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<title>ダイエット観察日記</title>
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<description>社員オンナ4人の小さい会社。その中で毎日繰り返される言葉。【あぁ～ダイエットしないと】ただ言うだけで実行していないオンナ4人の観察日記。</description>
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<title>おから</title>
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<![CDATA[ <p>今日の天気は曇り。</p><br><p>なので先輩の機嫌はあまりよくないです…。</p><p>っと思っていたら、私にだけ！？</p><br><p>朝、出社したら私の椅子が１つなくなっていました。</p><p>２個使っていたのがバレたか！？</p><p>ま、いっか。</p><br><p>先輩は機嫌悪いし、</p><p>社長は空の巣症候群、</p><p>もう１人の先輩は相変わらずマイペース。</p><br><p>そんな時期なんですかね？</p><br><p>おっと、グチってすみません。</p><p>今日のお昼ごはんは・・・</p><br><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/da/eb/10060016942.jpg" target="_blank"><img height="293" alt="080421_1234~02.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/da/eb/10060016942_s.jpg" width="220" border="0"></a><br></p><br><p>・ごはん</p><p>・味噌汁</p><p>・おから</p><p>・はつ焼き</p><p>・フキノトウ</p><br><p>すごい。なんか豪華です。</p><p>社長が作って持ってきてくれました。</p><br><p>嬉しいですけど・・・このままご馳走になっていていいのかな・・・。</p>
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<pubDate>Mon, 21 Apr 2008 17:30:00 +0900</pubDate>
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<title>うどん？</title>
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<![CDATA[ <p>とうとうKYな事をしてしまった。</p><br><p>今日のお昼ごはん、先輩達は”うどん”でしたけど、</p><p>私はソイジョイを食べてしまいました。</p><br><p>今日はお昼ご飯持ってきたので大丈夫です。</p><br><p>っと言った時の先輩が・・・</p><p>うわぁ、あきらかに不機嫌じゃないですか・・・。</p><br><p>それでなくても、今日も雨なので、先輩はめっさ機嫌が悪いんです。</p><p>大人しく食べればよかったかな。。。</p><br><br><p>先輩のお金で買ってきた材料で、先輩が作ってくれたご飯を食べる。</p><br><p>なんか罪悪感が出てきたんです。</p><p>いつまで続けるのかな・・・。</p>
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<pubDate>Sat, 19 Apr 2008 17:30:00 +0900</pubDate>
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<title>天ぷら・チヂミ・春雨</title>
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<![CDATA[ <p>今日は雨降り。</p><br><p>なんか雨がふると先輩達の機嫌がよくないからイヤです。</p><p>私は雨好きなんですけどね。</p><br><p>そして今日のお昼は</p><br><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/74/ff/10059465588.jpg" target="_blank"><img height="293" alt="080418_1214~01.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/74/ff/10059465588_s.jpg" width="220" border="0"></a><br></p><br><p>・天ぷら</p><p>・チヂミ</p><p>・野菜スープ（春雨）</p><br><p>完璧に夜ご飯ですよね。</p><p>全体的に少ししか食べていませんけど…</p><p>油を食べた気分で気持ちが悪かったです。</p><br><p>最近、油を避けて食事をしていたら、脂っこいものが苦手になってきました。</p><p>いい事なのか、悪いことなのか…。</p><br><p>とにかく明日は晴れて欲しいです！</p>
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<pubDate>Fri, 18 Apr 2008 17:30:00 +0900</pubDate>
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<title>野菜炒め・スープ</title>
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<![CDATA[ <p>今日のお昼ご飯は…</p><br><p>ナスとピーマンの炒め物と、</p><p>トマト味の野菜たっぷりスープでした。</p><br><p>（写真は撮り忘れちゃいました）</p><br><p>うん…。</p><p>まぁ、野菜しかないからヘルシーなのかな？</p><br><p>でもすっごい量を食べているからな…微妙なところですね。</p><br><br>
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<pubDate>Thu, 17 Apr 2008 17:30:00 +0900</pubDate>
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<title>冷やし中華</title>
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<![CDATA[ <p>今日のお昼は冷やし中華。</p><br><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/5e/71/10059251084.jpg" target="_blank"><img height="293" alt="080416_1135~01.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/5e/71/10059251084_s.jpg" width="220" border="0"></a></p><br><p>これ横から見ると麺が山盛りになっているんですよ。</p><p>具もすっごい量。</p><br><p>これを平気で食べちゃう先輩達って…本当にすごいと思います。</p><br><p>ま、少ししか食べない私の分が先輩に行ってるんですけどね。</p><br><p>そんな私は全然痩せないです！</p><p>なんでだろ。</p><p>結構頑張っていると思うんですけど…。</p><br><p>まぁ、気長に頑張ってみます。</p>
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<pubDate>Wed, 16 Apr 2008 17:30:00 +0900</pubDate>
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<title>白菜</title>
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<![CDATA[ <p>久しぶりの更新です。</p><br><p>そろそろコチラも桜が咲いてきました。</p><p>なんか嬉しくなっちゃいますね☆</p><br><p>今日のお昼は・・・</p><br><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/e9/f0/10058798283.jpg" target="_blank"><img height="293" alt="080414_1245~01.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/e9/f0/10058798283_s.jpg" width="220" border="0"></a><br></p><p>・白菜味噌汁</p><p>・長いも</p><p>・納豆</p><p>・ごはん</p><br><p>うん…。</p><p>午前中に”がんづき”を2本も食べてしまったので、</p><p>ごはんと納豆は遠慮させて頂きました。</p><br><p>あぁ～がんづき。食べすぎました…。</p><p>太る。</p>
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<pubDate>Mon, 14 Apr 2008 17:30:00 +0900</pubDate>
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<title>春雨</title>
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<![CDATA[ <p>今日のお昼は昨日あまったスープに春雨を入れました。</p><br><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/bf/52/10057971471.jpg" target="_blank"><img height="293" alt="080409_1230~01.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/bf/52/10057971471_s.jpg" width="220" border="0"></a></p><br><br><p>白菜たっぷりです。</p><p>今日のお昼はこれだけです！</p><br><p>きっとヘルシーだと思います。</p><br><p>でも、やっぱりケーキ屋なので、間食が仕事でございます。</p><p>今日は新しいチョコレートの研究。</p><br><p>うん・・・これは商品にはなれないかな。</p><br><p>っていうことで、チョコを食べてしまいました。</p><br><p>前回のダイエットは１ｋｇへる事に成功したので、</p><p>また1週間集中して始める事にしました。</p><br><p>今度は朝のジョギングを追加して、キャベツダイエットにしようかな・・っと。</p>
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<pubDate>Wed, 09 Apr 2008 17:30:00 +0900</pubDate>
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<title>野菜</title>
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<![CDATA[ <p>今日のお昼ももちろん先輩が作ってくれました。</p><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/ac/7b/10057804282.jpg" target="_blank"><img height="293" alt="080408_1231~01.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/ac/7b/10057804282_s.jpg" width="220" border="0"></a><br></p><p>・野菜スープ</p><p>・納豆</p><p>・ごはん</p><br><p>自社の試作をたっぷり食べてしまったので…</p><p>私は納豆をひかえさせて頂きました。ご飯も一口だけ。</p><br><p>少しでもカロリーひかえたけど・・・</p><p>ケーキ屋にはやっぱりダイエットはきついよ…。</p><br><p>どこかでカロリーを消費しないと。。。</p><br><br>
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<pubDate>Tue, 08 Apr 2008 17:30:00 +0900</pubDate>
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<title>フキノトウ</title>
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<![CDATA[ <p>今日はお隣さんからフキノトウを頂いたので</p><p>天ぷらにしました。</p><br><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/ef/46/10057628655.jpg" target="_blank"><img height="293" alt="080407_1245~01.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/ef/46/10057628655_s.jpg" width="220" border="0"></a><br></p><p>・天ぷら（ふきのとう・大葉）</p><p>・うどん</p><p>・そば</p><br><p>フキノトウはやっぱり苦いですね。</p><p>でもそれが春を感じられておいしいんです。</p><br><p>あとはウドンもカロリー高いかな…。</p><br><br><p>そして５０代の先輩に</p><p>「実はあまり細くないよね。お腹ぽっこり出ているし」</p><br><p>っと言われてしまいました。</p><p>いや、確かにすごく細いわけではないと思うんです。</p><p>食べるとお腹が少し出るのも事実です。</p><br><p>でもさ・・・言われたくなかったんですよ。</p><br><p>ってここでグチを言ってすみません。</p><p>あ、１週間集中ダイエットの結果。</p><br><p>50.2kg</p><br><p>↓</p><br><p>49.2kg</p><br><p>１ｋｇ減りましたね。</p><p>間食をしないで、米を出来るだけ食べないし、運動・ストレッチ</p><p>これで１ｋｇ痩せるとは思いませんでした。</p><br><p>でも私の標準体重は４６ｋｇなので。</p><p>まだダイエットを続けようと思います。</p><br>
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<pubDate>Mon, 07 Apr 2008 17:30:00 +0900</pubDate>
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<title>ピザ</title>
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<![CDATA[ <p>今日のお昼はちょっと贅沢をして、ピザを作りました。</p><p>正確には先輩＆社長が作ってくれました。</p><br><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/7b/50/10057223756.jpg" target="_blank"><img height="293" alt="080405_1234~01.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/7b/50/10057223756_s.jpg" width="220" border="0"></a></p><br><p>野菜タップリピザです。</p><p>うん…。</p><p>ピザっていうだけでカロリーが高いイメージが…。</p><br><p>お持ち帰りっていう事で少し残しちゃいました。</p><p>ここで全部食べたらまた太っちゃう。</p><br><p>といっても、店舗の試作っていう事で、</p><p>たっぷりチョコを食べちゃったんですけどね…。</p><p>これは仕事だからしかたがないです。</p><br><p>明日は休みですけど、もっと動こう。</p><br>
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<pubDate>Sat, 05 Apr 2008 17:30:00 +0900</pubDate>
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