https://ameblo.jp/rokusotu1/ ブログの説明を入力します。 ja
こんばんわ！！
今日はoffでした♪


一日昼寝♡
気持ちよすぎますねw



けど昼寝って仕事をする上でも効率いいって話
何度もきいたことあるけど、本当なんだろうか。。。。

実は２つ効果があり、
1つ目は、体力回復効果です。風邪をひいたら寝るのが一番と言われるほど、私たちの体は寝ている間に体力を回復させているので、お昼寝をすることで午前中の疲労を取ることが出来ると言われており、その回復力は通常睡眠の3倍もあるってすごいっっっっっっっっっっw



2つ目は、情報整理効果です。寝ている間も脳は活動を続けており、日々の情報を整理することで記憶力を高めると言われてるらしいです♪


では、どうやって更新していったらいいのでしょう？笑

人間の眠りの深さは1～4段階に分かれている。3～4段階目まで進んでしまうと起きるのが大変になるため、仮眠の場合は1～2段階目で起きる必要がある。それが眠り始めて15～20分程度。

30分以上寝ると睡眠が深くなり、睡眠慣性が強く働いてしまう。睡眠慣性とは、要は「寝ぼけ状態」。寝すぎると寝ぼけ状態がひどくなり、起きた後のパフォーマンスが落ちてしまう。

眠気のピークは昼の2時～4時の間に一度くるので、その少し前に寝ておくことで一番眠くなる時間帯に対応することができる。会社なら昼休みの食後がちょうどいいらしいです！！



ぜひおためしください！ ]]> https://ameblo.jp/rokusotu1/entry-11629552154.html Sun, 06 Oct 2013 18:48:53 +0900
今日はおもしろい写真みつけました笑






これで成り立つんですかねw


世の中情報の社会ですね。


こんな状態なら、
もしかしたらスマホ講座でお金とれるんちゃうやろかw



ちょっと考えてみようー


ビジネスモデルをみつける視点をもっともっと考えていかないと。。。



ではでは(･ε･)

]]> https://ameblo.jp/rokusotu1/entry-11629545165.html Sat, 05 Oct 2013 18:41:24 +0900


これすごくないですか？
自分でとったんですけど、湖に映る雲みたいじゃないですか？


これ実は富士山にのぼってるときとったんですけど
ふつーーーーーーの雲なんです。



感動でしょ♪


写真大好き♡

]]> https://ameblo.jp/rokusotu1/entry-11629539260.html Fri, 04 Oct 2013 08:34:27 +0900
今日はブログの写メのせよーとしたらサイズオーバー問題です。


今日ブログに写真をのせて少しでも楽しようとしてたんですが、
サイズオーーーーーーバーーーーーーーーっw


もー、一眼レフとったものはメガ数が多すぎるねん。。。


つらい。しかもmacになれてないからめんどくさい・・・・

調べる事１５分・・



できたっ♡






これは石垣島の写真です。

]]> https://ameblo.jp/rokusotu1/entry-11629534334.html Thu, 03 Oct 2013 18:19:59 +0900 こんばんわ！！

本気で肩が痛いいまです。

今度友達の誕生日にサプライズを行おうとおもいましてーー
ムービー作成中です♪

まぁまぁしんどいwww

macつかってまだ一ヶ月の僕にとってimoveはなかなかつかいにいくいw

写真どーやっていれるの！？とか音楽ituneからとるのとかいちいち前提条件がめんどうで
苦戦中です＞＜


いいやり方おしえてくれるかたいましたらおねがいします←w

ではまたーーあーした♪

]]> https://ameblo.jp/rokusotu1/entry-11627052972.html Wed, 02 Oct 2013 18:23:24 +0900
眠い・・・
毎度のことながら寝るのが大好きなんです。。。


ということで、睡眠をテーマに今回はやって行きたいと思います！（強引？）笑


実は人それぞれ適正な睡眠時間は違うらしいんです！！
というのもある超敏腕の弁護士の方がいたんですが、その方なんと一日ほんの２、３時間しか寝ずに４０年も過ごしてるらしいんですよw

幼い頃から寝付けずに最初は寝ることを試みて、あらゆる方法を試してみたらしいのですが（羊を数えるとか）全く寝付けなかったらしいです。

そこで夜みんなが寝ている時間勉強しまくり、弁護士にまでなったらしくその後も弁護士としてほかの弁護士よりも圧倒的に時間があるため、夜に調べ物をしたりしてどんどん周りを引き離していったそうです。

この話を聞いて最初におもった感想は、、、

う、うらやましい・・・・・

でした。

寝るのが好きというよりも寝ないと本当に倒れそうになる僕にとってすごく羨ましいと思いました。


と、ここまで結構余談で終わりなかなか長文になってしまったので、
明日に睡眠のメカニズムの部分に触れていきたいと思います。 ]]> https://ameblo.jp/rokusotu1/entry-11626198449.html Tue, 01 Oct 2013 23:53:43 +0900
少しお腹がいたすぎるなうですw
八つ橋たべすぎたかなぁ。。。


それはおいといてですね。
今回は、骨のでき方についてw

やっぱり骨折している僕にとって骨の形成はものすごーーく大切ということで、
少ししらべてみました。


ここで皆さん！！

骨をつくらないといけない。。。

なにしますか？


普通の人は一番に出てくるのが
「牛乳」を飲むですよねw

ぼくなんか小学生のとき足を骨折したときは一日２リットルも
飲んでました笑　あほでしたねw


そうゆうことで牛乳飲んどけばなんとかなるんだろうと思っていたんですが・・・


実は牛乳のとりすぎって全く意味がないみたいです。。。Σ(ﾟДﾟ;)！

ではどーすれば骨を創ることができるのか！！

答えはビタミンCトビタミンDと一緒にとれないと吸収されずに流れ出てしまうらしいですw

なので牛乳２杯と納豆と魚これで完璧っwww

こんな食生活できたらくろうしないんですけどねw笑
]]> https://ameblo.jp/rokusotu1/entry-11626198141.html Mon, 30 Sep 2013 19:53:08 +0900
昨日は眠気がピークに達していたので、昨日のNISAのつづきを書きたいと思います。

NISAも１０月１日より開始ということで、だいぶ盛り上がってきていますね。

僕もやってみようかなーーー(･ε･)


NISAを行うことに対してのデメリットなどを調べたので書いていこうと思います。


やはりリスクですね。
預金としておいとく分には、ノーリスク低リターンですが、
はり投資となってくると、その分リスクを負わなくてはいけなくなると思います。

例えば私が１００万ある証券に投資して、５年後にはあがるかもしれないし、さがるかもしれない。

そこで気をつけたいのがもし下がったときのことですね。
例えば５年後に４０万まで下がったとします。そしてNISA解約、そして解約後の翌年７０万になったとしてもその場合始まりが５０万からということとあり、利益が出たと見なされてしまうのです

要するに利益が非課税になる代わりに、損失もなかったものとされるのです。

あとはあがるものに投資することができるかどうかですね笑


この辺でNISAの話はおーーーわりっ。 ]]> https://ameblo.jp/rokusotu1/entry-11625753002.html Sun, 29 Sep 2013 10:48:14 +0900 おはよーございます！！
いい朝ですね♪


今日の疑問はNISAに関してです。
最近CMなどでも話題となっていると思いますが、
NISAってなんなのでしょうか。

NISAとは、
20歳以上の個人が金融機関に少額投資非課税口座を開設することにより、一人年間100万円の元本までのその口座での上場株式・投資信託等の取引による利益や配当金に5年間税金がかからなくなる制度です。
投資可能期間は平成26年（2014年）から平成35年（2023年）までの10年間、投資総額は合計500万円までです。


要するに、はじめて投資する人に対して、課税しないから投資してみませんか？というような投資を後押しするものですね。これも経済をインフレーション化させるためのデフレ脱却策の一つなんですかね。


眠いのでまた明日ににつづくw笑 ]]> https://ameblo.jp/rokusotu1/entry-11623970115.html Sat, 28 Sep 2013 21:49:54 +0900
ゆうて家でTaylorSwift聞きながらコーヒーのんでMAC触ってるだけやねんけどw


単位がほぼ全部とりおわったーー！！

あとは

こいつ・・・・



TOEIC！！！！！！


超えなければいけない壁

四年間高くそびえていた壁


いままでは周り道してたけど対峙ければいけないww



あと１ヶ月で２００点あげる！！！



コミットしなさすがにやばいかんねw


やる。 ]]> https://ameblo.jp/rokusotu1/entry-11622728295.html Fri, 27 Sep 2013 12:35:22 +0900