皆さん、こんにちは。

今日は「阪神淡路大震災」について

あらましを綴りたいと思います。

2000年代生まれ以降の人は、阪神淡路大震災を知らないかと思います。

筆者自身も体験したことはありません。

しかし、他人ごとではないのです。

大きな災害がいつでも起こる時代となっているからです。

被害を知ることで、私たちはどのような対策をすべきか、

考えるきっかけになってもらえればと思います。

あれから27年・・・

概要 

1995（平成７）年に起きた阪神・淡路大震災では、震源が多くの人口をかかえる神戸市に近く、揺れが強かったことから、沢山の建物が被害にあいました。多くの方が犠牲になりました。

地震のあらまし 

1995年（平成7年）、１月１７日　午前５時４６分、兵庫県の淡路島北部を震源とする地震が発生。地震の規模を示すマグニチュードは７．３、揺れの大きさを示す震度は、最大で震度７を観測。近畿地方を中心に、大きな揺れを観測しました。

　この地震は、活断層が上下に動くことで起きた地震。震源が浅く、人が住む土地の真下でおきる直下型地震であったため、大きな被害を及ぼしました。

被害の状況 

人的被害＆一次災害

・死者　6434名　

・行方不明者　3名

・負傷者　4万３７９２名

・地盤の液状化

犠牲者の8割以上が、建物倒壊によって亡くなっています。

→逃げ遅れが原因だとも見て取れます。

→初期微動継続時間がない震源地域に遭遇した場合、どう対処したらよいのだろうか。

→時間帯が早朝であったため、建物や家具の下敷きになって亡くなっている。

二次災害

・火災の発生

　　建物焼失　7000棟

　　火災による死者　500人

・断水

・ライフラインの遮断

みなさん、こんにちは。

先日、午前1時頃、日向灘を震源とした地震が発生しました。

地震災害から身を守るためにはどのようなことが必要なのでしょうか。

助かる命を助けるために。

 地震の種類

地震には主に、2種類に分けられます。

• 海溝型地震
• 活断層型地震

「海溝型地震」は、海で発生する東日本大震災のような地震。

「活断層型地震」とは、阪神淡路大震災や今後想定されている首都直下型地震のような地震。

大きく異なるのは、地震がどこで発生しているのかということです。

「海溝型地震」というのは、海で主に発生します。

「活断層型地震」というのは、日本の陸の中で発生します。陸同士がぶつかるのです。

「東京都防災ホームページ」より

 地震の特徴

「海溝型地震」・・・横揺れ、揺れの時間が長いのが特徴。

「内陸型地震」・・・縦揺れ、揺れの時間は短く、建物倒壊が激しい。地震直後、建物の倒壊が起きやすいのが特徴。

 命を守ることを最優先に

地震発生したときには、「あれ？防災グッズどこや？」「貴重品をそろえないと。。」と、考えることではありません。事前準備物だけを持っていくこと。

準備している間に、津波や余震が襲ってきます。一刻も早い避難が生死を分けます。

 命を守るためには

自身のお住いのハザードマップや防災マップを見直すことが大切です。

そうすることで、ある程度の災害リスクを把握することができます。

それを行うと、避難場所や避難ビル等の場所が分かり、スムーズに避難ができます。

これを把握したうえで、防災グッズを準備するべき。

自分の災害リスクが分からないのに、防災グッズの準備ができるわけがありません。

 災害に対する備え

＜家具の置き方＞

阪神・淡路大震災や新潟県中越地震などでは、多くの方が倒れてきた家具の下敷きになって亡くなったり、大けがをしました。

「家具は必ず倒れるもの」

これを念頭に転倒防止対策を講じておく必要があります。

①家具は壁に固定

②寝室や子供部屋には、できるだけ家具を置かない。置く場合は、背の低い家具を置く。

　倒れたときに入口がふさがらないように置き方を工夫。

③手の届くところに、懐中電灯やスリッパ、ホイッスルを常備

＜食料や飲料の備蓄＞

ライフラインが止まった場合に備えて、普段から飲料水や保存の効く食料などを備蓄しておきましょう。

防災のために特別なものを用意する必要はありません。普段の生活の中で利用されている食品等を備えるだけです。

人数分用意するようにしましょう。

• 飲料水　3日分（一人一日３リットルが目安）
• 非常食　３日分の食料として、ご飯（アルファ米など）、ビスケット、板チョコ、乾パンなど
• トイレットペーパー、ティッシュペーパー・マッチ、ろうそく・カセットコンロ　など

※　大規模災害時には、「一週間分」の備蓄が望ましいとされています。

※　飲料水とは別に、トイレを流したりするための生活用水も必要になります。日頃から、水道水を入れたポリタンクを用意する、お風呂の水をいつも張っておく、などの備えをしておきましょう。

＜非常用持ち出しバッグの準備＞

被災時には、安全な場所に避難し避難生活を強いられます。

非常時に持ち出すべきものをあらかじめリュックサックに詰めておき、いつでも持ち出せるようにしておきましょう。

《主な内容例》

• 飲料水、食料品（カップ麺、缶詰、ビスケット、チョコレートなど）
• 貴重品（預金通帳、印鑑、現金、健康保険証など）
• 救急用品（ばんそうこう、包帯、消毒液、常備薬など）
• ヘルメット、防災頭巾、マスク、軍手
• 懐中電灯、携帯ラジオ、予備電池、携帯電話の充電器
• 衣類、下着、毛布、タオル
• 洗面用具、使い捨てカイロ、ウェットティッシュ、携帯トイレ

　　　　※乳児のいるご家庭は、ミルク・紙おむつ・ほ乳瓶なども用意しておきましょう

＜安否確認の方法の確認＞

家族などで、離れ離れになった際の、安否の確認方法を決めておきましょう。

決めておくことで、例えば、「離れてしまったときは、この場所に集まろう」と決めておけば、お互いの安否を確認できます。

《主なサービス》

• 災害用伝言ダイヤル
• 災害用伝言版

上記のサービスを使って安否を確認することはできますが、地震発生時には、ライフラインが混雑することが予想されます。予想されるというよりか、絶対混乱します。

上記以外の安否確認方法をご家庭で決めておくのが一番よいかと思います。

 おわりに

どんな自然災害であれ、日頃からの対策が生死をわけることがあります。

知っていると知らないとでは、避難に圧倒的な差がでます。

対策をしていれば、助かったケースもあります。

毎年のように発生する自然災害。

一人一人の防災意識が地域防災コミュニティを作り上げ、助かる命が増えます。

「助かる命を助けるために」

今日もお疲れさまでした。

映像 トンガを襲った津波の瞬間 - Yahoo!ニュース

皆さん、こんにちは。

先日、トンガ沖で海底火山噴火が発生しました。

時は、1月15日午後。

突如と大きな波が発生しました。

日本時間、午前0時、気象庁による津波警報、津波注意報が発令されました。

誰もが寝ているであろう時間。

そんなとき、どうすればいいのだろうか。実際、2011年に発生した東日本大震災では、死者のうち、90％が溺死により、多くの命が犠牲になりました。

逃げ遅れるという事態が発生しました。（総務省消防庁より）

東日本大震災では、津波警報の発令が遅れたとか、様々な情報が飛び交っていますが。。

今回は、津波が発生したとき、どうしたらよいのか、津波の基礎知識について教えたいと思います。

津波のメカニズム 

（国土交通省）

地球にはプレートというものがあります。このプレートは常にゆっくりと動いているのです。

左右に力が加わっているため、プレートの境界面にエネルギーがたまってきます。

お互いのプレートがこれ以上、力を蓄えることができないとなったときに、片方のプレートがはじき、その反動によって海が押し上げられて津波となるのです。

（下敷きを名一杯、左右から押したときに、下敷きが飛んでいくといったような具合です）

地学的に言えば、専門用語のオンパレードなので、かみ砕いて説明しています。

津波警報・津波注意報って何を基準に？？ 

（気象庁より）

津波警報などの取り扱いが２０１３年に変わりました。

上記の画像が、変更された基準です。

津波の高さが3メールであれば、津波警報

3メートル以上であれば、大津波警報となります。

2013年に変更されたので、2011年に発生した東日本大震災を受けての結果でもあるかもしれません。

津波の豆知識 

みなさんは、津波の速さを知ってますか？

実は

ジェット機並みの速さに相当します。

新幹線並みの速さでもあります。

そのため、海岸で津波を目撃した時点で、逃げ切ることはできません。

・津波地震：人間が感知しない地震による引きおこる津波

・気圧津波：気圧の変化によって引きおこる津波（今回起きたトンガの事例）

→火山が爆発を起こすと「空振」と呼ばれる空気の振動が発生します。その空気の圧力が海面を押し下げ、海がもとに戻る反動で、津波が発生。

津波が発生したときは？

では、津波が発生したとき、私たちはどうしたらよいのだろうか。

★いち早く、逃げる

★高台へ移動

★津波に関する情報提供

★日頃の備え（ハザードマップ等を利用して万が一の場合を想定する）

持っておくと便利なも

・懐中電灯

・電池

・ラジオ

・現金（財布）→盗難防止

・水

最低限、これらがあるとよいかと思います。

特に、ラジオに関しては、沢山の情報が飛び交う時代だからこそ、重要なものだと思います。

今日もお疲れさまでした。

みなさん、どうも。

数か月ぶりの投稿になりました。

今日は、自己投資の大切さについてお話したいと思います。

みなさんは、自己投資と聞いて、何を思い浮かびますか？

お金を使うことだったり、そもそも何なの？って思うでしょう。

自己投資というのは、自分に対してお金を投資するということ

自分のためにお金を使うのです。

実際、私が行った自己投資は主に三つあります。

• 英語の勉強
• 筋トレ
• 読書

特に、読書にお金をつぎ込みました。

その次に英語ですね。

私はもともと英語が得意というわけではありませんでした。

じゃあ、なんで英語にお金を使ったの？と思うでしょう。

きっかけは、高校生活にあります。英語の先生に言われた言葉で火が付きました。

「お前なら、絶対伸びる。たくさん問題を解けば、いけるよ」

そんな言葉に私は触発されて英語の勉強を始めました。

高校に入学して、姉妹校交流の時に、英語が喋れるようになりたいと心の底から思っていたのです。

その日から、英語漬けの日々が始まりました。

どうしても英語ができるようになりたかったのです。

友達と遊びにお金を使わず、英語の参考書にお金を使うようになったのです。

しかし、こんなことにお金を使って大丈夫なのか？とも思いました。

でも、お金を使わないと参考書なんか、買えない。。。

この行為ってなんだ？と不思議に思うようになりました。

そこで調べた結果、この行為が自己投資だということに気づいたのです。

自分にお金を使えば使うほど、将来の自分に対して大きなリターンがくるということを高校生の時に初めて知ったのです。

結果的に、海外の友達ができるまでに発展しました。

私はこんなことが起きるとは思ってもいませんでした。今では、InstagramやLINEでやり取りしています。この結果が自己投資のリターンだと実感しました。

次に自分に対してお金を使ったのは、筋トレです。

コロナ禍で外出する機会も減りました。

おかげで運動不足。

在宅時間が増え、自分の将来についても考えるようにもなりました。

一体、自分は何がしたいのだろうか。。

なんか、自分を変えたいな～。。

そこで思いついたのが筋トレです。

ムキムキな人がテレビに出てる姿を見るたびに

男らしい体を手に入れたいという気持ちがありました。

これもまた、沢山お金を使いました。

筋トレに関する本を買ったり、ジムに通ったり。。。

リターンとしては、自分自身の気持ちが変わったこと、生活習慣が変わったこと、食事を気にするようになりました。

物事に対して、やればできるんだという、自信がつきました。

有意義な時間を手に入れることができました。

次にお金を使ったのは、読書です。

読書は、自分に様々な情報を与えてくれます。

そして、偉人たちの生活や方法なども学べます。

それを参考にして、自分の生活に当てはめることもできます。

読書にお金を使えば使うほど、自分の人生に潤いをもたらしてくれます。

実際、ことばの使い方や表現も自然に習得することもできます。

お金を払って本を買うことは、先人の知識を買うこと、自分の人生に変化をもたらせてくれるものだと、私は思っています。

物事に対する考え方も学べます。

ほんとに、本一冊からいろんなことが習得できます。

自分に対してお金を使うことで、自身の人生を豊かにしてくれます。

思いもよらないリターンが戻ってくることもあります。

皆さんも、自己投資を始めてみませんか？

金額以上の価値をうみだしてくれます

今日もお疲れ様でした

皆さん、こんにちは！

今日は、モチベーションの維持について

独自にお伝えしたいと思います。

モチベーションとは 

モチベーションは、英語で motivation といいます。

では、日本語ではどういう意味があるのでしょうか？

日本語には

動機付け

意欲

やる気

という意味になります。

では、具体的にどういうことなのだろうか？

例えば、「動機付け」で言えば、

      人に対して仕事などへの意欲を引き出すこと

を意味します。

まあ、簡単に言えば、やる気を引き起こさせることですね。

モチベーションを維持するためには 

多くの人がモチベーションの維持に悩んでいると思います。

僕自身もそうです。かなり苦労してます。

何に苦労しているのかというと、やる気を引き起こさせるものが見つかりにくいということです。

これは、僕だけかもしれませんし、そうでないかもしれません。

しかし、見つかりにくいから見つけない、、、でやめてしまったら意味がありません。世の中には沢山の方法が転がっています。

私のモチベーション維持 

ここで、僕のモチベーションの維持の仕方について紹介したいと思います。

映画

この方法は誰でもできるかと思います。

そう、映画を見ることです。

今の世の中、映画館に行かなくても映画を見ることができます。

いやー、便利になりましたね〜🙄

どうやって映画でモチベーションをあげるかというと、その人の目標次第で映画の内容は変わります。

私の場合、消防士を目指しているため、消防関連の映画を見ることです。また、英語を勉強している人であれば、英語で映画を見る、好きな俳優の映画を英語で見るといったようなことです。

消防関連の映画を見て、かっこいい！と思う→自分もあーなりたいなー。→よし、頑張ろ。っていう流れになるかと思います。

これは映画だけじゃないかもしれません。YouTubeも同じです。自分の興味のある分野の映画や動画を楽しみながら鑑賞することで、自分を奮起させることができるかと思います。

音楽を聞く

音楽を聞くこともモチベーション維持の1つです。

気分転換に音楽を聞くのもいいでしょう。

音楽を聴きながら、勉強するのは非効率なのでやめましょう。

せめて、気分転換で聞いてくださいね。

なぜ、音楽なのかというと、歌詞に注目してみて下さい。なにか奮起される歌詞があるかもしれません。

好きな分野を追求する

これは大学の卒論にも関わることかもしれません。

自分の得意な分野、好きな分野を学ぶということです。勉強並に学ぶのではなく、あくまでも楽しみながら学ぶぐらいがいいでしょう。

ガツガツとやる必要はありません。それはそれで疲労困憊です。逆効果です。

気分転換でやる程度がオススメです。

私の場合、消防や英語が大好きなので、それに関する本を読んだりしています。

より具体的に言えば、

       救急法を勉強する

       英語の語源やスラングを勉強する

といった感じです。「勉強する」と書きましたが、勉強するといっても読書程度です。

「へー、なるほど〜」ってな感じで、楽に捉えていいのです。他の勉強とは違い、自分の知らないことばかりでどうせ、また忘れてしまうからです。

人から話を聞いたんだけど、〇〇らしいよ！的な感じで捉えた方が、記憶に残りやすいかと思います。

実際、経験した人もいるかと思います。

大した話でもないのに、他人から聞いたことは覚えている。。。。とか。

逆に、重要な話を人から聞いていたのに忘れていたとか。

しかし、職業となればその感覚は異なります。

もちろん、知識としてしっかりと身につけていかなければなりません。 あくまで趣味で追求する形です。

友達・恋人

友達や恋人は大きな助けになります。

友達と一緒に勉強すれば、お互いを高め合えます。

恋人であれば、会う度に「よし、頑張ろう」と思うかもしれません。ここは人それぞれです。

恋人のために、、、

あと何日で会える！、、、とか色々笑

友達は友達でも、もっと言えば、ライバル同士での勉強はかなり進みます。これは、同じ夢を持つもの同士になります。

歯科衛生士を目指すのであれば、それを目指す人達と一緒に勉強するといった感じです。

「友達もやってるから自分も頑張ろう」

となることでしょう。

この友達、恋人は本当に大きな助けになります。(あくまで個人的に)

先輩や先生と話す

先輩や先生は知識や経験の宝庫です。

話をすることで自分を奮起させる話があるかもしれません。また、そこから人の繋がりができるかもしれまそん。さらに、この先輩みたいになりたい！と思うかもしれません。

目標となる自分像が見つかれば、モチベーションを保てることができるでしょう。

まとめ 

以上、今日はモチベーション維持についてお話しました。

映画やYouTubeを見る

音楽を聴く

好きな分野を追求する

友達や恋人と話す、勉強する

先輩や先生と話す

今日もお疲れ様でした！

皆さん、こんばんは！

今日は「僕が消防士になろうと決めたきっかけ」についてお話したいと思います。

今回の内容は、人生の選択をする上で参考になる部分もあるかもしれません。

ぜひ、最後までお願いします☺️

そもそも。。なろうと思わなかった

僕が大学に入学したのは2019年4月。

この時から、消防士をめざしていたわけではない。

全くの逆で、通訳士をめざしていた。当時は、とにかく英語を使う職に就きたいとばかり考えていた。

毎日、英語に浸りたい。。なんて思っていた。

そんな僕に気持ちの変化が現れた。

2020年新型コロナウイルス感染拡大

2020年4月、未知のウイルスが広まった。

そう、新型コロナウイルスというものだ。

そこから僕の生活は一変した。

大学の授業はオンラインに変わり、ずっとステイホーム状態が続いた。

大学生2年生になって、思う存分楽しむぞ！！って思ってた矢先、こんな状態だ。外出できない。 

おかげで、大学生活を感じられない1年間になってしまった。もう、なにもかもダメだ。って思った。

そして、、、

気持ちの変化

コロナ禍で、自由時間が増えた。

3年生に近づくにつれ、自分は将来なにがしたいんだろうかと、度々考えることが多くなった。

「自分はなにがしたいんだ？」

「この先、どうするんだ？」

「自分は、なにが向いてるんだ？」

「どんなことをしてる時が1番たのしいんだ？」

「やばい、就きたい職業がない。。」

なんてことを自粛期間、よく考えるようになった。

筋トレ生活の始まり

さらに、この自粛期間で自分が変わればいいな、、、というより、自分を変えたい！って思うよになったのだ。

そこで運動不足も兼ねて筋トレを始めてみた。

まあ、心のどこかでムキムキになりたいっていう気持ちもあった。

そして、この自粛期間の間、毎日筋トレをした。

初心者として、まずは自重トレーニングから始めた。

想像以上にキツかった。筋肉痛になりまくった。

しばらくして、自重では物足りなくなってジムに通うことにした。

初めての環境にびっくりした。。

いや、、、

凄い。。。。

凄すぎ。。。。

なぜかって？

周りがゴツイ人ばかりだったからだ。

まさに、自分がめざしていた姿の人ばかりだった。

そこから、さらに筋トレに力を入れるようになった。

軽はずみで始めた筋トレ。やっていくうちに楽しく感じるようになった。あの辛さ、痛さがたまらなくなってきたのだ。

そして、ふと思った。

日常的に筋トレができる仕事に就きたいって思うようになった。

人を助ける、サポートする

そして、今までに自分が取り組んできたことを振り返ってみた。すると、自分がどんなことがしたいのかが見えてきたのだ。

それは、、、

人を助ける

ことだったのだ。

なぜ、こう考えたのか。

それは大学生活で取り組んできた活動にある。

参加してきた活動

僕は人生に変化をもたらしたいっていう思いでボランティア活動や学内活動に参加してきた。

どちらかというと、学内活動が多い。

2年生はコロナウイルスで学外活動は全く出来なかった。あー、悔しい。

でも、学外で活動できない分、学内で沢山の活動に参加するように心がけた。

そして僕が参加した活動の共通する点は、

人を助ける、サポートすることがメインであった。

また、人と直接接するというのも共通する点である。

そして、活動していく中で、人から「ありがとう！」や「助かった！」というような言葉をかけられるのがとても嬉しかった。「ありがとう」という言葉を貰う瞬間がとてもたまらない。その瞬間を多く味わえるのはどんな仕事なのだろうかとも考えるようになった。

さらに、活動を通して、困っている人がいれば、全力で助けたいという気持ちも出てきた。

余談だが、広島県は災害が多い県でもある。僕は、災害が発生する度に自分がどうにも出来ない姿にもどうも納得いかなかった。コロナの影響で現地の人だけの活動に制限され、自分も自分の手で助けたいって思うようになったのもきっかけの一つだ。

「ん？？？なんか見えてきそうだ」

筋トレ、、人助け、、ありがとう、、、、。

ネットで調べ尽くした。

消防士の道へ

調べ尽くした結果、消防士という道が見えてきたのだ。

この時、僕は消防士という職についてほとんど無知であった。ただ体力だけがいることしか知らなかった。

消防士ってどんなことするんだ？

さらに消防士について詳しく調べあげた。

忍耐力

筋トレ

人に直接役に立てる仕事

ありがとうという言葉が貰えるのが1番嬉しい

人を助けたい。。。。

といったことが出てきた。

この瞬間、自分は消防士や！！！って心に刺さり、消防士の道を選んだ。

決断

自分には消防士しかないという思いしかなかった。

実はまだ、その時点では親は何も知らなかった。

消防士になる！という強い思いで親に伝えた。

まあ、びっくりされるのは当然だろう。

なにより、もともと体の弱い自分だから。

それでも親は許してくれた。「自分の人生だから、悔いのないようにしなさい。」と。

本当に涙が目からこぼれそうだった。

ありがとう。

という流れで僕は消防士を目指すことにしたのだ。

以上、今日もお疲れ様でした！

まず、僕の夢について述べておきたい。

僕は大学3年生。

就職活動の準備期間の学年。

周りはせっせと就活をする中、僕は1人黙々と受験勉強に取り組んでいる。

なぜ、受験勉強か。

僕は公務員である、消防士を目指している。なぜ、消防士を目指すことにしたのか、それについては次回の投稿を読んでほしい。

2020年 新型コロナウイルス感染拡大

理由はさておき、新型コロナウイルス感染拡大の影響で大学生活も劇的に変化した。

それは去年、オンライン授業という、今までに体験したこのとない授業形態になった。

当初、誰もがこう思ったであろう。

「やった！オンラインだ！学校行かなくていい！！」と、、、、。

学校に行かなくていいという、喜び。

しかし、いつしか、それはストレスに。。

目に見えない敵との共存が始まった。

緊急事態宣言と自由時間

2020年4月、日本に初めて緊急事態宣言が発令された。私たちの行動が制限された。

大型商業施設や飲食店に休業要請、、、

史上初めて政府から休業要請が出された。

職を営む人達は苦に陥れられた。

一方で大学生は自由時間が増えた。

僕は自由時間をどうしようかとずっと悩み続けた。

英語英文学科である以上、英語の勉強に時間を費やすのは当たり前だ。しかし、この貴重な自由時間をもっと別のものに使いたいという気持ちがどこかにあった。

そこで、ふと思った。

       「ムキムキになりたい」

    「かっこいい体を手に入れたい」  

僕はテレビやYoutubeでムキムキな人を見ると、

「あー、自分とあーなりたいなー。」って度々思っていた。

「こんなに自由時間はない！変えるなら今や！」と思い、2020年夏、筋トレを始めた。

この筋トレも消防士の理由の1つでもある。

2020年夏から筋トレ兼大学生活が始まった。

新型コロナが僕を変えた

今思えば、コロナがなければ筋トレもしていない。

消防も目指していない。

コロナで活動が制限され、思うようにいかない事も多々あった。

でも、僕はこんなに多くの自由時間を与えてくれたことに感謝している。

コロナが僕を変えた。

以上、今日もお疲れ様でした！