブログの説明を入力します。 ja 喝
ヨガやってると、間食したいって気持ちがなくなるんだよね(>_<)

今日は昼に帰宅したので少し前まで寝ていた。。

明日も仕事！

できない日もあるけど切り替えてがんばろう！

]]> https://ameblo.jp/rn-719/entry-11823862891.html Wed, 16 Apr 2014 00:08:31 +0900 運動運動！
あれ？やせたんじゃない？

っていわれたラブラブラブラブ

でもたしかにふくらはぎはマイナス1.5cm減ったのだ！

仕事帰りでむくんでたのもあるけどシラー

でも綿棒とオイルつかってるのと、仕事、外出以外はメディキュット着用してる！！

むくみとるのって大事合格

休みの日はいろいろできて嬉しいなぁドキドキ

今日は、

ひらめき電球いつも車でいくショッピングセンターに歩いて行った

ひらめき電球ダンササイズのお試し版？をフルコース
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で、これから半身浴してヨガやってから寝ます
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明日からまたしごとだぁー

]]> https://ameblo.jp/rn-719/entry-11821813517.html Sun, 13 Apr 2014 21:48:54 +0900 体重記録 増えたり減ったりだけど、500gはへったかな？
なによりちょっと増えてたりすると、お菓子控えようとか運動しようって気持ちになるから、それがいいのかも(ﾉ´∀｀)ﾉ！

さっき仕事から帰宅したので、今日もヨガやって寝るよー(ﾉ´∀｀)ﾉ
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]]> https://ameblo.jp/rn-719/entry-11821152349.html Sun, 13 Apr 2014 01:38:56 +0900 むくみ。
その日のむくみはその日のうちに解消せねば…！


最近(といってもここ3日)はヨガやってから寝てるラブラブ
]]> https://ameblo.jp/rn-719/entry-11820245221.html Sat, 12 Apr 2014 03:06:23 +0900 ああー。。
ほっといても戻ってたのに増えてからもどんないやー。。

カロリー制限も必要だ。。

実際ダイエット！！ってちゃんと活動してないのに、こんな落ち込みしたらだめだよねー。

今この瞬間から反省。。
心がデブにならないようにしよう。。
]]> https://ameblo.jp/rn-719/entry-11819244980.html Thu, 10 Apr 2014 22:58:21 +0900 ダイエット中だけど…
仕事休みだから、今日は挑戦！！

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]]> https://ameblo.jp/rn-719/entry-11819107437.html Thu, 10 Apr 2014 19:32:33 +0900 記録！
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体重計の前に貼ってるから、家族に大公開w

でも晒した方が続く！と信じてる！笑


今ヨガ45分やった♡
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]]> https://ameblo.jp/rn-719/entry-11818396463.html Wed, 09 Apr 2014 23:25:59 +0900 こんにちは♡
このブログでは、わたしのなんでもなーい毎日や、ダイエットについて書いて行こうと思ってますプンプン

とくにダイエットはそろそろ本当にやせないとやばい！！彼にもりかちゃん太ったね(ﾉ´∀｀)ﾉと言われる始末！これはやばい(;_;)(;_;)(;_;)

調べた理想のサイズ…
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いろいろやばいっ！

体重だけでなく見た目も頑張りたい！
いろいろ情報交換もできたら嬉しいなぁー(´∀｀)

てことでがんばります！！

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