３日くらいで多少睡眠の質が良くなった感
体の中の筋肉がこわばっていたくなる間隔もなくなり…

ざっくり一か月たって、ホットフラッシュが落ち着きました。

正直、こんなに効くと思いませんでした
そして、心配していたテープによるかぶれもなく

平穏に過ごせております。

今、ちょっとむくみが出やすい時期なのか
むくみで１キロ弱増えた感はありますが

頑張って水分とることで多少ましになります。

お酒飲むとものすごい勢いで体重増えるけど…

やめられなくなるという先生のお話も分かりました。
こりゃ減らすの怖くなるわ。

でも、いつか減らさないと別のリスクもあるので
徐々に減らすことにはなりますが
とはいえ、急激に減るよりは

体調面への負荷は軽いと踏んでます。

この、コンディションがイイ今のうちに
がっつり筋トレして
今度はエストロゲンなくても負けない体に

鍛え直します

今週も整体の先生に
がっつり筋トレ見ていただき

「むりー」って言いながら腹筋いじめてきました。

楽器吹くときもおなかが筋肉痛で痛いっす

早速エストラーナテープをおなかにペタリ。
夜相変わらずホットフラッシュで目が覚めたりはしたんですが…

翌朝、なんとなく寝起きがすっきり。
そして…会社行く途中で

「会社いきたくねぇぇぇぇ」

と思わない。
変に落ち込むこともなく、平和に一日過ごせました。

え？こんなにすぐ効くの？
プラセボじゃね？？
と思いましたが、そんなことはなかったらしく

・メンタルの落ち込み頻度減少
・どこかに旅立ってたやる気がだいぶん戻ってきた

・中途覚醒はするけど、睡眠の質変わったっぽい
　→寝起きすっきりする結果、日中の倦怠感も軽減
・4日目にして、酸化マグネシウム飲まなくても💩出る…

一方で

・やっぱり疲れやすさは残ってる（ましになったけど）
・日中に時々眠気はやってくる（私の場合別要因もあり）
・足の冷えは健在

・ホットフラッシュ健在

というのが、テープ貼り始めて4日目の印象です。
ホルモンすごいな、1mg以下でこんなに効果あるのか…。

初診の先生は骨粗しょう症予防で2年はHRTむしろした方がイイとおっしゃっていたので、ゆるゆると2年は続ける感じになるのでしょうか。
HRTのおかげで体の柔軟性が多少戻っているうちに
一時できなくなっていた筋トレも復帰して

自分の体を支えてくれる筋肉も纏い直したいものです…


外科的更年期障害とか、別要因とかいろいろあるかと思いますが
本当につらい時は、HRT相談するのも一択と思いました。
ただ、持病とか体調とか、あうあわないもありますので
まずは主治医にご相談を。



 

ここにきて、外科的更年期障害の症状が

特にメンタルと自律神経系で暴発している旨を先生に話したら…

「HRTやりましょかね」

…え？あっさり？
前回めっちゃ後ろ向きやったやん？
 

先生が医学書見せてくださり、

「今の状態のあなたであれば、HRTは禁忌ではないんですよね。

　HRTの有無で再発リスクに有意差ないですし…」
とのこと。

（うん、　関連文献読んで知ってた…とは言わなかったけど）

とのことなので、HRTあっさり開始となりました。
お薬のタイプはいろいろあるけど、

「一番扱いやすいのはパッチだから」
ということで、0.72ｍｇのエストラーナテープ処方されました。

先生からは、

「まぁ…始めちゃうとなかなかやめられない人も多いんだよね。
　本来なら閉経してる年齢の人にHRTもどうかなった思わなくもないので」
とのこと。
「ステロイドも一気に減量すると具合悪くなるから徐々に減量しますし、時間かけて少しずつ減らしていくのでどうでしょうか」

とお話しし、その方向になりました。
エストラーナテープは濃度が何段階かあるし、カットして調整する手もあるからねー
とのことで、時間をかけて減らす方向になりそうです。

そもそも、ある程度あったのが一気に０になったのが今回の体調不良の原因でもあるし、徐々に体調見ながら減らせばいいんじゃねと。
乳がんのリスクなんかも考えると一生使い続けるのは私もどうかなと思うし。

尿検査の結果は前回とそんなに変わってないので様子見。
そして診察の後には首から胴体までのCTを撮りました。
ここで何も問題がなければ、初めて一安心といえそうです。
 

実は、一月くらいから目をつぶっていたことがありまして。

…やる気がありません。
本来ならば、好きなことを仕事にしているのですが
その仕事に対する熱量が霧散。
そして、好きで、なんなら仕事差し置いても活動していた

音楽活動も面倒くさくなってきて

練習にならない…本番直前なのに。

どうにか本番は乗り切ったのですが…

仕事が終わって帰宅するとぐったり。
何もしたくない。
 

寒さと冷えのせいだろうと

頑張って体を温めるも全然温まらない。

春になったらましになるかと思ったけど

全然ましになるどころか…霧になったやる気は

結露凝集して戻ってくることがなく…現在に至ります。

体もなんだかガチガチで
変な姿勢で踏ん張ったら背中の筋痛めました…
これも、体の柔軟性失われてることからきている気がする…
朝は本当にメンタルが落ちきっていて
仕事に行きたくない。何もしたくない。
なんなら仕事辞めたい。
（せっかく昇給したのに…ふだんならこのタイミングで思わない）
なにか悲しくなることがあったわけではないので

ホルモン由来の気分不調なんだろうなぁ…。

もしかして…エストロゲンが枯渇した影響が今更ピーク？？？？

日中のやる気のなさに加えて

ホットフラッシュや、ガチガチになった腰の筋肉の張りからくる痛みで
睡眠不足にもなっていて、日中やる気ないうえに眠くなる

悪循環に陥りました…。
旦那の帰宅が遅くて起床が早いので
旦那に合わせて家事をすると結果的に私が寝不足になる

良くないスパイラルにも陥っておりまして。

そして、とどめに低音障害型感音難聴も発症し…

これ、自律神経大暴走中やな
漢方でどうにかできるとこ超えたんじゃね？
 

との結論に至ったわけです。
ということで、決めました。

５月の診察で、主治医にHRTの相談します

５月の診察…自体はいいのですが
その診察の直後に転移チェックの全身CTが控えておりまして。
ある意味、手術確定したときの診察並みに怖いです

そのこわーい診察の日を
薬以外の部分でフォローすべく
気が乗った時だけでも筋トレをしつつ
待とうと思います…。
あと一か月が長いな。
 

とりあえず、前回のスメア（子宮頸がん検査）は問題なし。
腫瘍マーカーも問題なし。
前に言われていた傷の治りの甘さも問題なくなったので

筋トレフルでやっていいことに
（先生が私の言う「筋トレ」を想像していたかは不明）

術後の傷、若干ケロイド化してるのかと心配したけど

そんなことはないから心配しなくていいよとのこと。

分からんことはどんどんきいてしまう

まろんころんでした。

一つ気になっていたのが、

前回の検査でクレアニチンと推算GFRが両方とも基準チョイ越え。
今回の検査ではさらにちょっと値が基準を超えたので

「えええ？腎機能かよ」と気になり先生に質問

先生曰く、

子宮・卵巣の手術だと

どうしてもおなかの深いところまで触らざるを得ないので

そのときに腎臓と膀胱の間の管に触れてしまって

固くなってしまう可能性がゼロではなく

その結果管が癒着とかで固くなってしまうと

排尿がスムーズではなくなり値が悪くなる可能性が

否定はできないとのこと。
今後、がくーーーんと値が悪くなったり

CT（5月の経過観察で実施予定）で腎臓が腫れたりしてない限りは

経過観察で大丈夫だから、水分しっかりとってね。
 

とのことでした。

去年の12月に受けた職場の特殊健康診断では、

タンパクも糖も潜血も問題なかったので

腎機能そのものについては、次の職場の健康診断だなぁ。

むしろ。私の中で不安だったのは

診察前日にクリーンルームの中で

胸をきゅーんと引き攣れて

痛みが胸から背中、喉、あごに抜ける発作に見舞われたこと。

多分胸骨周りの筋肉とか食道が攣っただけだと思うけど

歯に抜ける放散痛を感じたのが初めてだったので、

一応先生に情報共有したのでした。

…心配だから一回循環器科かかっといて。

ハイ。
喘息でかかってる先生が循環器科もやってるから

次回お薬もらいに行くときに先生に聞いておこう…。

次の診察の後には頭を除く全身のCT。
ある意味怖いなぁ。これ。
なにより、朝の9時から15時のCTまで何も食べられないのがつらすぎ。

日常に流されていたらこんなに時間が…

つまり、元気ってことで

1月くらいまでは頑張っちゃうとしくしく痛むことがあったので

重たいものを持つことを自重していましたが

2月半ばからはあんまり気にならなくなりました。
ただ、頑張っちゃった翌日あたりは

若干色付きのおりものが出たりすることがあるので

それである程度探りつつ、

やっていいこととダメなことの境界を見極めている感じです。

なので、ヨガはプランク以外は普通にできる感じ。
ウエイトトレーニングも7割くらいの負荷まで戻しています。

傷の治りも順調で、

最初皮膚が糸のようにぴーーーーーーんと貼っていた縫い後も

少し柔らかくなって周囲になじみ始めました。
アトファインテープ、本当に優秀で

いまだにかぶれない…
できれば一年貼り続けて、目立たない傷跡を目指そうと思います。

ただ…やはり急激な女性ホルモンの減少で
ホットフラッシュがぱねぇのは相変わらずです。
ちょっとした暑いスイッチが入ると汗だらだらな癖に
ベースが冷え性なので
重ね着で何とか乗り切っていますが…
もっと暑くなったらどうなるのか…
暑くて寝られないほどではありませんが

「暑い」と「寒い」のレンジが狭くなっている感じなので
夜中に暑いか寒いかで目が覚めるのは相変わらずです。
このあたり、当帰芍薬散で少しマシになっている感じなのかも。

元々の生活が夜遅く朝早めで時間に余裕がすくなく

ちょっと気が張ると便秘しちゃうので
大建中湯と酸化マグネシウム錠のお世話にはなってます。
それでも不調なことがあるのは

生来の自律神経の弱さなんだろうなぁ。

あと、朝に謎のテンションダウン
これもホルモンバランスの影響と踏んでいます。
なので割り切っていますが…
幸いなのはイライラしにくいことかな…。

主治医の先生には

「あんまりひどいなら最後の手段にしたいけどHRTかなー」と言われています。

術後の経過観察は今のところ2か月ごとで

来月また通院です。

そのあたりで傷の写真とかまとめてみようかな…。


あ。
楽器は12月くらいから全然普通に吹けるようになりましたよ。
仕事も年始からは若干飛ばし気味。

でも、ホルモンのせいなのか術後の影響のせいなのか
まだ疲れやすさは強くて

家に帰ってくるとスイッチ切れますｗ
術前にためまくった筋肉貯金がそろそろ切れるので
少しずつ体鍛えていかないとなぁ…。
 

今週はフル出勤したし
初めて片道1時間以上を自分で運転して移動。
今までお休みしていた音楽活動も本格再開。

体幹がしっかりしているせいで、うっかり重いもの持ちそうになりますが

そこで持っちゃうと後ほど茶色いおりものはやっぱり出るので
なるべく人に頼るようには心がけております。
調子こいてヨガやったら
あとでおなかピリピリしたし…。加減は大事。
 

とはいえ、冷えにだけは気を付けつつ
重ね着で調節すれば、ほぼ困らない感じです。
 

…しかし。
元々寒がりだったので、もこもこセーターが多い私。
今後の体温調節をどうするか…。
ブラックフライデーだし、また服買うか…と逡巡しております。

で。今更なのですが。
術後、もんのすっごい便秘に苦しめられたことで
過去に1回だけ顔を出した「アイツ」が主張をしてきたんです。
そう。おケツと瘀血の敵、「痔」です。

入院中もトイレで悪戦苦闘するたびに気になってはいて
「もしや？」と思いつつ静観していましたが

退院後も便秘には苦労していたので

「アイツ」の主張が続き…
ついに、今までは感じたことのなかった痛みまで感じるように。
痛みとはいっても、ときどき鈍痛を感じる程度。

これはそろそろ手を打たねばやばいのではなかろーか。

どうしようか…いろいろ調べ
チャットGPTにも聞いてみたりして
とりあえすは市販の座薬を使ってみることにしました。
おそらく、状態としてはそんなにひどくないので

座薬で抑えこめるだろう…。

その読みは当たって、座薬使用3日めくらいで痛みがおさまり
中の方に潜んでいた「アイツ」も小さくなってきました。
このまま抑えこめるといいな。
あとは、血の巡りをよくすることをさらに考えないと。

元々処方されてた大建中湯も助けになってくれるといいなぁ…。

今のところは
・当帰芍薬散
・大建中湯
でコントロールしてますが、瘀血対策もう少し強くした方がいいのかしら？
血も足りないけど絶賛ホットフラッシュ中だし…

今度の診察で先生に相談してみよう。

つまり…正式診断の下る日。

まずはざっくり先生と経過のお話して…

内診して…

「ご家族いらしてる？」

って先生に聞かれる。

この時点で察した

うん、そうか。

で、結論。
子宮体がん G1グレード　ステージIa

脈管侵襲なし

リンパ節・大網転移なし。

ま。子宮体がんだったのですが

筋層にがんが入り込んでないし

転移している傾向もないので

治療自体はこれで終わり

膣断端の傷の治りがゆるくて、あんまりいい感じじゃないので

重たいものは持つなよ、筋トレするなよ

と強く強く言われましたｗ
でも、楽器再開とお風呂はオッケー

これでぶりぶり楽器吹けるわ

今後は10年(!)の経過観察と

更年期症状のコントロール。

ってことで、今まで飲んでいた当帰芍薬散と大建中湯処方してもらいました。
おかえり、大建中湯…（結構好き）

これで腸のコンディション安定するといいんですけどねー。

したがいまして。

医療保険に関して、「以後の保険料はいただきません」コースになりました。

ってことで、病院に診断書の依頼。

（がんでなければ、自分で書いて診療明細書のコピーとるスタイルだった）

診断書書いてもらうのに一万円かかるうえに一か月まち…

そんなわけで、保険屋さんとやり取りしたりもあり…

今日は早く帰ってまったりできるかな（ぐへへ）って思ったけど

全然とんでもなかった！
14時前に病院ついて、病院で他の17時よ！ながっ。

今度からは水曜日の診察になるので…ちょっとはましかしら？
自分も入院の時に洗礼受けたけど
月曜日の駐車場入り待ち渋滞、本当にえぐかったからｗ

そんなかんじで、今後もこの病気と経過観察という形でお付き合いすることになります。

お願いだから…おとなしくしててね。
 

エストロゲンの分泌が止まったことでもう一つ感じたこと。

胸の感触が変わりました

元々割と胸が張りがちで

胸の質感も固くて

マンモグラフィーの検査痛くて大変だったんです。

下着をつけるときに触ったら、

なんか胸が柔らかくなってる！！

もちーんとした感触。

てことは、今後の体形変化に気を付けないといけないわけですが

逆に言うと、胸が張らなくなったので…

マンモグラフィーの検査、楽じゃん

今回の一件で、乳がん検診が有耶無耶になってるので

明日診断結果がでて今後の治療方針が確定したら

検診の申し込みしようっと。

普通に出勤しはじめて10日ほど。
外せない外勤があって、外勤したんです

がっ

行った先が寒かった。屋外で風びゅーびゅー。

腰にカイロ貼っておいたけどあるだけまし程度の効果。
しかもそこそこ腹圧がかかってしまうシチュエーション。

トイレ行って愕然。
今まで、ちょっと無理した日にほんのりみられる茶色いおりものが

がっつり出てるじゃないかっ！
しかも、夕方になればなるほど、下腹部のピリピリ感強くなるし。

この日はどうしようもなかったので最後まで頑張りましたが

翌日はリカバリーのため午後のお仕事お休みして

ごろごろぬくぬくしておりました。

体動くからいいかーと思いがちだけれど

負荷をかけていいわけではないとこの日学習しました。

また、この日の冷えが便秘にてきめんに効いてしまい
私の証に合っていた潤腸湯を飲んでも全然💩出ず。
もう、出口でコルク栓されているような感覚で3日間。
最後の最後にどうにかひねり出したけど

お薬なしでもお通じには程遠い。
体温の乱高下も相変わらずで、なかなか制御が難しいです。
もう少し傷が癒えて、筋トレ再開できるようになったら

多少はましになるかな…と期待することにします。

そんなこんなで平日5日間乗り切りましたが

木曜午後にお休みしていても

金曜日は帰宅したら撃沈。土曜日の今日もだるくてあまり活動していません。


で。
いよいよ来週には病名確定ですよ。
今後の治療方針には大きく影響しない気がするけど
（HRTできるかできないかくらい？）
保険の支払額と以後の保険料にはものすごく影響。
どっちが今後の自分のためにいいのか、よくわからないです…。