こんにちわ

そうです。。タイトルどおり生理前にて過食がとまりません。。

昨日はお昼まで爆睡。夕方からカラーモデルでそのあと一食目はスタバでクッキーのフラペチーノ安定のおいしさでした

このあとおにぎり一個食べて21時～4時お仕事に行きました。おわったあとそこからともだちと大好きなラーメン行っちゃいました 笑えませんね。。。

帰ってお化粧落としてバタン

お昼から学校がんばりましたあ！！

そしてさきほどお昼ご飯で

・おにぎり２つ

・ネギ炒飯

・フルーツヨーグルト

食べました

炭水化物のオンパレードですね（笑）

すごくねむいので1時間だけお昼寝して今日は居酒屋のお仕事にむかいますー。とりあえず金土はお仕事がないので今日がんばります！

食べたぶん動かなきゃ

土、日はジム行きます。。。

でもおいしいものたくさんたべてしあわせでした

おやすみなさい

学校おわってお家にあるもので

遅めのランチ～

きょうは起きてすぐに

学校にいって3～5限まで受けて

友達とごはんたべに行きました

4限は体育でバスケをしたよー❗️

動いたからいいかってノリでご飯に行ってしまったー

とんかつやさんです

三元豚美味しかったです

そのあとにスタバの新作も飲んじゃったよ～～。。。わたしには合わなかったけどみんな美味しいって言いますよね

おうち帰ってとくに何もしてないけどさっきお腹すいてサラダパスタたべちゃいました （390cal）

最近ゆるんでるなぁと自負しております。。。GWは彼氏の実家にもいくので。。食生活見直さないと

とりあえず四月のこりはストイックにいきます！毎日目標たててのりきります！

明日は

バイト前に一食だけ食べて

バイト中のつまみ食いと賄いがまん

明日は食材買いに行けないからあるもので一食作るか学食でたべよう。。。

バイト中の誘惑に勝てるかが重要！終わったあとも炭水化物はたべない！フルーツとかヨーグルトとか野菜でのりきります！

メディキュットはいて

おやすみなさい

おはようございます

きのうは3時くらいまでカラオケして帰宅してお化粧だけおとしておふとんへ

そしてお昼に起きて学校いいや～ってなってお昼ご飯（笑）くず大学生（笑）

きのうの夜ごはん

・サムギョプサル

・ハムフライ

・鶏肉と野菜の豆乳スープ

・サツマイモ

・麻婆茄子

自炊がんばって

彼氏となかよくたべたよ

たべすぎたとかおもってたけど

そのあとお誘いきて飲みカラ。。。

ストロング２缶にソフトクリームたべたよワロエナイ

でもたのしかった！！！

11時に起床。。。

起きて準備して友達と学食

おひるごはん

・ピリ辛もやし豆腐

・ひじき煮

・サバ味噌煮

午後の講義

ねむすぎる

こんばんわ

これからゆるくダイエットをメインにいろんな記録をしていこうとおもいます

0415 のごはん

あさごはん なし

しかも運動はストレッチだけ、、、きのうジムがんばったからいっか（笑）とか思うあたりまだまだだね（笑）

あしたは3～5限まで授業がんばってよるごはんはちゃんと自炊しよう

コーラ飲んでねます（笑）

それではおやすみなさい(*^o^*)