ローラースケートインストラクターのひろぽんです＾＾

週末は

１１月に行うイベントの　振り付けを

一緒に踊るメンバーに教えて？きました。

長年通っているダンスのスタジオでも依頼されて

舞台でローラースケートを履いて踊ることをしていますが

今回は・・・

あ。これ以上はまだ言わないほうがいいのかな＾＾

来月をお楽しみに☆

ひろぽん

ローラースケートインストラクターのひろぽんです。

週末　レッスンをしました＾＾

今回のレッスンは、

ローラースケートの滑りの基本テクニックの練習と

８（エイト）サークルの基礎の練習をしました。

普段鏡のないところで滑っていることが多いですが

レッスンでは鏡を見ながら練習します。

「できていないところの確認をすることができた」

と生徒さんがやる気満々、喜んでくれました＾＾

嬉しい

ダンスで「かっこいい」と言って最初に思い浮かぶのは

マイケルジャクソンですよね♪

そのマイケルジャクソンを

ローラースケートで踊れたら

かっこいいと思いませんか？

踊ってみたい！って思いませんか？

マイケルの曲で３曲　振り付けを作っています＾＾

それを　みんなで踊れるようになりたいな、と思って指導しています

「えーーーいきなりマイケルジャクソンなんて」

と思う方もいると思って
はじめて光ＧＥＮＪＩクラス☆

も企画中です、

本物を知っている人がみれば一目瞭然なのですが

彼らのステップは実は本格的なものではないんです＾＾

ですので、今ローラースケートを楽しんでいる人であれば

ちょっと練習すれば　

光ＧＥＮＪＩのように踊れるようになれます

というのも・・・

彼らは短期間の練習でデビューしなければならなかったので

“短期間でもできるローラースケートのステップのやり方”を

練習したんですね＾＾

短期間でもできるステップというのは

ストッパーを使う簡単なやりかたのステップのことです。

（楽天さんからお借りしました＾＾）

このつま先についている車輪ではないブルーのものが

ストッパーです＾＾

それで練習してデビューしたんです。

だから彼らのは初級者のダンスなんです♪

ということは　

あなたもちょっと練習すれば

彼らのようなステップはできるようになります！

たとえば、

エイトサークルというステップ

数字の８の字を描きながら滑るステップです＾＾

・光ＧＥＮＪＩバージョンは簡単

・本物は練習が必要

という違いがあります。

光ＧＥＮＪＩバージョンのエイトサークルは

ストッパーに体重を載せる感じなので　

運動神経のいい方であれば練習すればすぐできます＾＾

本格的なほうは、

プロフィール画像のようなストッパーのついていないローラースケートで

かなり後ろ側に体重をかけます。

以前お伝えしましたが、それこそ

内側の足の・親指内側の車輪の・内側１/４に

全体重をかける　くらいの＾＾

滑っている本人は身体が相当ななめ後ろに傾いているように感じます。

なので、最初は怖くて尻もちをついてしまうことも多いかもしれないですし

その体重のかけ方を身に着けるまで時間がかかります。

でも　こちらができたほうが

断然かっこいいです！！

わたしのエイトサークルを見ていると、

たぶん全然違うのがわかると思います＾＾

だから　こちらを練習してほしいな、って思います。

先日のレッスンでも練習しましたよ♪

そういった本格的なステップの練習もしつつ

ローラースケートで踊る楽しさも感じていただきたいので

今後は光ＧＥＮＪＩクラスを検討しています＾＾

興味ある方、踊ってみたい～！という方は

メッセージください

ただ。最初にお伝えしたように　

みんなでマイケルナンバーを踊りたい

というのが　わたしのはじめの願いなので

光ＧＥＮＪＩクラスを早く卒業して

本格的なステップを練習できるようになってくれたら

とっても嬉しいです

みんなで楽しくかっこよく

ローラーディスコをしたいーーー

【ローラースケートの効能】

ダイエット効果がバツグン！！

ただ滑るだけでも

ジョギング。サイクリングとほぼ同じ効果があります。

初心者の方は　ただ滑るだけでも

次の日筋肉痛になります。

しかもなんとなく全身筋肉痛。

ということは　全体にキク☆

ということなんです＾＾

ローラーダンスは　さらに部分痩せ効果も！

モデルを目指している、

芸能界に入りたい

美しいＷｅｄｄｉｎｇドレス姿になりたい

Ｏ脚をまっすぐな足に近づけたい

きゅっとあがったおしりになりたい

ウエストをしぼりたい

背中痩せしたい　などなど・・・

という女性から

メタボのぽっこりおなかがひっこみ

かっこいいプリっとしたおしりになり

後ろ姿もすっとしている

スーツも似合う

かっこよくなりたい

もてたい　という男性にも

有酸素運動なので

痩せる・引き締める・汗をかく

それぞれの目的に合わせられます＾＾

【How to ローラーダンス】

ローラースケートは　４つタイヤがついていますが

・それぞれのタイヤへの体重のかけ方

・上半身と下半身の動かし方

がポイントです。

見ていると簡単そうに見えるステップほど

実は

教えてもらって初めてわかることが

少なくありません。

上級者になってくると

「右足内側前のタイヤの

内側１/４だけに体重をかける」

などといった

非常に細かい体重の乗せ方をしないとできない技などもあります＾＾

【これからのローラーダンス】

日本では　一過性のブームで終わってしまうことを

何回も繰り返してきました。

今日本は　空前のダンス大国となっています。

バレエ教室の数は　なんと世界一

という噂も聞いたことがあります。

また　ＨＩＰＨＯＰやＪＡＺＺダンスを教えるスタジオの数も

ものすごく多いです。

しかし、ローラーダンスは　まだまだマイナー。。。

ローラーリンクに行ったことがある人自体、

ほんのわずかかと思います。

長年　ローラーダンスにかかわってきたわたしとしては

ローラーダンスを　

他のダンスと同じような位置まで広めたい

と思っています。

一過性のブームではなく

ダンスの一部門として確立させたいのです。

【アクションナンバー】

ローラーダンスのステップに

アクションＮｏ．（ナンバー）

というものがあります。

これは、あらかじめ各ステップにNo。（ナンバー）をつけておくもの。

そうすることで　世界共通にして

世界中どこに行っても

言葉が通じなくても

初対面でも

アクションNo.を言えば

みんな同じステップを踏める！！

という壮大なことを実現したくて

日本人が始めた試みです。

これが現実にできたら　素敵だとおもいませんか。。＊

ちなみに、ひろぽんのクラスでも　No.１～３６まで

すべてお伝えできます＾＾

【アメリカのローラー勉強旅】

アメリカのローラーダンスのメッカ

ベニスビーチ

ここへ視察・・勉強に行ってきました☆

スケーターの多さに唖然・・・

音楽がかかると　スケーターが

自分のステップを披露し

周りは手拍子しながら盛り上がる

どんどん人が集まってくる

入れ替わり立ち代わり

スケーターが踊る

その楽しみ方

本当に各自が思い思いにスケートを楽しんでいる姿に感動・・・！！

ますますローラースケートの魅力にのめりこみ始めました。

【九州一周ローラー一人旅】

２０歳の時、ローラースケートで

九州を一周してきました(≡^∇^≡)

宮崎空港から南下して　福岡空港まで。

山道（車道ですけど）をひたすらのぼり

ひたすら下り

またひたすらのぼり・・・

途中でスタミナ切れで倒れそうになったときに

車の窓を開けて

「兄ちゃん、がんばって～～～！！！」

と応援してくれる方がたくさんいて

元気がでました☆

一番の思い出は

桜島を登って降りたこと。。

またやりたいなぁ＾＾

【ローラースケート活動】

東京にあったリンクで開催された

ダンシングローラーコンテストに参加

優勝しました

それにより、ローラースケートを

仕事として始めます。

テレビ番組出演

デパートでのイベント

遊園地では毎日何回もショーを開催するなど

数々出演しました。

本当に多忙なときは

ローラースケートを履いたまま

きらきらの衣装のまま電車で移動していたこともあります。

ＦＡＮもたくさんいて

本当に芸能人のようでした＾＾

当時の写真やビデオ、あるんですけど

アップの仕方がわかりませーん（汗

【ダンス】

ローラーダンスをやるうえでは

ローラースケートのテクニックが一番重要ですが

ダンスですから　

ノリとかかっこよく体が動かせる

ということも重要と考え

ＪＡＺＺダンスやＨＩＰＨＯＰを

練習に取り入れました。

そうすると　けがもしずらくなりますし

ひとつの動きでも体の使い方がわかり

どうやったら　大きくみえるのか

かっこよく見えるのか

マイケルジャクソンをよりかっこよく

踊れるようになるんです。