こんばんは😊

11月のレッスンのお知らせです😊 

☆グループレッスン☆

曜日:毎週火曜日

時間:10:30〜11:30

場所:やちまたユースセンター

http://yachimata-youth.com/

受講費:¥3,000

定員:6名

持ち物:動きやすい服装、飲み物

・完全予約制

・毎週参加しないといけないわけではございません、まずは1度お越し下さい

・マット→無料レンタル 

・月謝制ではないので、都合が悪い日があっても無駄に

ならない

☆パーソナルレッスン☆

☆土曜日午前中☆

・場所 八街、成田、佐倉

※個別相談 都合が良い場所で行います

・料金 ¥4,000

・マット貸出無料

・持ち物 動きやすい服装、飲み物

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☆水曜日☆

・場所 新宿

・料金 ¥5,000

・マットは持参して頂くかスタジオにある貸出用マットをレンタルします（別料金）

・持ち物 動きやすい服装、飲み物

※レッスンは毎回1時間行いますが、初回のみカウンセリングと姿勢の状態を診させて頂きたいので1時間半かかります。その際の追加料金等はございません。

皆様のご参加お待ちしております🤗

ピラティスインストラクターのHirokoです

今日はよく頂くご質問について書いていこうと思います

Q.体が硬くてもピラティスできますか？

A.もちろんできます

ピラティスは基本的にパーソナルで個別に行うものなので、お客様の体の状態に合ったメニューをインストラクターが組んでいくというスタイルなので、お医者さんから運動の制限がかかっていない限り基本的にどなたでもできます

また、グループレッスンの場合でもほとんどのインストラクターが、強度をお客様自身で調整できるように、

「コレがキツイ方はこっちで良いですよ〜」

という感じでモディフィケーションを用意しているので、無理なく参加して頂けます。

現時点で体が硬いと感じているのなら、尚更何か運動を始めて柔軟性を高めた方が良いです

スポーツジムでお仕事をしていると柔軟性を高める方法を結構聞かれるのですが

柔軟性を養うための必殺技みたいな物はなく、ちょっとで良いから毎日続けることが大切だと言われています。

もし体が人より硬いという理由で、ピラティスに限らず何か運動を始めることを躊躇なさっているのでしたら、ぜひできるだけ早く始めてみてください

使えば使っただけ体は進化していきます

それでは良い1日を

ピラティスインストラクターのHirokoです

ご無沙汰しております

10月のグループレッスンは

ご興味のある方は是非一度ご連絡ください

ピラティスインストラクターのHirokoです

水曜日に新宿にて、バレエの先生をしているお友達のパーソナルレッスンをさせて頂きました

さすがバレエの先生、身体がめちゃめちゃ柔らかい

これから身体の調整のお手伝いさせて頂きます

水曜日は終日レッスン予約受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせくださいませ

ピラティスインストラクターのHirokoです

8月の頭に、宣材撮影を撮っていただきました

じゃじゃーん

仕事様LINEのアイコンとかこのブログのアイコンが、やっとインストラクターらしくなりました

なんで8月の頭に撮影したのにアイコンに設定するのが今頃になったの

というツッコミが聞こえてきそうですね

私はMacBookを使用していまして、データがCD-ROMだった為外付けのDVDドライブを購入しないといけなかったので、ネット通販ですぐに購入したのですが、

なんと届いた品物が不良品

無事に良品を再送してもらい、やっとのことでデータをMacBookとiPhoneに移しました 

機械オンチにはとてつもない大仕事でした

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写真屋さんに証明写真以外の写真を撮影して頂くのは成人式以来でした

普段は止めないところで動きを止めて何秒もキープしておくのは、思っていた以上に大変でした

腕やお腹がプルプルしてきて、表情も引きつってくるのですが、それでは怖い写真になってしまうのでなんとか笑います

モデルさんってすごいな〜と改めて思いました

いい経験になりました

だいぶ涼しくなってきましたが、

体調崩さない様に秋を楽しみましょう

それでは良い1日を

ピラティスインストラクターのHirokoです

昨日は午前中にやちまたユースセンターでレッスンを行ってきました

こんな感じの広々としたスタジオです

元はダンスの練習の為に作られたようです

ピラティスにちょっとでもご興味がありましたら、1度試してみませんか

男性も大歓迎です

テニス、ゴルフ、サーフィン、スノボーetc

体幹を鍛える事で、様々なスポーツのパフォーマンスアップが目指せます

皆様のご参加おまちしております

それでは良い1日を

ピラティスインストラクターのHirokoです

今週の水曜日からお盆休みを頂いております

今日が連休最終日ですが、今回のお盆は基本的に家でゆっくり過ごしております

以前から都内でもやってほしいという嬉しいお言葉を頂くことがありまして、

まだまだ手探りではありますが開講を決めました

来週には候補に挙げているスタジオの内覧もしてきます

また詳細が決まりました発表しますので、ぜひぜひ一度お越しくださいませ

毎週火曜日の八街でのレッスンも絶賛受付中です

それでは良い1日を

常に情報を取り入れたり誰かと繋がり続けている状態って、思ってた以上に疲れる事なんですね

ピラティスインストラクターのHirokoです

明日のやちまたユースセンターのレッスンについてです

台風が近づいておりますが、今の所予定通り開講予定です

まだ定員に空きがありますので、お時間合う方いらっしゃいましたらぜひ遊びに来てくださいね

それでは良い1日を