こんばんわ、あやです。

こないだ、調整２回目に行ってきました。

前回の調整から、上の歯並びがキレイになってきましたが、

見事のすきっぱになってきました～笑

矯正途中はあるあるなのかな？

歯ブラシがよく通るし、食べ物もよく挟まる！

調整２回目では、ワイヤーがさらに太くなりました。

上も下も。

あと、上の歯の奥歯にも金属のリングがつきました。

ワイヤーをひっかける金具なのかな？

歯茎というか頬に食い込んで、めちゃくちゃ痛いです。

もらったワックスで保護して何とか過ごしています。

ワイヤーも太くなり、金具も食い込み

相変わらず、口内は最悪な状態です。

けど、写真で比較すると順調に歯並びがきれいになってきているので、それを糧に頑張れそうです。

というかまだ調整２回目なんですけどね。笑

ほんと、顎変形症を治療した方々本当にすごい。

ほんとにお疲れ様です。尊敬します。

私もめげずにまだまだ頑張ります。

治療中の方々も一緒に頑張りましょうね

ちなみに、今回の料金は先生が計算に時間がかかりそうとのことで、

次回に持ち越しになりました。

まとめて請求が恐ろしい・・・

次回、料金のせますね！

内容薄いですけど、とりあえずこのへんで。

比較写真載せておきます～

上の歯は、歯並びのアーチがゆるやかになりやや広がりました！

微妙なガタガタも治っている気がします！

下の歯は特に変わり無いので、今回は写真なしで。

それではまた、更新しまーす！

こないだの調整から約２週間経ちました

調整してから１週間は、やっぱり歯が痛いです。

調整する前日まで食べれたミニドーナツですら、調整した翌日には食べられなくなっています

でも、食欲が勝つときは、ふやかしてでも食べたいんですよね。お菓子。笑

おせんべいとかきついけど、小さく割って、口の中で少しふやかして食べるんですけど、味とか触感は少し失われますが、せんべいを食べた！っていう満足感があります。

いつも仕事の休憩時間は、目の前に常に患者様からもらったお菓子やら何やらでたくさんあるんです。。

目の前にあったらねぇ、なかなか誘惑には勝てません

普段の矯正中の食事

夜ご飯とか普通の食事に関してはかなり制限が出ます！

特に調整してから１週間くらいは！

私は、調整したその日の夜から痛みが出てくるので、普通のご飯粒ですら痛くて食べれなくなります。

噛めない＆４番目の歯がないので、リスのように、どんどんほっぺの方にたまっていって、ちゃんと噛めないんです。。

なので、その日の夜から

主食はお粥です！！

ただのお粥では味気ないので、上あごと奥歯だけで優しく噛めるような卵焼きや、ささみを食べます。

あとは、マッシュポテトとか豆腐とか。

生もののサラダは申し訳ないけど食べられません。

私は野菜を摂らないと気が済まない性格なので、

グリーンスムージーに頼ってビタミンを摂取しています。

矯正中（特に痛みが出ている時）にオススメの食事

• お粥（明太子やじゃこをかけると美味しく食べれます）

• もち麦入りお粥　←腹持ちがよくなって、食欲爆発しません！
• 豆腐料理
• じゃがいも料理
• ブロッコリーのサラダ
• アボカドとマグロのポキ丼（もちろんお粥）
• ささみ料理（ふわふわに茹でれば奥歯で食べれます）
• フレンチトースト
• バナナやキウイ
• 鶏団子のお味噌汁

１週間過ぎると、割となんでも食べられるようになります。

ただ、ほっぺの方に食べ物がたまるのは変わりありません

これから矯正を始める方は、是非参考にしてみてください♪

お菓子も我慢しない！

私は食べたいです

まとめ

やっぱ、自分の歯で食べ物が食べられるって幸せなことなんだなぁと

歯の矯正をして、しみじみ思います。

矯正による食事制限のストレスで、痛みがなくなったあとは食欲が爆発して、

カロリーオーバーになりがちです。

そんな生活を毎月続けていては、からだにも良くないし、体重増加や体形が怪しくなってしまう可能性が高いので、甘いものが好きな方は、あまり痛みに恐れずちょこちょこお菓子も摂取した方がいいと思います！

かたいものに関しては、下の歯のブラケットに負担が結構かかって取れやすいみたいなので、先生からはいもケンピは特に気を付けてねｗって言われました

なんだか、いもケンピでブラケットが取れている人がちらほらいるそうです！ｗ

我慢ばかりせず、食べたいときに食べる！

快適な矯正生活を送りましょう

長々と失礼いたしました。

最後にせっかくなので、現状貼っておきます～～

現状こちら↓

矯正前と矯正後の変化（上の歯）

 ※装置つけてからは1ヶ月半の変化

なんとなく、微妙な歯のガタガタがキレイになったような？

急カーブだったのが、少しなだらかになったような？

気のせいだったらすみません。

けどこの微妙な変化が嬉しいですよね。

頑張ってよかったって思える。

まだまだ長い道のりですが、これからも頑張ります。

それでは〜っ

あやです。

矯正装置がついて４日ほど経過しましたが、

大変なことが起きてました。

みなさんが通る道かもしれませんが、

ホールディングアーチが喋るときや

唾を飲み込むときに強く当たっていたせいで

舌を怪我してしまいました。

真っ赤にただれて、腫れあがって。

それで、ワックスを先生にもらったことを思い出し、舌に当たる部分につけてみました。

そうしたら、舌に当たるワイヤーが滑らかになるので、舌への負担や刺激がかなり軽減され、楽になりました。

発音のしにくさは変わりありませんが、痛みに対してはだいぶ楽になるので、かなりオススメです。

ネットで調べたら、ワックスは無味のものもあれば味のするものもあるみたいですね

オレンジとか。

 今回私がもらったのはこんなの。

ちなみにこれ、矯正装置の保護ワックスで口内につかうものなので、万が一飲み込んでしまっても大丈夫だそう。

ただ、ものを食べるときははずした方がいいかもしれません。

といっても、意外とこのワックス

取れにくいです。

寝ているときにもつけるんですが、全然とれていません。

痛みが強いときは、このワックスをつけたままご飯食べても

取れてしまうことはあまりありませんでした。

痛みが強いときは、我慢してしまうと

どんどんキズが悪化してしまって

ご飯も食べれなくなるし、喋るのも苦痛になってしまうので

酷くなる前にワックスで保護してあげるといいですよ。

私はついつい我慢してしまって、キズがめちゃくちゃ酷くなってしまいました笑

ワックスを積極的に使用するようになって２～３日経ちますが、

順調によくなってきており、

ご飯食べるのも

喋るのも問題ありません。

今日はこのへんで失礼します。

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350〜1,288円

ついに、

矯正装置がつきましたー！

私の場合はまず、

ホールディングアーチという装置と

上の歯の矯正装置をつけました。

まず、ホールディングアーチをつけました。

どちらかというと嗚咽しやすい方だったので、

起き上がってうがいをするとき

気持ち悪さしかありませんでした。

吐かないけど、常に吐きそうな感じ。

続いて、

上の歯一本一本にブラケットをつけていきます。

つけおわってうがいをするとき、、、、

唇にブラケットがひっかかって閉じにくい！！！！！

もう、いろいろと違和感しかなくて、泣きそうになりました

舌が思うように動かないので、ちょいちょい発音しにくい言葉があり、それも慣れるまで大変そうです。

今のところ

『キ』『ニ』あたりが１番発音しにくいし、舌にホールディングアーチが食い込んで痛いです。

慣れるように頑張ります。

 ちなみにこんな感じです〜。

髪の毛ボサボサはすみません。

写真も引きで撮り過ぎたのもあるけど、

全然目立ちません！

 食べ物に関しては、

まだ抜歯の穴があり、

それに矯正装置もついてしまったので、

食べにくさはまた倍増です。

工夫して食べられるメニューを考えて

これから１年～２年頑張ろうと思います。

ちなみに、ご飯はよっぽど固いのでなければ何でも食べてOKとのことでした。

カレーもコーヒーもある程度固さのあるものも

歯の痛みがなくなったら、食欲を満たしたいと思います。

歯磨きは、ブラケット周りを入念に１個１個磨くようにとアドバイスされたので、

こんなものを購入してみました。

（歯科衛生士の友達のオススメ）

※わかりにくい写真ですみません

これなら、ワイヤーの隙間や、

歯と歯の間、歯茎、装置の隙間

ブラケット１つ１つ入念に磨けるので、

とてもいいです。

おすすめですので、

これから矯正が始まるよって方は

こちらドラッグストアでも販売されているので、是非購入して使用してみてください

クリニカ アドバンテージ デンタルタフト 3本(※色は選べません)

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636〜1,288円

こんばんは、

あやです。

抜歯後の痛みに１週間耐え、ようやく抜糸の日がきました。

抜糸の日までは、痛みと腫れと戦う日々でしたが、

５日目くらいには腫れと痛みは緩やかになり、

痛み止めを飲めば、効果持続時間も長くなっており

抜歯後直後よりはだいぶ楽になっていました。

口の開きにくさは相変わらずでしたが。

抜糸当日。

麻酔をせずに抜糸をします。

ところが、、、、、

激痛！！！！！

歯茎が引き裂くような猛烈な痛みでした。

その原因は、

私の歯茎の治りが非常に良かったからだったそう。

糸がめちゃめちゃ食い込んでいる！と先生に言われました。

ぎょっとしましたが、さすがに表面麻酔をしてくださり

痛みを抑えて抜糸してくれました。

下の親知らずの部分の抜糸の痛みがひどかったです。

上の親知らずの抜糸は全く痛みはありませんでした。

いつ取ったのかわからないくらい。

糸も無事とれて、お口事情も少し楽になりました。

左頬の腫れは、１週間経ったので、

セルフマッサージをすすめられました。

逆にマッサージをさぼると、瘢痕が残るそう・・・・・

引き続き頑張ります。

帰りに矯正の先生にばったり会い、

次回に向けて、歯に隙間を作りたいから青ゴムを入れますと言われ・・

痛みから解放されたのもつかの間、

青ゴムを入れられてしまいました。

２日くらい痛みがあるから、と。

はい、夜からしっかり痛みが出てきました。

青ゴムつけたの撮るの忘れたけど、

現状こんな感じです。

きったない歯の写真出ます。

要注意。

でもこういった痛みは耐えられなくなったらロキソニンが効くので、

辛かったら飲みましょうね。

次回はいよいよ矯正装置がつきます！！！！

楽しみです

抜糸もしたことで、青ゴムは入ってじんわり痛いですが、

ご飯が非常に食べやすくなった＆次回から矯正装置がつくので

この日はたくさん食べました。

• ペペタマパスタ
• マッシュポテトとチーズのピザ
• サーモンのカルパッチョ

なまら食べました

それでは今日はこのへんで。

あ、ちなみに今日のお会計は￥２７０　でした

それでは～～～～

こんばんわ。

今日は、抜歯後の生活について。

みなさんのブログを読ませていただいて、

抜歯後は辛い生活が待っていることは覚悟しておりましたが

本当に本当に本当につらくてつらくて

大変でした。笑

やはり、食べたいのに食べれないストレス

腫れによって口が開かない

痛み

小臼歯が無いので、食べ物が噛めない

ストレスしか残っていなくて、

本当に泣きたくなりました。。。

だけど、食べないわけにもいかないので、

離乳食や流動食をネットで調べまくって

食事はかなり工夫して過ごしました。

作った食事例はこちら

↓

↓

↓

じゃこのお粥

とろとろフレンチトースト

とろとろ焼きチョコバナナ

湯でまくったやわらかうどん

トロトロオムレツ

コーンスープ

やわらかく煮込んだお鍋

雑炊

豆腐ハンバーグ

かぼちゃの煮物

という感じかな？

やっぱりパクパクは食べれないけど、

これらのメニューだと、歯茎とかにも負担が少なく、

口も大きく開けずに食べられたので、オススメです。

是非、参考にしてみてください。

歯ブラシに関しては、痛みが怖くてしっかりは磨けなかったけど、

前回紹介した口腔ケアスポンジと、消毒用のうがい薬がオススメです。

あとは、痛みを無理に我慢せず、痛み止め（ロキソニン）を飲みました。

胃が荒れないように、胃薬も併用して飲みました。

あ、私の場合、抜歯と入院費に関しては

￥４０,０００いかないくらいの金額でした。

限度額等についても問い合わせしたりしたので、

別の機会に、記事に書きたいと思います。

みなさん、抜歯の痛み、頑張って乗り越えましょうね

それではおやすみなさい～

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さっそくですが、

左下の親知らず、右上の親知らず、

上の小臼歯２本

計４本！！

抜歯してきました！！！！！！！

今回、私は親知らずも含めると４本抜歯が必要でしたので、

日帰りで１本ずつ抜くのは時間がかかると思い、

静脈麻酔で一泊入院で一度に全部抜くことにしました。

静脈麻酔は、ウトウトした状態で、行える麻酔です

当日までに絶食絶飲があったりとやや制限がありました。

手術前日の０時からは絶食

手術当日の１０時からは絶飲

手術は（手術というか抜歯ですが）、１３時開始予定でした。

とにかくね、お腹がすきます。。。。

朝はいつものルーティンで朝ご飯食べちゃいそうになりました。笑

抜歯時間は１時間くらいかな？

初めての静脈麻酔でしたが、もうなんかすごい

心地いい眠りについただけで、目を覚ますと終わっていたんです！笑

心地いいというか、ふっつーに爆睡でした。

局所麻酔で行う抜歯よりはるかに楽で、最高でした。

点滴開始して数秒で朦朧として、ほんといつの間に寝てしまっていたんだろうという感じ。

自分が朦朧としたことは覚えているんだけどね。

『終わりましたよー』の一言で目が覚めて、

ストレッチャーに移動して、

そのときはまだ朦朧としていたから、ほんと力が入らず。

そのまま病室まで運ばれていきました。

元気なのにストレッチャーで運ばれているのが、少し恥ずかしかったし

面白かったです。笑

終わった直後は、まだ顔も腫れておらず

麻酔だけがめちゃくちゃ残っていて、

先生と会話がままならないくらいでした。

１時間くらいして麻酔が切れ始めてきて、

唇が動くようになってきて

きちんと発音できるようになったかな。

それからは、順調に親知らずを抜いた部位が腫れてきて痛みも出てきて・・という感じ。

写真載せます。

写真の通り、翌日にばーんと腫れました。

このとき、腫れて口も開きにくくて歯磨きがしにくかったので、

看護師と先生からスポンジをすすめられました。

痛い思いもせず、ほどよく歯を磨けたので、よかったです。

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もし、これから抜歯が待っている方は、

こういうスポンジタイプの歯ブラシがあると便利だと思います。

洗えば、数回使用できます

次は、抜歯後の生活について書きたいと思います。

それでは。

今はほぼ毎週月曜日は、病院通いです

この日は、ＭＲＩの検査結果の説明と、顎の運動機能の検査と、麻酔の先生の診察でした

内容が盛りだくさんすぎて、とっても疲れました。

そうそう、４月９日（木）に、抜歯＆入院が決まったので、

その説明でした。

担当してくださる麻酔の先生はとっても優しくて、なんでも話したくなるような

安心できる先生でした。

私は計４本抜歯の予定だったので、静脈麻酔で１泊入院ということで決まっていました。

その静脈麻酔の話や、詳しい全身状態の問診を丁寧に行ってくださいました。

この日はそれで終了だったのですが、

お会計がまさかの高額でびっくりです。

先週もかなりお高い金額支払ってきたのに、ＭＲＩより高額でした。

家計がきついぜよ。。。

今日のお会計はこちら

↓

↓

￥12,770

まじ高い

次は抜歯＆入院だからまた高額な金額ですよ。。。

まぁ、治療するって決めたのは自分なんだから仕方ないことですよね！

頑張ります

次の記事で、抜歯と入院について書きますね

それでは。