ロックのブログ https://ameblo.jp/rock42195/ ランニングと読書が好き。関連する記事を書いてます。 ja 甲州フルーツ完走しました アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/rock42195/amemberentry-12093316310.html Sun, 08 Nov 2015 18:17:23 +0900 雁坂みち完走しました 19時間切りヒトケタ順位が狙える
コンディションならまた出たいかな～。
次は甲州フルーツです。 ]]> https://ameblo.jp/rock42195/entry-12079777737.html Fri, 02 Oct 2015 19:22:51 +0900 オクム参戦しました。 練習不足なので当然。
エントリー出来れば
次は雁坂峠ですね。 ]]> https://ameblo.jp/rock42195/entry-12038094031.html Fri, 12 Jun 2015 19:30:47 +0900 板橋マラソン走りました 練習不足と暑さが敗因ですかね。
4月味スタ駅伝、6月オクム、
9月雁坂峠で頑張りたいと思います。 ]]> https://ameblo.jp/rock42195/entry-12004988926.html Mon, 23 Mar 2015 07:51:58 +0900 立川ハーフマラソン出場 次は80分切りを目指したい。 ]]> https://ameblo.jp/rock42195/entry-11998780020.html Sun, 08 Mar 2015 07:06:55 +0900 勝田マラソン参加しました ネットで3時間10秒でした。
キロ4分で押して25キロで撃沈(^_-)
今回はこれで良し。
板橋で決めますかね。 ]]> https://ameblo.jp/rock42195/entry-11983275841.html Fri, 30 Jan 2015 00:16:50 +0900 今年のマラソン
1月は勝田マラソン。
初サブ3をしたレース。

3月は立川ハーフと板橋マラソン。
ここでＰＢ更新したい。

6月は奥武蔵ウルトラマラソン。
6時間台で走りたい。

ここからは予定。
9月は雁坂峠ウルトラ
まずは完走目標
11月はつくばか大田原マラソン。

マラソンは毎日の積み重ね。
粘り強くやっていきます。 ]]> https://ameblo.jp/rock42195/entry-11976972250.html Wed, 14 Jan 2015 08:11:59 +0900 府中多摩川ハーフ出ました。
やや暑かったが天気最高。
こちらは寝不足・風邪・
ハム痛く体調最悪。

2時間前にロキソニン2錠飲んで
スタート。キロ4分イーブン目標に
下方修正。

なのに周りにつられ3分41で入る。
徐々に落として15キロ位までは
4分前後で巡行。

最後6キロは4分10に落とさない
ことで精一杯。

上がりは1時間25分12秒。
キロ4分3秒ペースで終了。

12月味スタ駅伝までに体重を
落としスピード耐性をつけて
1月の勝田に望みたい。
]]> https://ameblo.jp/rock42195/entry-11957455721.html Thu, 27 Nov 2014 07:41:15 +0900 買い物することを忘れた (お題に一言ボケて byアメーバ大喜利)

買い物することを忘れた




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]]> https://ameblo.jp/rock42195/entry-11955779072.html Sun, 23 Nov 2014 04:21:14 +0900 10年振りにアシックス購入。
サブ3を狙うようになってからは
アディダスしか履いてなかった。
今回のは旧モデル特価の為、試履き。

アディダスと同サイズだと甲が合わず
0.5ｃｍ下げた。これがどう出るか⁉
今シーズン楽しみです。 ]]> https://ameblo.jp/rock42195/entry-11952898516.html Sun, 16 Nov 2014 03:41:00 +0900