あ、ダイエット宣言してから一回しか更新してない人だ！！

でおなじみの私でございます。

ブログには書いていませんが一応食事制限はしております。

朝は最近スムージーを飲むと決めているので朝は170kcalくらいです。

毎度の食事のカロリー計算って本当大変（笑）

どうしたら続くんだろう

体重は0.2kgしか減っていなかったです。

朝は

白米202kcal

メカブ8kcal

温泉卵88kcal

昼

お弁当(多分)368kcal

スープ126kcal

パイ(いただいた)40kcal

夜

友達の誕生日用に作ったミルクレープのあまり133kcal

胸焼けしそうだから半分食べてと頼まれたカップヌードル198kcal

間食

まずいから食べてと頼まれたプリンの残り99kcal

合計1261kcal

基礎代謝からいうとそんなに食べ過ぎた感じではないのですが

ほぼ野菜とっていないです

食べた内容が悪い

明日は野菜食べよーっと

2015年までに、3キロ落とします。

いい加減ちゃんとしなきゃ

毎日更新できるように頑張ります

更新の内容としてはその日の食事と摂取カロリーと体重の前日比を書こうと思います

1人でやっていても絶対に続かないので、ぜひダイエットしているブロガーさんがいたら、読者やアメンバーになってください

そして、いいね や コメントをし合えたらいいなと思います。