毎日笑顔(^_-)-☆ https://ameblo.jp/roko0611/ お気楽日記(^_-)-☆ ja 秋を感じる今日この頃

めっきり涼しくなりましたね～ニコニコ

食欲も増しますが

ウォーキングしたり

筋トレしたり

身体を動かしたくなりますね音譜

久し振りに

パン焼きました～o(^-^)oﾜｸﾜｸ



プチパンひらめき電球

久し振りに焼いたので

あっという間に

娘２人と私で

食べてしまったー(≧◇≦)

愛犬が私達を見つめてので

ほんの少しあげちゃいましたラブラブ

これからは

比較的、炭水化物を

多く摂りがちになるので

ムダに動かなくちゃだわ～(-｡-)y-ﾟﾟﾟ

それじゃあまたねー(^.^/)))~~~bye!!


]]> https://ameblo.jp/roko0611/entry-12065777475.html Tue, 25 Aug 2015 21:12:25 +0900 記念樹の成長 こんばんわん[しっぽフリフリ]わん[しっぽフリフリ]

長女の小学校の卒業時(現在22歳)に

学校を通して買った記念樹

[桜]金柑の木[桜]




あれあれ～[ニコニコ]

冬に咲く実が

なってる～o(^-^)oﾜｸﾜｸ

暑い中……ご苦労さま[チョコ]

ついでに

[ひらめき電球]金柑は不思議ちゃん☆彡

皮ごと食べるのでビタミンCがた～くさん

とれます[アップ][アップ][アップ]

果実が結果するまでに

７月～９月くらいまでに

何度も小さな白い花を咲かせます[！！]

そして何よりも

喉に良いとされていて

風邪薬になってますね[アップ][アップ][アップ]

お医者さんの代わりをしてる時もありますね[音譜]

あと一番は

美容にgoo[アップ][アップ][アップ][アップ][アップ][アップ][アップ][アップ][アップ][アップ][アップ][アップ][アップ][アップ]

結果

女子力up[ラブラブ]



それじゃあまたねー(^.^/)))~~~bye!! ]]> https://ameblo.jp/roko0611/entry-12065426851.html Mon, 24 Aug 2015 22:19:16 +0900 和食を食べて女子力upへと……☆

今日は暑かったーあせるあせるあせる

我が家の愛犬も

食欲ダウンダウンダウンダウン気味でした(^_^;)

大好きな梨をあげちゃいました音譜


そして私達も食欲ダウンと

思いきや目

和食中心に



合格ホッケ

合格レタス・玉ねぎのサラダ
　　豚しゃぶ付

合格茄子のわさび風味漬け物

合格ご飯・味噌汁(お豆腐他）

写真撮るの忘れた
合格オクラ入り納豆
　　ネバネバはお肌にもgooグッド！

合格梨

やっぱり

和食中心はイイねーアップアップアップ

お腹いっぱいなのに重たくない感じ！！

今日も

しっかりお食事したし

お仕事で

チョロチョロと動き回ったし

お風呂て

よーく温まって

女子力upアップアップアップアップアップなるかなぁラブラブ

そして

ゆっくり24時間テレビ見ようっとニコニコ


それじゃあまたねー(^.^/)))~~~bye!! ]]> https://ameblo.jp/roko0611/entry-12064631815.html Sat, 22 Aug 2015 19:42:12 +0900 フルーツで女子力up

黄金桃が届きましたー音譜




福島県の生産者さんが手間ひまかけて

大切に育てあげた

ヒマワリ黄金桃ヒマワリ




食感はマンゴーのようo(^-^)oﾜｸﾜｸ

適度な酸味があり

女子力upアップアップアップ

と

思いこんでいる私ラブラブ！

お肌にも良いかもと

勝手に思いこんでいる私にひひ


さらに

明日

水素水飲んで

岩盤浴で汗出して

さらに

女子力upしてきま～す(≧▽≦)

それじゃあまたねー(^.^/)))~~~bye!!

]]> https://ameblo.jp/roko0611/entry-12063994796.html Thu, 20 Aug 2015 22:59:47 +0900 お一人様旅行を目標にo(^-^)oﾜｸﾜｸ


￥500玉貯金してるのですアップアップアップ


このな～んともいえない癒やし顔貯金箱に



目的あってのヘソクリ音譜


お一人様京都旅行の為ラブラブ


お一人様は気楽でイイのよー音譜


クローバー団体行動キライ叫び

クローバー連んで歩くのキライパンチ！

クローバー見たい所だけ見るニコニコ


あっでも

娘と一緒は大好きラブラブルンルン音譜




去年京都行って食べたパフェ

忘れられな～いクラッカー

雑誌より



パン屋さん食パン巡りしたいわたくし音譜

自分でパン焼くのですが、

研究も兼ねて

京都のパンは食感がまたイイ感じ

って気がする目


台風の時期過ぎたら

お気楽お一人様京都旅行

行ってき～す！！


それじゃあまたねー(^.^/)))~~~bye!!


]]> https://ameblo.jp/roko0611/entry-12063555074.html Wed, 19 Aug 2015 19:53:15 +0900 残暑こそ体力作り！ わんしっぽフリフリ

今日は５日もジム通い出来なかったから

朝一番でジムへＧｏ－！！

筋トレして身体スッキリしたわーアップアップアップ

スポーツジムのカレンダーより



暑くて食欲が落ち

疲れやすくなるこの時期は

そうそう！！

筋トレして

しっかり食べて

暑さに負けるなグー

負けてないよー私はアップアップアップ

お仕事も休日も

楽しく充実してる。

しっかり食べてるからね。


話し変わって

これ↓イイよー音譜



合格ウッドゥンフィニッシュ合格

除菌・消臭・香りが楽しめる

空気清浄機￥4094税込み

小さい割には六畳のお部屋大丈夫音譜

あっ

隣に観葉植物があると

大きさが分かるでしょーニコニコ

ちょっと

女子力upかなぁドキドキ

と自己満足してる私チョキ


それじゃあ

おやすみなさ～い(^.^/)))~~~bye!!




]]> https://ameblo.jp/roko0611/entry-12062918748.html Mon, 17 Aug 2015 23:07:32 +0900 休日なのにお疲れ気味の私(^-^;

今日で私の休日が終わりますニコニコ

お盆休みは

家の都合で

逆にお疲れ気味になってしまいますワン叫び

けど最終日

昼食は

お蕎麦食べてきました～音譜

画像は撮り忘れましたが、

気持ちの問題かもしれませんが

私にとってのお蕎麦は

薬膳料理アップアップアップ
＆
美容には欠かせないお食事

なのです！！

蕎麦湯まで頂いて

幸せ気分～クラッカー


ただ・・・

(笑)～

疲れ気味の私を

娘が察してくれ

スタバ行ってしまいましたよー(´･ω･`)



私は

ソイラテ以外は

ほぼ飲まないのであせる

ひらめき電球スタバの豆乳はめっちゃ美味しく

　ソイラテは

　私の癒やしコーヒーラブラブ

ここまでは(^_^)ﾉ""""ﾖｼﾖｼ

(笑)～はここからよー



必ずケーキ食べる

私と

私のDNA100%の

娘ラブラブ！

半分こして

娘のバイトの話やら

彼氏の話しやら

楽しいひと時を

過ごしました音譜

さあて

お仕事頑張ろ～アップアップアップ

おやすみなさ～い(^.^/)))~~~bye!!
]]> https://ameblo.jp/roko0611/entry-12062183327.html Sat, 15 Aug 2015 22:46:22 +0900 愛犬とラブラブ癒やしタイム

普段通ってる

スポーツジムが

お盆休み中のため

運動不足な私・・・

股関節や膝が痛く

あまり激しい運動は

出来ないので
(出来ないというよりはやらなガーン）

愛犬とラブラブデートラブラブ



走ったり歩いたり
(大半歩き叫び）

ちゅっちゅドキドキしたりねラブラブ！

一時間半もデートしちゃったらねー

疲れたわーー(´･ω･`)(@_@)

股関節痛くなってしまったわー(>_<)

そんなこんなで

大好きな梨を美味しく頂き



さっそくお昼寝か目




こんなん癒やしタイムが終わり

わたくしも

お昼寝タイムしま～す叫び

おやすみ～☆-( ^-ﾟ)v

]]> https://ameblo.jp/roko0611/entry-12061666910.html Fri, 14 Aug 2015 14:03:07 +0900 後悔んん～残念！ こんばんわんわんこーわんわん

後悔先にたたずあせる

先日、無印良品をプラプラしてたらね

今あちらこちら夏物バーゲンしてるじゃん～

見つけてしまったのね～ラブラブ！



￥2980が→￥894アップアップアップ

わぁおーラブラブ！



色合いも夏の終わりまでOK～クラッカー

それにまだまだ暑いパンチ！


な・の・に～

直ぐに買わないで

他見たり

スタバでお茶したり

整骨院に寄ったり

最後に無印良品に寄ったらねガーン


売り切れてたー爆弾


叫び　あ～残念～しょぼん


これもこのボーダーTシャツとの縁なんだね～(￣▽+￣*)






スタバの娘とのお茶会が


楽しかったから


まあイイっかグッド！


それじゃあまたねー(^.^/)))~~~bye!!


]]> https://ameblo.jp/roko0611/entry-12061104102.html Wed, 12 Aug 2015 21:28:45 +0900